Йога спасает от депрессии

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Йога спасает от депрессии

Занятие йогой способствует расслаблению тела и ума человека намного эффективнее, чем другие физические упражнения.
Учёные из Америки поставили эксперимент. В течение 3-х месяцев одна группа участников занималась йогой, а вторая каждую неделю тратила по несколько часов на пешие прогулки.

В начале и по завершению эксперимента врачи просканировали головной мозг участников, чтобы узнать уровень аминокислоты GABA. Затем волонтеров опрашивали об их психологическом состоянии в течение всего эксперимента.

Как показало сканирование, концентрация вещества GABA, которое уменьшает степень тревоги, было намного выше у тех участников, которые занимались йогой. На психическое состояние ходьба оказала менее эффективное действие.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: йога, депрессия, или почитайте в категории Йога, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх