Счастье сейчас!

Счастье сейчас!

Примерное время прочтения: ~
Мы тщательно изучили причины счастья. Опытный психолог и консультант Ольга Троицкая подробно расскажет, как важно оставаться свободным, жить сегодняшним днем и не собирать деньги на завтрашний.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Никому еще не удавалось остановить «чудное мгновенье», но мы можем его запомнить. Две такие общеизвестные фразы, как «Человек рожден для счастья, как птица для полетов» и «На свете нет счастья, но есть воля и покой» мне кажутся категоричными и отчасти невротическими.

Что касается первой цитаты – она детская. Каждый человек создан и для счастья, и для полета. Так что сели, и полетели! Человек иногда ждет счастье, будучи уверенным, что его должны ему дать, а кто – неизвестно. И очень расстраивается, что не дают, ведь он для счастья был рожден!

Второе утверждение в действительности является очень сложной философской парадигмой, которая скорее подмечает, что ощущение счастья – это субъективная вещь. И что у всех людей свое индивидуальное представление о счастье. Складывается впечатление, что для счастья необходим покой – не было сильной тревоги, не нужно было никуда бежать, и нужна воля. Сразу появляется вопрос: как толковать слово «воля»? Дело в том, что под волей подразумевается и «меня ничто не ограничивает» и «я волен делать то, что мне хочется».

Я считаю, что свободное движение, осознаваемое тобой, и есть настоящая свобода и главный способ обрести ощущение счастья. Если имея полную свободу делать то, что не понимаешь, то это скорее свобода маленького ребенка. Получая какой-либо результат, ты зачастую подобно малышу просто не знаешь, что с ним делать. К примеру, ребенок с радостью бегает за летающей бабочкой, ловит ее, сжимает в кулачке – это момент сиюминутного счастья. Затем он разжимает пальчики, а там «смятая» и мертвая бабочка, от вида которой малыш начинает плакать. Зачастую взрослые люди в собственных представлениях о счастье отталкиваются от данного внутреннего ощущения. Дескать, дайте мне абсолютную свободу и возможность получить то, чего мне хочется, а потом я подумаю, что с этим можно сделать.

Сперва вспыхивает радость, а потом, как у малыша с бабочкой, заменяется чем-то обидным, непонятным, и вся радость уходит. Выйти замуж за олигарха – ой счастье то какое! Однако олигарх же живой человек со сложным характером, и он тоже ждет от тебя чего-то. И вдруг оказывается, что человек получает вместо счастья мертвую бабочку в руках, огорчение, раздражение и даже злость. И человек, который, якобы, исполнил свою мечту, вдруг видит теперь будущее в темных тонах и его одолевает депрессия.



Счастлив тот, в ком детство есть



Вот и ответ на вопрос о счастье находится где-то посередине. Как мне кажется, счастье – это, в первую очередь, реализация своего выбора и получение такого результата, который тебе действительно нужен для каких-то целей. Конкретно тебе и конкретно для чего-то! Само по себе счастье не может стать итоговым результатом, так как в жизни человека есть лишь один итоговый, конечный результат, и то, конечный ли он – это вопрос спорный. Так что ощущение счастья как бытия, получение удовольствия от жизни и позволение себе чувствовать себя счастливым человеком во многом зависит от принятия того, что в мире ничего абсолютного не существует. Ведь тревога может разрушить счастье. В попытке погасить тревогу, люди иногда испытывают невротические приступы, впадают в депрессии или углубляются в эзотерику. Тут то и начинает проявляться привкус счастья сумасшедшего. Нет совершенно ничего, и руки пусты, но я все равно счастлив. В жизни наступает переломный момент и неизвестно, что будет далее, но я все же счастлив. Такое счастье сектантов очень похоже на счастье психически нездоровых людей.

Но есть один момент: неосознание несчастья – это далеко не счастье. Мне кажется, что истинное счастье – это принятие собственной жизни и окружающего мира. И тогда можно получать радость бытия и радость перемен. Человек получает возможность следить и включаться в жизнь, и получает возможность чувствовать, что сделал. Пусть даже что-то незначительное, но своими руками.

Чтобы быть иногда счастливым, необходимо научиться радоваться тому, что вокруг растут деревья, который никак к тебе не относятся. Нужно ощущать себя частичкой мира и признавать, что он может меняться. Принятие мира целиком, а не одного лишь его кусочка, относящегося к тебе – очень важно, и позволяет перейти из детской позиции во взрослую.



Здесь и сейчас



У ребенка есть право быть счастливым хотя бы потому, что он появился на свет и что он есть. Взрослым людям немного сложнее. Достижения современной цивилизации приносят людям не просто льготы. С одной стороны, человек рад, что достигает этого, а с другой – это все вечным быть не может. Со всем этим в любой момент может что-нибудь произойти и это может закончиться, человека могут бросить, он может постареть. Сознание – это бонус, который дается людям в качестве осознания самого себя и окружающего мира, и который может стать самой страшной и съедающей нас изнутри субстанцией.

Природе быть счастливой проще, так как она существует здесь и сейчас, и она не думает о завтрашнем дне. Наевшийся тигр, лежащий на траве, счастлив, так как он сыт, а вокруг нее мир, и он ощущает себя его частью. И тигра не мучает мысль: а вдруг случится наводнение, землетрясение или экологическая катастрофа? Если положить на это же место человека, он будет думать: не переел ли я, а где сейчас мои дети, как пройдут переговоры?

Мы часто не только сами уничтожаем легкое живое ощущение счастья «здесь и сейчас», а превращаем каждую счастливую ситуацию в тяжелую тревогу. Нас посещает мысль: а может и счастье это не нужно, чтоб не волноваться лишний раз, что его можно потерять? Возможно, получать что-либо неосознанно – не так беспокойно. Так что многие, когда им задают вопрос «Бываешь ли ты счастливым?», отвечают: «Ой, давай не будем об этом, чтоб не сглазить!», «Да вы что, разве с нашей жизнью можно таким быть?», «Ну, может, если только иногда, и недолго». Люди всеми силами защищаются, не давая себе ответить: «Да, счастлив! Сейчас и сегодня!».

Но с другой стороны есть страх, что вдруг окружающие подумают, что человек не взрослый, потому что взрослые люди это те, кто всегда несчастливы, так как всегда озабочены, тревожны, имеют полно проблем, а если они счастливы – значит, они безответственны и инфантильны.

Люди попадают в секты именно потому, что там их уверяют: «Приходите, и мы позволим вам ощущать себя счастливым!». Ведь в обычном мире это недопустимо. Ты чего так улыбаешься? Ты не забыл, что нам завтра отчет сдавать? Почему у вас такое лицо довольное? Вам премию уже дали что ли? Это не выдумки, а реальные вопросы, которые нас окружают.



Запас на черный день



Люди часто чувствуют себя счастливыми лишь задним числом. Они осознают, что это было счастье, только когда оно уже уходит от них.

На самом деле они были счастливыми, но не давали себе остановиться сейчас и сегодня, не позволяли себе ощутить под ногами землю, и заявить: «Я счастлив сегодня! Я запомню это, так как если наступит трудный период, я всегда смогу вспомнить, как когда-то был счастливым». Однако некоторые не запоминают счастливые моменты, которые происходили с ними ранее, когда любовь была и реки текли, и когда небеса были голубыми, и удовольствие получали от дружбы и поддержки. Они напротив, мучительно запоминают те моменты, когда обожглись, когда с ними несправедливо поступали и т.д. Таким образом, вместо счастливых запасов накапливается сильный страх, что дальше будет только хуже.

И вот человек начинает жить завтрашним днем. Он молод и здоров, и начинает готовиться к тому времени, когда им нужно будет подавать стакан воды. Сегодняшний день уже не является жизнью, а превращается в работу над тем, чтоб постареть как можно позже. Многие люди начинают думать о старости и смерти уже в юные годы. Они наполняют свой счет в банке и вкладывают средства в недвижимость «на старость», начинают искать врачей, которые уверяют, что сохранят их молодость. Люди как бы начинают работать на себя-старика. Вот и получается, что даже молодые люди, способные в полной мере быть счастливыми, не чувствуют себя такими, так как смотрят на все глазами стариков, которых и нет еще вовсе. Сильное разочарование наступает в тот момент, когда, как в бородатом анекдоте про стакан воды: старость наступила, а пить-то не хочется!

Само по себе счастье является естественным источником здоровья для человека любого возраста. Я думаю, что счастье обладает целительной силой. Когда человек ощущает себя счастливым, он ощущает себя живым, чувствует свое тело, не отрицает его и не давит, не бьет раздражением изнутри. Ведь считая себя неудачниками, мы говорим себе тем самым: ты плохой, тебя унижают, ты не так себя ведешь. Несчастье начинает бить тело, и заболевания становятся союзниками, так как они позволяют переносить тяжелые состояния, самоотрицания и плохие настроения легче, так как отвлекают нас.

Позволяя себе быть счастливым, человек оказывает собственному телу и органам поддержку. Американцы провели исследования, которые доказали, что смех способен излечивать даже тяжелые заболеваний. И у этого факта есть физиологическое объяснение: много смеясь и улыбаясь, у людей разжимаются мышцы лица. Данный процесс облегчает процесс дыхания, становится легче разговаривать, немного разжимается диафрагма и пищевод, и люди начинают иначе себя чувствовать.

Попробуйте прямо сейчас улыбнуться каким-то радостным мыслям и представить, что вам хорошо. Вы сразу ощутите некое облегчение в диафрагме и позвоночнике, будто что-то освобождается. Дыхание облегчается, будто что-то внутри размыкается. Это мощный физиологический механизм. Взглянув на домашних питомцев, можно заметить, что когда собаки или кошки получают удовольствие, они слегка задерживают данное ощущение. Четвероногий зверь пропускает волну через себя, которая освобождает пищеварительные органы и позвоночник.

Все животные чувствуют удовлетворение игрой, солнцем, купанием, едой. Это и есть счастье. Не надо кричать: «А еще! Да, хорошо, речка есть, солнце есть, а как же деньги?». Просто расслабьтесь в эту минуту! И может, в следующее мгновенье вы поймете, как заработать деньги. Просто когда вы думаете: «А как же остальное? А дети с пятерками?» - вы зажимаетесь и не в полной мере понимаете собственные возможности.



Никаких гарантийных сроков



Любовь, самореализация, дети – все эти вещи всегда нуждаются в наличии воли. Нет на свете случайно самореализовавшихся людей.

Но бывают те, кто жалуется, что волею случая им не удалось себя проявить. Здесь к ощущению «мне хорошо» прибавляется еще удовольствие от осознавания того, что у тебя все получается, что ты со всем справляешься, что ты развил свое тело на этой удачно подобранной работе.

В любви обычно счастливы люди, допускающие ее конечность, и счастливы в то время, когда она присутствует. Так как если в это время активизируется типичный механизм человека: «А будут ли меня всегда так любить? Любят ли меня сегодня? Достаточно ли меня любят?», то вместо любви появится дикая тревога и строгий контроль. Ты перестаешь ощущать, что тебе хорошо и начинаешь ориентироваться на то, с чем нельзя совладать. Ведь никто не может сделать так, чтоб партнер никогда не разлюбил тебя, а ты его. Он всегда может бросить тебя из-за другой женщины, и тебе не удастся его удержать. Или он может умереть раньше, чем ты, и с этим тоже ничего не сделаешь. Попытка перекинуть личное счастье на другого человека: «я буду счастливой, пока ты будешь рядом», то есть обременить его ответственностью за собственное счастье – это страшная и тяжелая зависимость. На месте человека, назначенного на такую «должность», я бы немного шарахнулась. Страшно чувствовать себя залогом чужого счастья. Это очень тревожно. Ведь ты много всего можешь совершить в своей жизни, а от тебя хотят, чтобы ты делал другого человека счастливым. Чтобы ты дал гарантии своей любви к нему навсегда.

Таким образом, человек, который требует от тебя такого, хочет пристроиться к тебе в роли твоего же ребенка. Однако есть лишь несколько людей, которые вправе говорить: если ты перестанешь любить меня, я не смогу быть счастливым. И эти люди – наши собственные дети. И все они имеют полное право на это.

Вообще, детское счастье является отдельной темой. Если ребенка любят, заботятся о нем, поддерживают, то он будет ощущать себя счастливым. Без поддержки ему будет очень сложно и тревожно, и счастья ему не видать.

Проявляя заботу о детях, мы тоже можем испытать счастье «сегодня и сейчас», наблюдая за тем, как они растут. Получайте удовольствие от этого счастья сегодня, так как завтра дети повзрослеют.

Слова «сейчас» и «счастье» не даром так пересекаются. «Чудное мгновенье» никому не удавалось остановить, но мы можем его сохранить.



Комментирует психолог-консультант Елена Рекунова:

На все вопросы ответит ваше «Я»

Когда вам плохо, и вы не можете понять причину этого, можно воспользоваться методом «переЯкивания». На чем он основан? Нужно просто проговорить то, что вас терзает, так как это обычно звучит в вашем сознании. К примеру: «Почему супруг дает мало денег мне?». Меняем на «Я» все существительные, и получаем: «Почему я даю себе мало себя? И вправду, почему? Может пора сделать для себя что-нибудь самой, а не ждать этого от других?». Или «Почему дети не прислушиваются ко мне?» меняем на: «Почему я не прислушиваюсь к себе? Может, пора прислушаться? И услышать, и сделать для себя что-нибудь?». Или: «Меня замучила эта работа». Заменяем и получаем: «Я замучила себя». Думаем, что можно поменять, чтобы перестать мучить саму себя. И таким образом может быть проанализирована любая ситуация. Попробуйте использовать эту методику на себе, и ваше «Я» ответит на многие вопросы.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: психология, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Для большинства людей собственная свобода лучше денег позволяет ощущать свое благосостояние. Это было определено в результате международного обзора данных из 63 стран, который был проведен Университетом Виктории в Веллингтоне (Новая Зеландия).
читать далее

Счастье – это свобода, а не деньги

Ученые из Йельского и Еврейского университетов сделали вывод, что стремление к счастью способно навредить психике человека!
читать далее

Счастье сокращает жизнь

Этим вопросом заинтересовались ученые из Сан-Франциско. Ответ на вопрос специалисты пытались узнать из памяти 750 добровольцев.
читать далее

Почему экстраверты счастливее интровертов

Эксперты-психологи из Барселоны выявили 4 основных признака людей, обладающих игровой зависимостью.
читать далее

Игроманию скоро вылечат

Деньги в большинстве случаев не являются источником позитива.
читать далее

Деньги не приносят счастья

Счастье может отрицательно сказываться на состоянии здоровья человека.
читать далее

У счастья есть минусы

Достигая этого возраста, женщины начинают наслаждаться жизнью.
читать далее

Счастье к женщине приходит в 28 лет

Французские ученые пришли к выводу, что люди, выпивающие в день один бокал вина намного здоровее и счастливее, тех, кто вообще не употребляет алкоголь или злоупотребляет им. Вино не вредит организму человека, самое главное знать меру. Люди, которые пьют по бокалу вина в день, более устойчивы к стрессовым состояниям, они не страдают нервозами и депрессиями.
читать далее

Ученые знают формулу счастья

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Густые и ухоженные волосы позволяют женщине чувствовать себя более уверенно, от пышных волос мужчина не может отвести глаз, а его сердце замирает от восторга. Но что делать, если ваши волосы тонкие от природы? Не огорчайтесь! Косметические средства в сочетании с нашими советами помогут визуально придать волосам больший объем, имеющий естественный вид.
читать далее

Придаем объем тонким волосам

Хотите сделать лицо ярче, не используя для этого яркую косметику? Вам помогут теплые оттенки, к примеру, персиковый, коралловый и землисто-зеленоватый. Сейчас мы вам расскажем, как их сочетать для получения лучшего эффекта.
читать далее

Лучшие цвета для макияжа

Моей внучке 3 года. Мне кажется, во дворе она «переросла» своих сверстников: не только хорошо говорит, но и умеет считать, причем мы с ней выучили даже «обратный счет». Думаю, она еще и музыкальный ребенок - «точно» подпевает, неплохо двигается, пытаясь танцевать. Расскажите, как рано можно определить, какие способности у ребенка стоит развивать? Как правильно их развивать? Может, стоит отдать в какой-нибудь развивающий центр, поскольку в садик есть возможность не ходить? Е.М. ЯКОВЛЕВА, г.
читать далее

Что нужно знать для правильного развития ребенка

При повреждении эмали быстро развивается кариес. Пока болезнь не разрушила зуб полностью, все можно исправить при помощи пломб. Современная стоматология предлагает огромный выбор пломбировочных материалов. Как же разобраться в их многообразии? На этот и другие вопросы отвечает врач-стоматолог Оксана Григорьевна БЕРДЯЕВА.
читать далее

Зубы, кариес, пломбы и все, что с этим связано

На 35-ой неделе беременности нужно начинать составление плана родов, если вы еще этого не сделали. Разумеется, роды совершенно непредсказуемы, и не исключено, что все пойдет не так, как вы запланировали, однако наличие плана необходимо хотя бы для психологического спокойствия.
читать далее

35-ая неделя беременности

Всем известно, что многие врачи считают посещения солярия очень вредной процедурой. У любительниц искусственных солнечных ванн риск заболевания рака кожи в четырнадцать раз выше, чем у людей предпочитающих естественный метод загара. Но ни одна женщина не захочет оставаться бледной! К счастью, мы можем достичь бронзового загара, используя при этом специальные косметические средства.
читать далее

Как правильно выбрать автозагар

Представьте себе следующую ситуацию: вы в течение нескольких недель сидите на строгой диете, отказываясь от походов в кафе и завтраков в постель, усердно занимаетесь гимнастикой и регулярно посещаете тренажерный зал, однако показания весов вдруг замирают на месте, прекращая уменьшаться.
читать далее

Что делать, если на диете вес перестал уменьшаться

Головной мозг – один из основных органов человеческого тела, регулирующих функционирование всех остальных систем, а также психики. Если происходят нарушения в его работе, то это сказывается на всех уровнях деятельности организма.
читать далее

Электроэнцефалография головного мозга: подготовка, проведение, показания и противопоказания

Осень является главным сезоном для домашних вечеринок. За окнами серое небо, слякоть и бесконечные дожди. Гулять совершенно не хочется, поэтому и наступает самое время собирать гостей. Только вот вместо того, чтобы хрустеть чипсами, сидя напротив телевизора, лучше предложить им полезную еду и какие-нибудь подвижные развлечения, к примеру, игру «Твистер».
читать далее

Полезное меню для успешных вечеринок

Даже женщины с идеальной кожей периодически страдают от появления черных точек на крыльях носа, в области лба или подбородка. Черные точки представляют собой окислившуюся при контакте с воздухом смесь кожного сала и омертвевших клеток. Эта смесь заполняет поры своеобразными столбиками, верхушки которых создают впечатление неочищенного лица.
читать далее

Боремся с черными точками

Нормальная кожа лица, как и проблемная, нуждается в регулярном уходе. Для ее отбеливания предлагается несколько раз в неделю делать маски на основе зелени петрушки.
читать далее

Отбеливающая маска из петрушки для нормальной кожи

Зимой, как правило, увеличивается число травмированных людей. Всему виной является гололёд и небрежное отношение к своей безопасности на отдыхе. Из-за гололёда возрастает число ДТП с пострадавшими. В транспорте от пассажира в такой ситуации ничего не зависит, всё зависит от водителей, от их умения управлять машиной в гололёд.
читать далее

Как избежать травм в зимний период

Сейчас мы вам расскажем, как побороть угри при помощи простых и доступных ингредиентов.
читать далее

Боремся с угрями природной силой

Употребление табака является не столько вредной привычкой, сколько серьезной физиологической и психологической зависимостью. Выкуриваешь одну сигарету и получаешь порцию хорошего настроения, а спустя пару часов идешь за новой.
читать далее

Как образуется никотиновая зависимость

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх