Лечим нервы

В июне можно очень основательно привести в порядок нервную систему. И если уж все болезни от нервов, так почему бы не заняться профилактикой заболеваний нервной системы. Мне кажется, этим надо заниматься всем подряд. Поделюсь своим рецептом. Оговорюсь: если нет свежего сырья, можно использовать сухие растения, а сейчас есть возможность их заготовить.
Надо взять 4 части измельченного : корня валерианы, по 5 частей травы тимьяна, душицы и пустырника. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить. Принимать три раза в день перед едой, начиная с 1 столовой ложки, постепенно увеличивая дозу до половины стакана.
Даже после двух-трехнедельного курса наступает облегчение в самочувствии: исчезает нервное напряжение, улучшается сон. Такие профилактические курсы можно повторять два-три раза в год дней по 10-12. Даже детям можно давать этот настой по 1 столовой ложке три раза в день.