Примерное время прочтения: ~
А вам известно, что получить обморожение можно уже при температуре 5 градусов по Цельсию? И что около 70% всех заболеваний обусловлены именно переохлаждением? Факты и цифры сами все доказывают.
Почему замерзают ноги?
Помимо перечисленных выше факторов, переохлаждение ног может быть обусловлено плохо развитыми мышцами, нарушенным кровообращением и ношением тонких капроновых колготок взамен коттоновым или шерстяным. Если жертвуя красотой вы надеваете под осенние сапожки в зимний мороз теплые носки, чтобы было теплее, не учитывая, что переохлаждение вызывает отекание ног, то вероятность застудить ноги возрастает в разы.
К чему приводит переохлаждение?
Разумеется, к поражению ближайших органов, в частности мочеполовой системы. Цистит, воспаление придатков, пиелонефрит, нанесение вреда детородным органам – все это может быть вызвано обычным переохлаждением ног. И это не говоря о ревматизме. Не думайте, что этим заболеванием страдают только пожилые люди. Помимо прочего на ступнях расположены многочисленные биологически активнее точки, так что заледенелые нижние конечности могут привести к разным заболеваниям: гайморит, ангина, бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, к пример, миокардит.
Как защититься от переохлаждения?
Разумеется, отказаться от синтетических колготок в пользу тех, которые состоят из шерсти и хлопка. Не носить тесную обувь и не надевать под ботинки или сапоги носки, и вообще следует выбирать зимнюю обувь на 1-2 размера больше, чем, к примеру, демисезонную. Прежде всего, теснота приводит к передавливанию кровеносных сосудов, что провоцирует охлаждение. Также пропадает прослойка воздуха между обувью и ногой, которая и отвечает за сохранность тепла. И не надо пренебрегать теплыми стельками, которые следует постоянно сушить. Кстати те, кто имеет проблему потения ног, должны особенно тщательно относиться к здоровью, так как влага проводит тепло лучше воздуха, поэтому нужно всегда иметь под рукой запасные чистые сухие носки, и желательно шерстяные, так как они лучше хлопчатобумажных впитывают влагу. Не носите обувь с металлическими элементами, чтобы уберечь ноги от переохлаждения. И не курите на холоде, так как курение ухудшает периферийную циркуляцию крови, делая ноги уязвимыми к холоду.
Если ноги замерзли…
Если ноги начали замерзать и утрачивать чувствительность, нужно поскорее зайти в теплое помещение, пусть даже это подъезд или магазин. Нужно сделать 40-50 махов ногами, причем чем они будут энергичнее и чем больше будет амплитуда, тем быстрее и лучше согреются ноги. Эта зарядка наполнит капилляры кровью и усилит кровообращение. Попав домой, выпейте горячий чай, морс или молоко, и не в коем случае не кофе и не алкоголь Кофе сужает сосуды, а алкоголь провоцирует еще большую потерю тепла из-за расширения периферийных сосудов. Самыми эффективными являются напитки из корицы, имбиря, отвар из корня солодки. Помимо согревающего воздействия данные напитки укрепляют иммунную систему и оказывают профилактический эффект на простудные заболевания. Не нужно растирать замерзшее место или делать горячие ванночки, так как ноги должны согреваться постепенно, начиная температурой в 20-25 градусов и плавно ее повышая. Наденьте смоченные в спирте носки, а сверху вторые – шерстяные. Стимулируйте кровообращение контрастным душем, и следите за своим рационом питания. Старайтесь не злоупотреблять жирное едой, так как она вызывает загустение крови и сужение сосудов, а сосуды ног итак достаточно узкие от природы. Берегите ноги и не болейте!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 882 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: холод обморожение, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
В течение последних 20 лет в мире диагностируют все больше случаев рака кожи. В одной только нашей стране с 1990 года интенсивность данного заболевания увеличилась на 12-16%, уступая лишь раку предстательной и щитовидной желез.
читать далее
Рак кожи: виды, признаки, самодиагностика, группа риска, профилактика
Лечебные и профилактические свойства египетских масел бесконечны. Вы можете использовать их как наружные средства для кожи или же просто как ароматические вещества.
читать далее
Применение египетских масел
Каждый человек хотя бы раз болел ангиной (медицинская терминология – «острый тонзиллит»), знает коварность этой болезни.
читать далее
Собрание народных рецептов лечения тонзиллита (ангины)
Мысли могут порождать радость и страх, решительность и неуверенность в себе, желание жить и уныние. Поэтому очень важно культивировать в себе положительные мысли, которые помогут вашему сердечку оставаться здоровым или быстрее вылечиться от сердечного заболевания.
читать далее
Исцеляющие настрои
Не зря в народе говорят, что лук - от семи недуг. И потому, что бы со мной ни случилось - горло заболело, или насморк одолел, - я всегда знаю, что мне есть, чем лечиться, потому что лук в доме всегда найдется. Недавно горло заболело в одночасье, буквально вечером, а утром были запланированы неотложные дела.
читать далее
Лук при насморке и боли в горле
Ученые выявили, что женщины в период менопаузы могут защититься от переломов и остеопороза, съедая ежедневно по 10 черносливин. Данный вид сухофруктов увеличивает плотность костей лучше, чем финики, инжир, изюм, яблоки и сушеная клубника.
читать далее
Чернослив защищает кости от остеопороза
Систему человеческого организма не зря сравнивают с часами. Если какая-то деталь ломается или заклинивает, то это приводит к сбою целой системы, и, как следствие, часы начинают отставать или спешить. Так и в человеческом теле, если перестает нормально функционировать один из органов – нездоровиться всему организму. Что будет, если подобное произошло со щитовидной железой?
читать далее
Что такое гипотиреоз, и каково его влияние на здоровье наших волос
Деятельность человеческого мозга - загадка из загадок. Мы воспринимаем наш мозг как нечто само собой разумеющееся, не задумываясь над тем, что без него мы не могли бы осознавать себя. Сознание заключено в мозге. Что происходит в нем, когда мы спим, слушаем музыку или решаем проблемы? Как мозг реагирует на наиболее сильные раздражители, грубо вторгающиеся в наше сознание?
читать далее
Тайны головного мозга
В декабре прошлого года я упала и повредила плечевой сустав правой руки. Рука стала практически нерабочей, к тому же я испытывала постоянную боль. Пыталась лечиться сама, но безуспешно. Пришлось идти в поликлинику. Специалисты «футболили» меня из кабинета в кабинет. Окончательный диагноз: травматический периартрит.
читать далее
Травматический периартрит
Эксперты провели научную работу, в ходе которой были изучены 1600 исследовательских работ. Ученые выявили 20 случаев тесной связи между употреблением полуфабрикатного и свежего мяса и состоянием здоровья волонтеров. Хотелось бы отметить, что в тестировании приняло участие 1,2 млн. человек из 10 разных стран.
читать далее
Мясные полуфабрикаты опасны для сердца
Чистотел лечит заболевания носа.
читать далее
Проблемы с носом
Популярность процедуры обертывания растет с каждым днем. У обертывания есть целый ряд преимуществ над другими косметическими процедурами: за несколько минут вы вернете коже тонус, а через несколько сеансов более четкие контуры, бархатистость и нежность кожи. Сделать обертывание в домашних условиях совсем несложно.
читать далее
Обертывание в домашних условиях
У моего мужа были неприятности на работе. Приходит угрюмый, ни с кем разговаривать не хочет. Пытаюсь расспросить - ничего не рассказывает. Позвонила его другу с работы, он мне все рассказал. Муж попал в неприятную ситуацию и сильно переживал. Мне захотелось ему помочь. А как?
читать далее
Снятие стресса
Вы хотите, чтобы в доме царили спокойствие, удача и все были здоровы? Тогда заведите кошечку или котика - живой источник радости. И тогда, наблюдая за милым существом, наслаждаясь его обществом, вы признаете справедливость слов англичанина П. Брауна: «Если у вас есть кошка, вы возвращаетесь не в дом, а домой».
читать далее
Кошки лечат людей
Тесты:
Поиск