Как бросить курить самостоятельно

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как бросить курить самостоятельно
Многие курящие постоянно успокаивают себя обещаниями бросить курить. Этот самообман может длиться десятилетиями и без результатов. Но все, же среди зависимых от курения найдутся желающие бросить курить самостоятельно.
Для самоотверженных несколько рекомендаций

• Самое первое с чего нужно начать бросать курить – это разобраться, зачем вы курите.

• Затем вспоминайте свою жизнь без никотина. Вас не тревожил постоянный кашель, отвратительный запах и еще много негативных ощущений. Представьте себя некурящим и уважающим человеком. Вас непременно оценят окружающие, зная как нелегко бросить курить самостоятельно.

• Не слушайте рекомендаций с постепенным отказом от курения. Это не действует. В один прекрасный день окончательно решитесь и больше не курите. Продержитесь хотя бы день и поймите, что это просто. Не поддайтесь желанию, станьте сильнее его. Тогда ваша привычка поймет, что вы все же сильнее.

• Если от навязчивой идеи закурить, нет сил отказаться, сделайте пару затяжек и поймите, что курить вам не хочется, что проблема находится только в вашей голове.

• Если вы решите призвать на помощь медицинские препараты – сделаете большую ошибку. Нет ничего сильнее желания человека и вам нужно это понять как можно быстрее. Ваша сила желания в ваших руках – управляйте ею для того, чтобы бросить курить.

• Ни в коем случае не сидите без дела, томясь от скуки. Так не возможно долго выдержать и сигарета непременно окажется у вас во рту. Займитесь чем-то увлекательным для вас и развивайте чувство радости. Ведь курение для того и используется, чтобы удовлетворить иллюзию радости.

Это самые необходимые рекомендации, которые, для того, чтобы бросить курить самостоятельно, надеемся, они вам помогут. Удачи и здоровья вам!
Источник: natural-medicine.ru
ukrainka 25 февраля 2013 4 418 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: курение или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Травник aleex (25 февраля 2013 19:10)

    Привычка к табаку существует еще и на психологическом уровне. Поэтому все написанное верно, если человек захочет бросить курить, он это сделает, ведь нет ничего невозможного. Я не курю уже четвертый год, а ведь тоже думал, что бросить курит не смогу.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх