Стрессы первоклассника

Любые жизненные перемены, даже когда они к лучшему, вызывают у любого человека стресс, особенно у ребенка. С английского языка «стресс» переводится как «нагрузка, давление, напряжение». Британские ученые, Рейх и Хоулмз, провели исследование и разработали специальную шкалу стресса, в которой испытываемое человеком напряжение в связи с конкретными событиями, определяется по 100-бальной шкале. Согласно этой шкале, каждый успех стоит нам 28 баллов, отпуск – 13, мелкое нарушение закона (такое, как переход улицы в неположенном месте) – 11 баллов. В 100 баллов оценивается развод и максимально сильный стресс.

А сколько же будет «стоить» зачисление в первый класс? Поступление в школу вызывает переживание, равное 26 баллов, что гораздо больше, чем стресс от переезда, проблем на работе или крупного долга. Семилетнему ребенку очень не просто справиться со столь сильным напряжением и без активного участия родителей тут не обойтись.

На силу и продолжительность стресса при поступлении в школу влияют несколько основных факторов.


1. Правила и традиции в школе

В первые 2 недели сентября перед каждым учителем начальных классов стоят несколько важных задач: познакомить первоклассников, разъяснить им все правила и провести экскурсию по школе. Также учителя должны терпеливо относиться к тому, что у малышей не всё получается с первого раза. Эмоционально холодный и жесткий в плане дисциплины педагог существенно затрудняет адаптационный процесс, поддерживающий учитель, напротив, помогает детям быстро привыкнуть к школе. Нужно, чтобы учитель не забывал, что еще недавно его ученики были дошкольниками и им требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым условиям. Если вы заметили, что таким вещам в школе уделяется недостаточно внимания, возьмите всё под личный контроль. Например, вы можете нарисовать первокласснику своего рода план школы, отметив на нем, где находятся основные объекты: его класс, столовая, туалет, спортзал. Можно даже придумать простую игру: попросить ребенка, не смотря на карту, описать, как он будет идти из класса в столовую…

Чтобы немного заинтересовать свое чадо, разложите в комнате игрушки и предложите ребенку поиграть в учителя – чтобы он передал куклам и медведям полученные на уроках знания.

Будьте внимательны, и интуиция подскажет вам, как облегчить волнения малыша.


2. Домашняя атмосфера

Чем меньше катаклизмов и перемен переживает ребенок во время поступления в первый класс, тем лучше. Например, если родители разводятся, в гости приезжают родственники, вы переезжаете в другое место и т.п., подобные изменения только усиливают уже имеющееся напряжение. Также отрицательно влияет начало занятий в спортивной или музыкальной школе параллельно с началом учебы в общеобразовательном заведении. Первокласснику нужно предоставить надежное убежище, в котором всё будет «привычно». Врачи и психологи настоятельно советуют ничего кардинально не менять в жизни ребенка в первые полгода его обучения в школе, контролировать соблюдение режима дня и жить предсказуемой с точки зрения вашего чада жизнью. Дома ребенок должен чувствовать себя, как за каменной стеной.


3. Особенности нервной системы малыша

Если ваш ребенок отличается особенной тревожностью и впечатлительностью, ему будет не легко адаптироваться в новых школьных условиях. Он будет воспринимать все замечания сверстников и учителей близко к сердцу, будет бояться давать неправильный ответ и сделать что-либо не так. Это постоянное напряжение может отрицательно сказаться на сне и аппетите, появится страх школы, тошнота и неприятные ощущения в животе. Чтобы нормализовать самочувствие и настроение, нужны особые средства, которые помогут ребенку отвлечься и успокоиться. К сожалению, неврологи и психиатры ограничены в использовании успокоительных препаратов, так как многие из них вызывают вялость, заторможенность и сонливость. Нужно подобрать такое средство, которое не будет нарушать активность и внимание вашего чада. К таким можно отнести детский Тенотен, который понижает тревожность, плаксивость и раздражительность. Важное преимущество в том, что препарат не влияет на активность и бодрость малыша. Успокоившийся ребенок будет лучше усваивать получаемую информацию, так как ничто не будет его отвлекать. Тентотен детский способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Сочетая его с немедикаментозными способами лечения (прогулка перед сном, регулярная физическая активность, непродолжительные сеансы просмотра TV и сидение за компьютером) вы поможете ребенку перебороть стресс.

Сделайте так, чтобы ребенок получал от учебы удовольствие!