Программа похудения без риска для здоровья

Примерное время прочтения: ~

Шрифт:

Если человек худеет очень быстро, мучая себя, то он подвергает свое здоровье риску. Запомните главное правило для правильной программы похудения – не нужно голодать каждый день и сильно ограничивать себя в пище.

По программе похудения нужно обязательно питаться только полезными продуктами. Рассчитайте калории, которые Вы потребляете и, которые Вы тратите за день. Цифры должны быть равны, если Вы довольны своим весом и не хотите поправиться.

А вот для тех, кто хочет похудеть, калории потребления пищи должны быть меньше калорий, которые тратятся. Программа похудения – это расчет питания по энергетической ценности.

По программе похудения поменьше употребляйте в пищу такие продукты, как шоколад, сладкие напитки, чипсы и другие вредные продукты. По своей энергетике они высоки, а вот пользы от них и насыщенности организма по питательности – нет.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

лишний вес похудение

8 446

(2) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Перед тем, как использовать кофе для похудения, посоветуйтесь с терапевтом, потому что сам напиток может вызвать перевозбуждение нервной системы и в некоторых случаях прием кофе просто противопоказано. Помните главное, всегда нужно заботиться о своем здоровье в первую очередь, а недостатки должны отойти на второй план.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Программа похудения без риска для здоровья

Кофе для похудения

7-дневная диета для похудения

Черный чай как диета для похудения

Японская диета для эффективного похудения

Диета для похудения с авокадо

Шоколадная диета для похудения

Программа похудения для «груши»

Простая, но очень эффективная диета для похудения

Врач-гастроэнтеролог о правильном питании и диете при болезнях поджелудочной железы и желудка

Почему диеты плохо влияют на внешность

Водка, соль и апельсин от рвоты и отравления

Слезы о прошлом

Красивый загар и пища для него

Белая (мутная) моча у мужчин и женщин: причины, чем это опасно и что делать

Тыква вылечит фурункулы и угри на коже

Что на самом деле случится если проглотить жвачку

Как сохранить антиоксиданты в овощах

Куриный суп с мини-пастой

Первые признаки беременности

Дешёвые лекарства

В чём польза персика

Мыло или влажные салфетки?

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

3 типа мицеллярной воды для кожи лица. Полезна ли?

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение

Толокно: польза традиционного славянского продукта

5 видов продуктов, вызывающих рак. В список попали овощи и фрукты, копчёности, хлебобулочные изделия и другие

Меламиновая губка: польза и вред для здоровья

Спортивное питание для похудения и роста мышц

Холодная пища вредна для здоровья

Личный опыт похудения

Семя льна поможет сбросить вес

Спешка во время еды приводит к ожирению

Цельный хлеб помогает худеть

Правила стройности от французского диетолога

Есть для того, чтобы быть красивой или диетический светофор

Весной узнаем, кто кушал ночами

Храп – побочный эффект ожирения

Как я похудела

Питаясь фаст фудом можно похудеть