Итальянская диета «Бабочка»

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Итальянская диета «Бабочка»
Хотите стать воздушной и лёгкой, как бабочка? Воспользуйтесь эффективной диетой итальянских красавиц под названием "Бабочка". Эта диета относится к категории очищающих диет, которые помогают не только сбросить лишние килограммы, но и почувствовать лёгкость во всём теле. Диета "Бабочка" имеет незамысловатое меню, которое всего за 6 дней придаст вашему телу небывалую лёгкость и изящество.

6-дневное меню итальянской диеты "Бабочка"




1 день:

Утренняя трапеза: 70 грамм нежирной говядины (в тушеном либо отварном виде); 1-2 томата.

Дневная трапеза: 8 оливок; отварная спаржевая фасоль (не более 8-9 стручков).

Вечерняя трапеза: лёгкий салатик (6 измельченных салатных листьев; 1-2 болгарских перца; пол чайной ложки высококачественного оливкового масла; несколько капель сока лимона).


2 день:

Утренняя трапеза: парочка крупных спелых персиков либо апельсинов.

Дневная трапеза: 70 граммов филе курочки (запечённого с чесноком либо отварного); 3 ст. ложка сыра «Пармезан» (натирается на крупной тёрке); парочка салатных листьев.

Вечерняя трапеза: большое красное яблоко; миндаль (парочка столовых ложек).


3 день:

Утренняя трапеза: 150 грамм ягод (можно брать замороженные).

Дневная трапеза: порция салата «Maкедония» (ингредиенты: 1 киви, 1 яблоко, 1 груша, пару ложек апельсинового фреша).

Вечерняя трапеза: 50 грамм филе белой морской рыбы (рекомендуется треска).


4 день:

Утренняя трапеза: 1 небольшая виноградная гроздь (обязательно тёмных сортов); 2 грецких ореха.

Дневная трапеза: небольшая порция спагетти (обязательно из твёрдых сортов пшеницы). Разрешается добавить 1 ст. ложку томатной пасты либо высококачественного кетчупа.

Вечерняя трапеза: 80 грамм постной говядины; 1-2 небольших огурчика.


5 день:

Утренняя трапеза: натуральный йогурт; миндаль (парочка столовых ложек).

Дневная трапеза: небольшая порция жаркого (телятина либо говядина тушится с овощами и ароматными травами).

Вечерняя трапеза: ещё одна порция обеденного блюда.


6 день:

Утренняя трапеза: апельсиновый фреш.

Дневная трапеза: 1 вареное яйцо; 70 грамм отварного риса.

Вечерняя трапеза: хорошо созревший ананас (примерно одна третья часть среднего ананаса).
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 21 января 2013 3 891 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: -- Алёнка75 (22 января 2013 00:23)

    Очень разнообразное и вкусное меню у этой диеты. Итальянцы всегда были гурманами, вот и эта диета только лишь подтверждает это мнение. У меня вопрос: обязательно ли строго придерживаться меню или можно что - то менять?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх