Яблоки для профилактики рака

Ученые Университета штата Висконсин провели исследование и сделали ряд выводов. Они утверждают, что яблоки лучше всего есть вместе с кожурой и желательно каждый день. При этом следует убедиться, что поверхность фрукта не подвергалась химической обработке.

Лучше всего употреблять в пищу экологически чистые яблоки или органические, при выращивании которых не были использованы химикаты для борьбы с вредными насекомыми.

Исследователи так же посоветовали людям включить в свой ежедневный рацион бананы. За счет содержания активных калиевых соединений, бананы способны абсорбировать излишки соли в человеческом организме. Также они помогают работе сердечнососудистой системы и ограждают её от различных заболеваний.