Примерное время прочтения: ~
Причины, которые приводят нас к болезням сердца, возможно предупредить еще в молодые годы. Процессы в организме, протекающие бессимптомно, нередко приводят к серьезным осложнениям в сердечно-сосудистой системе. Факторы риска известны: курение, диабет, избыток веса, наследственность.
Эти патологические процессы протекают скрытно, повышенное давление не воспринимается серьезной проблемой, а атеросклеротические бляшки не увидишь.
Повышенное давление – бич современности. Более 40% россиян страдают этим недугом. Но вот почему в наше время так много молодых гипертоников? Причины не только в наследственности, но и в том, что в молодости человек часто не чувствует признаков начала заболевания. Известно, что только половина людей, страдающих повышением давления, это ощущают, заболевание гипертонией зовется «тихим убийцей» именно поэтому.
В дальнейшем этот фактор значительно осложняет лечение. Головная боль, утомляемость, неприятные ощущения в области сердца, раздражительность, все это – предвестники гипертонической болезни.
В отличие от молодых американцев, которые следят за своим артериальным давлением и количеством холестерина и вовремя принимают меры, у нас мало кто знает эти важные для здоровья цифры. Что говорить о молодежи, когда и люди после 45, особенно мужчины, не особенно интересуются своим давлением.
Ученые считают, что питание и образ жизни серьезно подрывают здоровье у молодых людей, среди которых много толстых – а это фактор риска повышенного давления.
Если гипертоник ведет активный образ жизни, связанный с большими физическими и психологическими нагрузками, курит, часто и больше нормы употребляет спиртное, то лечение проводится пожизненно и независимо от возраста. Контроль врача необходим для того, чтобы избежать гипертонического криза, являющимся тяжелым осложнением гипертонии.
Если болезнь еще не зашла далеко и не изменила работу внутренних органов, то корректировать давление, снизить его и держать в «узде» возможно и без медикаментов. Терапия без таблеток состоит в соблюдении диеты, понижении массы тела, полноценном отдыхе, отказе от вредных привычек (курение, алкоголь), ограничении в соли.
Кстати, финские ученые выяснили, что употребление магния, особенно мужчинами, препятствует развитию ишемического инсульта. Доказано, что этот эффект обусловлен снижением АД при употреблении пищи, богатой этим микроэлементом. Магний также влияет и на уровень холестерина, значительно уменьшая риск развития инсульта. Магний содержится в овсянке, орехах, какао, гречке, отрубях, финиках, черносливе, кураге, изюме.
Кардиологи считают, что каждый человек, начиная с 20 лет, должен знать свое АД и уровень холестерина. Измерять давление нужно два раза в день, для составления полной картины измерения должны проводиться в течение нескольких недель. Если перепады в течение дня резкие, то есть повод посетить врача, так как это один из признаков гипертонической болезни.
Общий анализ крови, ЭКГ и УЗИ сосудов мозга стоит делать раз в год. Норма артериального давления 120 на 80 известна всем, но не все знают, что 140 на 90 является повышенным. Нормальное содержание общего холестерина составляет 5 ммоль/л.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: гипертония сердечно-сосудистая система, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Много лет страдаю сердечной недостаточностью, сопровождающейся отеками и нарушениями сердечного ритма. Особенно плохо чувствую себя летом, в сильную жару. Для улучшения состояния мне очень помогает настой желтушника серого.
читать далее
Облегчение для сердца в жару
читать далее
3 средства при солнечном ожоге
читать далее
Калина красная для красоты
В осенне-зимнее время 9 из 10 человек сталкивается с вирусными инфекциями (ОРВИ). Большинство вирусов поражают дыхательную систему: трахею, бронхи и легкие. Организм включает защитную функцию, активно вырабатывает секрет (мокроту) для очищения пораженных органов. Чтобы больной чувствовал себя легче, а процесс выздоровления максимально ускорился в лечении применяются противокашлевые препараты. В наше время актуальным стало применения противокашлевых препаратов в форме сиропа. Они активно
читать далее
Как выбрать сироп от кашля
читать далее
Конъюнктивит у ребёнка лечу ромашкой
Гиперплазия эндометрия – это заболевание, характеризующееся патологическим разрастанием внутренней слизистой оболочки матки. Отсутствие своевременного лечения может вызвать бесплодие и сопутствующие тяжелые заболевания.
читать далее
Самостоятельное лечение гиперплазии эндометрия
У медиков есть термин – «ухо пловца». Чем же это ухо так примечательно? В действительности этим термином обозначают неприятное заболевание, от которого страдает немало любителей отдыха в воде. Называется оно – ушной наружный отит.
читать далее
Как купаться и не подхватить ушной отит
Из-за неумения радоваться и плохого настроения в основном страдают молодые девушки, у которых в детстве практически не было друзей. Это заключение сделали эксперты из Университета Конкордия, Университета Штата Вермонт и Атлантического Университета штата Флориды. Уильям Буковский, профессор психологии, под руководством которого и проходило исследование, заявил, что регулярное общение со сверстниками может стать защитой от депрессии в дальнейшей жизни.
читать далее
Почему вы чувствуете себя одиноко
Это поражение кожи может проявляться в разных формах. Различают псориаз бляшковидный (или вульгарный), пустулёзный (пустула – пузырек, наполненный гноем), псориаз сгибательных поверхностей и другие, более редкие формы. Самый распространенный (80%-90% всех больных) – бляшковидный псориаз. Поражение кожи в данном случае выглядит, как приподнятые над поверхностью здоровой кожи воспаленные участки красного цвета, покрытые серыми чешуйками, – так называемые псориатические бляшки. Они имеют тенденцию
читать далее
Помощь при псориазе
Введение жидкости в прямую кишку делается, прежде всего, с целью опорожнения кишок – опоражнивающая (промывательная) клизма.
читать далее
Клизмы и промывание желудка
В принципе, сердце мое работает, как часы. Но бывают периоды – до сих пор не могу понять, с чем они связаны, – когда я замечаю сбой в ритме сердца. Обычно в такие моменты я сплю плохо, иногда целыми ночами глаз не сомкну. Видимо, с возрастом такие явления начинают сопровождать многих.
читать далее
Если сердце бьется неровно
Иногда утром посмотришь на себя в зеркало: вроде бы и накрасилась, как обычно, но что-то не то. Настроение сразу портится почти на весь день. Чтобы такого не происходило, я научу, что делать, чтобы глазки всегда блестели, не краснели и не потухали от усталости. Я советую заранее приготовить ледяные компрессы.
читать далее
Усталые глаза любят лед
Моя знакомая Наталья мечтает о детях, но у нее загиб матки. Она просит, чтобы люди ей помогли, я вот тоже все хотела узнать, отчего бывает загиб метки. Потому что у меня тоже была в 1970 году 2 месяца задержка, а потом - выкидыш. И тогда меня муж отправил в больницу. Врач посмотрела и сказала, что, возможно, у меня не будет вообще детей, потому что сильный загиб матки.
читать далее
Народный совет при загибе матки
Добрый день! Мне 67лет. Вот уже три года страдаю кожным заболеванием со сложным названием: буллезный пемфигоид Левера. В июле 2009 года был вынужден обратиться в областной кожно-венерологический диспансер, так как в районной больнице мне не смогли помочь.
читать далее
Пузырчатка – симптомы и лечение
Тесты:
Поиск