Питание для улучшения работы почек

Шрифт:

Главная роль в очищении организма отведена, конечно же, нашим почкам. Они даже очищают артерии и сосуды, однако когда они закупориваются, кровь не может очищаться на должном уровне, и это способствует ускорению старения артерий. Возьмите на заметку наши советы, которые позволяют поддерживать почки в надлежащем состоянии.

1. Пейте воду. При обезвоживании риск появления проблем с почками увеличивается на 20%. Есть очень простой способ увеличения объема потребляемой жидкости: всегда держать рядом бутылку с водой: в столе на работе, в машине, в сумке на прогулке…

2. Пейте молоко или йогурт. Контролируйте давление крови, ежедневно употребляя стакан молока и две чашки йогурта. Эти молочные продукты богаты кальцием, снижающим вероятность повышения давления крови на 25%.

3. Ограничьте количество соли. Диеты, содержащие много соли, способствуют повышению вероятности камнеобразования в почках. Избыточное количество соли в рационе питания вызывает переизбыток кальция внутри почек, в то время как он должен направляться к костям. Старайтесь кушать поменьше продуктов, которые подвергалист технологической обработке. Вместо соли можно употреблять в пищу различные сушеные травы.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания из-за индивидуальной непереносимости.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Поделиться:

Моче-почечная система

почки

15 161

(3) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: почки, или почитайте в категории Моче-почечная система, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:

Обсуждение

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы

Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников

#1: Посетитель Василиса (2 сентября 2012 23:46)

Надо же, а я, наоборот, слышала, что очень большое количество жидкости в день - более 2-х литров дает большую нагрузку на почки.

#2: Посетитель solncekot (10 сентября 2012 21:20)

Я стараюсь в день выпивать не менее 2-х литров воды. Почки вроде работают стабильно, а вот мучает песок часто. Может кто-нибудь знает что нужно пить что бы выгонять его.

#3: Врач sofist (11 сентября 2012 21:01)

Диеты с повышенным содержанием соли, как писали выше, не создают нагрузку почкам. Так как механизм камнеобразования на прямую не завязан на это. Там всё дело в работе вегетативной н.с.