Улучшаем работу мозга

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Улучшаем работу мозга
Уделяйте несколько минут в день специальным умственным упражнениям, и вы улучшите работу своего мозга.
Если вы стали часто что-то забывать, значит, пора проверить ваше серое вещество. Выделите 3 дня в неделю, когда вам будет удобно делать следующие стимулирующие упражнения…

Утро:

1. Измените настройки. Переключите будильник на новую радиостанцию или смените мелодию звонка. Незнакомые звуки лучше пробуждают мозг, чем привычный голос любимого радиоведущего.

2. Оденьтесь с закрытыми глазами. С вечера приготовьте вещи, а утром оденьтесь вслепую, не подглядывая. Если притупить какое-либо из чувств, это приводит к усилению других, стимулируя работу мозга.


Обед:

1. Сыграйте в рулетку. Предложите своему коллеге поменяться обедами. Вам нужно изменить привычный порядок вещей, удивив собственные вкусовые рецепторы. Благодаря этому в мозге образуются новые нервные пути, способствующие улучшению его деятельности.

2. Делайте покупки по памяти. Повысьте активность клеток мозга, стараясь запомнить все нужные покупки, вместо того, чтобы составлять список и рассчитывать на него. В крайнем случае, можно положить список в карман и вытянуть только в конце, чтобы убедиться, что ничего не забыли.


Вечер:

1. Поужинайте в тишине. Один вечер придерживайтесь правила «пока я ем, я глух и нем». Вам даже добавки придется просить, подавая сигналы без слов. Это хорошо стимулирует воображение.

2. Чистите зубы не так как всегда. А точнее другой рукой. Мозг будет вынужден активировать нервные клетки, которые обычно не действуют. Выполнение нескольких заданий спасает от провалов и потери памяти.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 19 июля 2011 4 944 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: головной мозг или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх