Снятие стресса

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
'Снятие
Напомню высказывание великого врача древности Гиппократа о том, что если дается какая-то болезнь, то одновременно посылается и средство от ее избавления. Порой самое простое. Иногда достаточно затратить минимум усилий, чтобы победить недуг, справиться с депрессией, ведь природа позаботилась о нашем совершенстве, одарив организм способностью в нужный момент подключить те внутренние резервы, которые заложены в каждом из нас. Надо только знать, как это делается.
Начну с универсального совета: старайтесь чувствовать себя частью природы. Для этого чаще бывайте с ней наедине. Несмотря на страшную занятость и усталость, каждый день хотя бы на 20 минут выходите в парк или в лес, чтобы просто побродить по тропинкам, отбросив в сторону мысли о делах, при этом не надо анализировать прожитый день и думать о чем-то плохом. Очень скоро вы почувствуете, что природа делится с вами своей энергией — все тело, каждая мышца наливаются силой.
А еще лучше, если во время прогулки вы подойдете к водоему и постоите на берегу (независимо от времени года). Вода — мощный источник энергии. Попробуйте ощутить воздействие водной стихии и особенно в сложных ситуациях вашей жизни. Для этого совсем не обязательно бежать куда-то в поисках реки или озера. Достаточно закрыть глаза и представить себя на берегу штормящего моря. Постарайтесь почувствовать его невероятную мощь и осознать, что вы с ним — единое целое, что так же могучи и сильны, как эта бушующая стихия.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 28 октября 2009 2 490 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: стресс или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх