Примерное время прочтения: ~
Всем известно, что вода является источником жизни всего живого на планете, в том числе и человека. Организм человека ежедневно нуждается в воде, так как при ее отсутствии происходит нарушение работы всех систем и органов.
Вода устраняет стресс
Вода снимает такие симптомы стресса, как мышечное напряжение, головные боли, нарушение мышления, упадок сил и ускоренное сердцебиение.
Перечисленные симптомы возникают из-за того, что стресс влияет на все системы человеческого организма. Если человек пьет недостаточное количество воды, симптомы стресса усугубляются. Даже несильное обезвоживание организма вызывает падение уровня энергии и нарушение мыслительной деятельности. В случае обезвоживания повышается количество кортизола – гормона стресса.
Вода борется с весом
В 2010 году ученые провели исследование с участием людей, имеющих лишний вес. Всем добровольцам было от 55 до 75 лет. Они были разделены на 2 группы. Участники первой и второй групп получали одинаковое питание, но добровольцы из первой группы употребляли перед едой по 2 стакана воды. Спустя 12 недель выяснилось, что волонтеры из первой группы сбросили на 2 кг больше, чем люди из второй группы. Ученые полагают, что вода придает ощущение насыщения, позволяя кушать меньше.
Вода предотвращает заболевания
Первой защитной линией, не позволяющей бактериям и вирусам размножаться в организме, является слизистая оболочка. Если они сухие, то зловредные микроорганизмы сразу преодолеют защитный барьер, попадая в организм человека и вызывая разные заболевания. Чтобы слизистые сохраняли влажность, надо употреблять достаточный объем воды.
Данного правила необходимо придерживаться, находясь в закрытом помещении, к примеру, на борту самолета, если в течение некоторого времени вам предстоит находиться в закрытом пространстве и вдыхать воздух с содержанием разных микроорганизмов.
Вода поддерживает температуру тела
В холодное время года вода помогает согреваться, а в жару – охлаждаться. Система, отвечающая за терморегуляцию организма, находится под контролем гипоталамуса. К ней постоянно приходят сигналы, позволяющие ей контролировать температуру тела. В жару температура поддерживается при помощи потоотделения, а в холодное время года – при помощи дрожи.
Только вот эффективны данные механизмы лишь в том случае, когда организм получает воду в достаточном количестве.
Вода нормализует артериальное давление
Известно, что многие люди после сдачи крови из вены на анализ, падают в обморок. Это связано с уменьшением артериального давления. В 2010 году эксперты установили, что если донору перед сдачей крови выпить 2 стакана воды, то риск потери создания уменьшится примерно на 20%.
Нельзя не отметить, что доноры, падающие в обморок после проведения процедуры по взятию крови, иногда повторно кровь сдавать не приходят. Следовательно, это открытие позволяет привлекать больше доноров.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 678 (6) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: вода, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Пишу вам свои рецепты, проверенные временем.
читать далее
Народные рецепты на разные случаи жизни
Когда-то страдала я от головокружения и бессилия. Спаслась обыкновенной крапивой. Нарвала целый веник, привязала платком на голову и работала в саду.
читать далее
От головокружения и слабости спасет крапива
Наши всеми любимые ученые из Британии, в частности диетологи, предостерегают нас об опасности потребления сладких безалкогольных напитков, которые буквально переполняют полки магазинов. Специалисты определили, что всего 2 баночки этих напитков, выпитых за день, могут привести к ухудшению чувствительности рецепторов к сладостям.
читать далее
От газировки мы больше едим
Смазывать лицо кремом следует сразу после умывания, когда кожа еще влажная.
читать далее
Смазывание лица кремом
Если в помещении очень жарко, используйте пульверизатор: время от времени опрыскивайте пространство вокруг себя - это поможет слегка остудить воздух.
читать далее
Советы от летней жары
Наверняка есть счастливые обладательницы сильных и здоровых волос, которым не нужен специальный уход. Однако таких людей очень немного, и гораздо чаще девушки имеют определенные проблемы с волосами: они ломаются, секутся или не укладываются. Если вам все это известно не понаслышке – не огорчайтесь, так как мы сейчас научим вас справляться со всеми этими неприятностями.
читать далее
Основы ухода за волосами
В те давние времена, когда люди еще не знали сахара, а Колумб не добрался до берегов Америки, индейцы племени гуарани использовали удивительную траву. Достаточно было добавить в чашку пару ее листиков, и напиток становился сладким. Гуарани называли эту траву «каа-ехе», что означало «сладкая трава» или «медовые листья». Научное ее название – стевия.
читать далее
Стевия в кулинарии, медицине, как выращивать и запасать
В пожилом возрасте многие страдают от боли в пятках из-за так называемых шпор. Лечат их только оперативным путем, при помощи ультразвука, но это процедура выполняется далеко не в каждом городе, а по столицам не наездишься.
читать далее
Сирень при пяточных шпорах
Оливковое масло предохраняет от риска развития диабета, а кофе – от сердечных заболеваний.
читать далее
Полезные жиры
Ученые из Кембриджского Университета заявляют, что антиоксиданты способны оказывать не только пользу человеческому организму, но и вред.
читать далее
Антиоксиданты ускоряют развитие рака
Подборка народных методов лечения артроза суставов.
читать далее
Народные средства против артроза
Если у вас с работой такие же серьезные отношения, как у меня, то есть вы проводите перед компьютером в офисе не менее 8 часов ежедневно, а то и больше, то вы отлично представляете, что такое стресс, неизбежное увеличение веса и проблемы со спиной.
читать далее
Зарядка за компьютером
При лечении целлюлита может оказаться эффективным двухдневное лечение голодной диетой, состоящей исключительно из овощных соков.
читать далее
3-х составной овощной сок против целлюлита
Задав девушкам вопрос «Каким вы видите идеальный фитнес-клуб?», многие из них перечислят такие пункты, как гибкая система скидок, удобное расположение и красивые тренеры. Все это, бесспорно, приятные пункты, которые характеризуют «идеальный спортзал», однако все это далеко не то, что мотивирует нас выкладываться на тренировках на полную.
читать далее
10 показателей лучшего фитнес-клуба
Тесты:
Поиск