Как повысить и укрепить иммунитет

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
'Как


Альтернатива лекарствам


Сестра рано вышла замуж, уехала с милым в другой город. Своего первенца родила в восемнадцать лет, ребенок был крепенький, практически ничем не болел. А вот со вторым мальчиком, который появился у нее спустя пятнадцать лет, все было иначе. Болеть он начал с месяца — то вирус, то ангина, то насморк. К четырем годам он уже четыре раза переболел бронхитом, два раза пневмонией, а уж ОРЗ и вообще без счета! О детском садике даже не думали, гулять выходили, закутавшись в три платка, да и то редко — между болезнями.
Потом они всей семьей вернулись в наш город. У нас, к счастью, хороших специалистов много. Иммунологи постановили: надо укреплять иммунную систему. Стали давать Игорьку дорогущие иммуномодулирующие лекарства. На какое-то время было «затишье», а потом — очередной бронхит. После затяжной болезни решили обратиться к травнику. Сестра прочитала, что он помогает своим пациентам натуропатией, травами. Сначала мы сестру отговаривали: «Мало ли сейчас шарлатанов встречается! Нельзя незнакомому человеку доверять здоровье малыша!». А потом совершенно неожиданно к нам в гости зашла соседка, и выяснилось, что она сама и ее мать лечились у этого травника, результатами были довольны. Только вот узнали они о нем не через объявление, а по «сарафанному радио», т. е. от своих знакомых.
Одним словом, поехала наша Нина с Игорьком на консультацию. Рекомендаций получили достаточно много, им расписали целый курс на год. Делали все, как указал травник. Прошел год — ни одной простуды. Наступила зима, и, как вы понимаете, не обошлось без бронхита. Правда, на сей раз антибиотики не применяли — выручили травы.
Думаю, что некоторые рецепты по укреплению иммунитета пригодятся и взрослым, и детям.

• Полезен массаж ног с маслами: 1 капля коричного масла, по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного, а также 20 мл любого масла-основы.
• Проще простого из хвои ели приготовить витаминный напиток: 2 ст. л. хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 ст. л. меда, пить по стакану в день 2-3 раза. Указана доза для взрослого человека, а для ребенка — по 2 ст. л. 3 раза в день
• Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л.) утром и вечером, запивая чаем.
• Возьмите по 1 ст. л. изюма без косточек, грецких орехов и кураги, мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. л. меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. п.) три раза в день.



Будь здоров и не кашляй!



Чтобы не болеть, надо не лениться, а заниматься собой. Зарядка, закаливание, хорошее настроение — вот наши помощники! Что же еще можно сделать, чтобы возросли защитные силы? Принимать ванны! Может быть, кто-то из вас удивится, но витаминные ванны действительно способствуют укреплению иммунитета.
Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры — 10-15. минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Желаю вам получать удовольствие от водных процедур!



Трава от ста болезней



У моей подруги был тяжелый период в жизни — попала под сокращение на работе, разошлась с мужем. В состоянии депрессии находилась почти год, пила сильные антидепрессанты, сильные снотворные средства. Через год немного отошла, начала помогать детям воспитывать внуков. Но оказалось, что сил-то нет. Здоровье себе подорвала, хотя раньше ничем не болела. А тут она начала постоянно болеть, простужаться. В таком состоянии нянчиться с внуками не могла.
Сначала она активно занялась физкультурой, начала обливаться холодной водой. Но сразу поняла, что не может этим заниматься, не ее это. И вот однажды ей посоветовали воспользоваться травами для укрепления здоровья. Поскольку пенсия у Анны маленькая, то выбор пал на не дорогостоящие травки.
Трава сушеницы топяной смешивается с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Все травы берутся в равных пропорциях — по 1 ст. л. Затем надо заварить сбор в предварительно ошпаренном
заварочном чайнике из расчета 1 ст. л. (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше — всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема по желанию. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в сборе процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения панкреатита.
Аня сначала не очень-то поверила в это средство, но пила его исправно. А через месяц заметила, что давление перестало скакать, сон нормализовался, и даже не заразилась гриппом от гостящего у нее и болеющего в то время племянника. И теперь такой чай Анна готовит как минимум три раза в неделю.



Хождение по мукам отменяется



Я наконец-то почувствовал себя настоящим человеком — сезон дождей и метелей, сезон гриппа и ОРЗ преодолеваю с легкостью. И все благодаря бальзаму, который готовит моя жена.
Бальзам для укрепления иммунитета: возьмите 500 граммов толченых грецких орехов, 300 граммов меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Считаю, что каждый человек должен найти свое средство, свою палочку-выручалочку.



Иммуноповышающий коктейль здоровья



Однажды гостил у друга в Сибири, он работает егерем много лет, знает в тайге каждую травинку, никогда не болеет, а уж если случится хвороба — лечится только природными средствами. Как раз в это время я себя чувствовал неважно, причем без видимых причин. Приятель на глаз определил, что у меня проблемы с иммунитетом, и сказал, что мы его мигом укрепим. А в качестве лекарства предложил мне чудную настойку, которой я до сих пор время от времени поддерживаю здоровье.
Берете 250 г меда, 150 мл сока алоэ, 350 мл кагора. Смешиваете все в стеклянной банке и оставляете настаиваться в темном месте при комнатной температуре на недельку. Принимать напиток нужно по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.
Результат такого лечения просто необыкновенный — мало того, что сон прекрасный (я так спал только в детстве), но и действительно самочувствие улучшается с каждым днем.



Лимонная защита для иммунитета



Укрепить иммунитет вам поможет чудесное домашнее лекарство. Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (чтобы остался сок). Туда же искрошите 7-8 долек чеснока средней величины. Все это поместите в пол-литровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом — в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте). Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по столовой ложке. Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть).
Пейте «домашнее» лекарство каждый день с октября и до конца марта. Не бойтесь употреблять перед выходом из дома — оно пахнет только лимоном.



Старинный монастырский напиток для укрепления здоровья



Много лет назад мне в руки попал рецепт лечебного чая, которым пользовались во многих монастырях России. Считается, что такой чай лечит многие недуги, хорошо укрепляет организм. Благодаря этому чаю моя невестка избавилась от хронического малокровия. А уж пожилым людям этот чай просто необходим. Всем желающим попробую рассказать подробно, как его готовить.
Сначала может показаться, что дело слишком хлопотное, но это только на первый взгляд. Я уже привыкла, готовлю такой чай постоянно и угощаю всех знакомых, от добавки еще никто не отказывался.
Возьмите по столовой ложке плодов шиповника и корня девясила, залейте 1 литром кипятка и поставьте на самый слабый огонь на 10-15 минут. После этого напиток надо настоять 20 минут, всыпать по столовой ложке зверобоя и душицы, добавить 2 чайные ложки любого чая. Дайте напитку настояться час, процедите — и все, чай готов. Разливайте его по чашкам, как обычную заварку, разбавляя кипятком.
Советую готовить такую заварку с утра и пить в течение дня. Интересно, что травяной жмых, который останется после процеживания, можно снова заливать водой и допаривать. Мне кажется, в этом чае очень много витаминов, так как уже который год мы не болеем гриппом. Всем советую: готовьте для своей семьи этот чай, и болезни будут обходить ваш дом стороной.



Способы укрепить иммунитет



1. Двигайтесь!
Ведите активный образ жизни. Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.

2. Учитесь расслабляться
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

3. Идите баню!
Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну. Чередование высоких и низких температур — это замечательная тренировка иммунной системы. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

4. Правильно питайтесь
Положительно влияет на иммунитет регулярное питание в одно и то же время. Не рекомендуется ужинать поздно вечером — эти приемы пищи только отнимают у организма силы. Следует помнить о том, что рацион должен быть разнообразным. Очень важно употребление кисломолочных продуктов, содержащих пробиотики, таких как кефир, йогурт. Эти бактерии способствуют перевариванию пищи, снижают уровень холестерина и повышают сопротивляемость организма.

5. Ложитесь спать вовремя
Очень сильно подрывает силы нашего организма, а с ним и иммунитет недосыпание. Многие забывают о том, что спать нужно не менее восьми часов ежедневно, при этом в выходные не стоит расслабляться и ложиться поздно, чтобы на следующий день встать с постели только к обеду. Необходимо поддерживать режим дня все время, а не только в рабочие будни, потому что сбивание установившегося за пять дней биоритма вредит организму, а с ним и иммунитету.

6. Станьте оптимистами
Ключ к здоровой иммунной системе — оптимизм. Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 11 марта 2009 156 728 (22) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: иммунитет, сердце или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Александра (15 ноября 2009 14:37)

    Полезные советы. Я ещё иногда кислородные коктейли пью - тоже помогают организму бороться с болячками.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Мелисса (1 апреля 2010 00:12)

    Хорошая статья, со многим согласна. Особенно насчет бани и здорового питания. Сама следую этим правилам. Ходила к врачу еще по осени, она мне для профилактики посоветовала ИРС. Пропшикала я курс, зимой раз в неделю ходила в баню, за питанием следила. Вот весна пришла, я здорова. Сейчас снова возьму ИРС, как всегда банька, да и весну возьму без болезней.)))
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: PelaGeya (3 августа 2010 13:36)

    Спасибо за советы
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Долька (2 сентября 2010 20:43)

    Очень интересно, спасибо smile Я правда сколько всего перепробовала - мне толком ничего из народных средств не помогает вообще sad Во время эпидемий спасаюсь ликопидом(иммуномодулятор отечественный), а так стараюсь побольше цитрусовых есть..
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Римма (14 сентября 2010 18:11)

    Согласна с Долька. Побольше цитрусовых, но не переусердствовать. Весной стараемся уехать подальше от города и уже питаться овощами и зеленью собственноручно выращенной на грядке. О вышеупомянутом Ликопиде знаю не по наслышке. Советовалась с иммунологом и нашим врачем. Те подтвердили, что это один из лучших препаратов в аптеках. Пьем всей семьей. Не болеем, только изредка чихнем. А так побольше свежего ( не городского) воздуха, выезжайте на природу, отдыхайте душой!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Натальюшка (29 сентября 2010 21:30)

    Спасибо за такие советы. Ребёнок пошёл в сад, за месяц 2 раза болели. Решила народными средствами иммунитет поддержать!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: Посетитель umochka (5 октября 2010 00:09)

    Тоже пью ликопид и не болдею. Народные средства же похожи на бады. Есть вероятность того, что наткнешься на такие, которые реально помогают, но в основном это плацебо, и да все средства действуют на человека по-разному, а все их перепробовать ооооочеь проблематично.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  8. #8: Гость (14 октября 2010 10:56)

    Да повышать иммунитет дело не легкое, ребенку 2 года, пошли в садик постоянно болеем, не подскажите что из народных средств можно давать детям в таком возрасте?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  9. #9: Гость (23 января 2011 18:04)

    спасибо за советы
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  10. #10: Лея (26 января 2011 15:04)

    Я лично тоже перешла с народных рецептур на ликопид, заметила, что он эффективнее, проще в употреблении, да и пропивать его нужно немного, всего неделю, мы пьем 2 раза в год, покупаем по 1мг чисто для профилактики простуд и укрепления иммунитета. Поэтому, кто может и кто хочет заниматься травушками и кореньями (не скажу, что это плохо), пожалуйста, занимайтесь. Но я нашла плюс в ликопиде. Причем он безопасен, т.к. можно давать годовалым детям! Это уже о чем-то говорит!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  11. #11: Мария (18 марта 2011 18:10)

    Лично мне помогает поддерживать иммунитет пчелиное молочко. Натуральнее некуда. И количество полезных веществ и витаминов в нем не сможет переплюнуть ни одно другое народное средство, про химию всякую можно даже не упоминать.
    Самое прекрасное, что его можно давать и ребенку. Оно не наносит вред почкам и печени...как иммунно поддерживающие препараты.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  12. #12: lesan (31 марта 2011 14:18)

    Моему ребенку 4,5 года.Не можем ходить в садик. Дома сидим все нормально. На неделю в садик и готова-ОРВИ. Других диагнозов у нас не ставят. Может кто посоветует как укрепить ее иммунитет.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  13. #13: Kiato (31 марта 2011 22:07)

    У нас в семье совсем маленьких нет детей, но всё же болели часто до школы, после садика начала давай им ликопид (иммунолог посоветовала), вот теперь и спокойна за моих малых, перестали болеть, разве что сопельки бывают изредка, и то, это не повод для паники. А так повышаем таким образом иммунку ну максимум пару раз в год.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  14. #14: Масяня (3 апреля 2011 16:27)

    Спасибо за советы, в основном и придерживаемся им, но плюсуем стабильно ликопид в рацион. Иногда его пропиваем и всё нормально со здоровьем, так что думайте заранее о своем иммунитете.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  15. #15: Окси (8 мая 2011 18:33)

    Мы до года вообще не болели,а потом началось.Каждый месяц простуда,то насморк,то кашель.Пыталась народную медицину использовать,но мало что помогало.Сейчас остановились на анафероне и я стала замечать,что болеть мы начали намного реже.Сейчас еще врач посоветовала попить витамины,они тоже помогают укрепить иммунитет
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  16. #16: Гость (17 августа 2011 14:38)

    Остальные препараты – «противовирусные» и так называемые иммуномодуляторы с противовирусной активностью – циклоферон, ликопид, полиоксидоний, тимоген, кагоцел, панавир, неовир, изопринозин, гроприносин, протефлазид и пр. – так же не прошли должных клинических испытаний по безопасности и эффективности и не должны применяться, особенно у детей.
    Большинство этих препаратов существуют около или менее 10 лет, и еще не известны их «долгоиграющие» побочные эффекты (катамнез), способность «стимулировать» иммунную систему до развития аутоиммунных и системных заболеваний.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  17. #17: Гость (22 сентября 2011 12:19)

    статья хорошая, спасибо! а комменты похоже писал один человек - рекламный агент ликопида)))))
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  18. #18: Гость (14 ноября 2011 11:18)

    У меня дочка очень любит цитрусовые, хорошо пьет морсы (клюквенные, брусничные и т.д.). Ходит в сад оздоровительный, там дают разные фиточаи витаминные, кислородные коктейли. Дома даю курсами эликсир Астхик на маточном молочке и меде. Болеем редко
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  19. #19: Гость (15 ноября 2011 16:37)

    эхинацея, витамин с и баня. лично мне помогает для профилактики, не болею, хотя раньше по 3 раза в месяц горло болело и насморк был.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  20. #20: stelsi89 (24 ноября 2011 11:57)

    Спасибо за статью, действительно очень много полезной информации, но моё мнение такое, что народная медицина хороша в случае хорошего состояния окружающей среды, в случае мегаполисов, она просто не эффективна. Именно по этому я стараюсь чаще закаляться (контрастным обливанием), ходить в баню и пользоваться спреями ребион для биологического очищения воздуха в помещении. Они идут на основе эфирных масел растений – укрепляют иммунитет и помогают организму справляться со стрессами, бессонницей и усталостью. Уже несколько лет ничем не болел.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  21. #21: Наtaly (22 марта 2012 15:18)

    Многое, что написано уже знала. Но если я вдруг вижу, что ребенок начинает болеть слишком часто, тогда кроме элементарных мер я начинаю капать Деринат. Он безопасен и натурален. и очень хорошо стимулирует иммунитет, но, конечно, это не постоянная мера, а именно в случае, когда ребенок сам не справляется. Я и себе его раз в год капаю для профилактики, чтобы не болеть в период простуд
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  22. #22: Посетитель Toressa (15 сентября 2012 14:18)

    Народные средства - это очень хорошо, но на часть этих природных средств у ребенка аллергия. В частности самые полезные - цитрусовые и мед :(
    поэтому нам в помощь ругаемые в статье иммуномодуляторы. Нам вот отлично помогает прописанный педиатром деринат, про который Наtaly уже писала. Очень эффективный.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх