Примерное время прочтения: ~
Интересная цитата из известного фильма «Дневник Бриджит Джонс»: «Исследования доказали, что счастье происходит не от любви, денег или здоровья, а от стремления к достижению целей. А чем диета не такое стремление?» Американской актрисе Рене Зеллвеген пришлось поправиться, чтобы получить главную роль в этом фильме, который был снят по книге Хелен Филдинг.
Это был просто какой-то кошмарный сон анорексички. Утро знаменитости начиналось с огромной порции картошки-фри, высококалорийного молочного коктейля и пшеничного хлеба. На ланч девушка съедала пиццу, какую-нибудь булочку с арахисовым маслом, все это заедала чипсами и запивала молочным коктейлем. Спагетти, картошка, мясо – из них состоял обед толстеющей Рене. И плюс пончики – их актриса съедала в день не меньше 10 штук, так как пара-тройка нужного эффекта не давала. А еще пиво, пироги из яблок со сливками, омлеты с сыром.
Когда-то звезда уже переживала примерно такие же приступы чревоугодия. Было это, когда у нее завершился роман с актером Джимом Керри. Девушка начала заедать свою тоску и печаль вредными продуктами, содержащими множество калорий. Однако в тот раз это был просто неконтролируемый жор, вызванный стрессом. А теперь надо было сознательно набирать вес ради искусства.
Во имя искусства
Актрисе удалось набрать нужный вес, которого от нее требовали продюсеры. По завершению съемок фильма актриса должна была решить уже новую задачу, более сложную – похудеть. Тем более что очень скоро надо было начинать новые съемки – актриса получила роль в мюзикле «Чикаго».
Вот тут то и началось все самое трудное. Что только актриса не пробовала: и биодобавки употребляла, и чаи для похудения пила. Однако показания весов очень долго не сдвигались. Разумеется, худеть всегда труднее. Организму нужен был серьезный комплексный подход.
Актриса начала заниматься фитнесом, стала посещать массажиста и правильно питаться. За основу была взята всем известная диета Аткинса, по которой удавалось сбросить лишний вес Дженнифер Лопес, Кэтрин Зета-Джонс, Дженнифер Энистон и другим звездам. Базируется диета на ограничении углеводов в рационе, а также употреблении большего количества белков.
Из рациона пришлось исключить мучные изделия, крахмалсодержащие овощи, сладости и определенные фрукты. Отказалась актриса также от алкоголя и кофе. Звезда кушала часто и небольшими порциями, а в день употребляла до 2 л воды. Диетологи позволили ей кушать рыбу и индейку на пару, а также овощи. Разумеется, все это было без масла и соли.
Позднее актриса стала уделять особое внимание грейпфрутам, а вернее грейпфрутовому соку, которая она пила вслед за каждым приемом пищи. Эти цитрусовые содержат флавоноид нарингенин, не только придающий неповторимый горьковатый вкус фрукту, но и помогающий организму сжигать жир.
По завершению курса низкоуглеводной диеты Рене начала капитальную чистку. Суточный рацион актрисы состоял из яблока, грейпфрута, апельсина, 2 л воды и нескольких чашей травяного чая. Все лишнее постепенно ушло, однако потом девушка потратилась на хорошего косметолога, который подтянул обвисшую в результате полноты кожу. А всю свою одежду размера XXL Рене выставила на благотворительный аукцион.
Фитнес-терапия
Похудев, Рене стала тщательно следить за своей фигурой. На премьере нового кинофильма «Мисс Поттер», в котором звезда играла главную роль, Зеллвеген появилась на публике симпатичной стройняшкой. А на одном «звездном» приеме в Лос-Анджелесе поклонники даже сочли актрису слишком костлявой.
Не последнюю роль в борьбе с лишним весом играл фитнес. Звезда исправно бегала каждое утро, а также регулярно занималась в тренажерном зале (причем звезда бегала на тренировки, а не ездила на машине). В одном интервью Рене назвала занятия в тренажерном зале «своей терапией». Ведь занимаясь на беговой дорожке (в отличие от киносъемочной площадки) можно побыть наедине с собственными мыслями и подумать о жизни, покопаться в себе (иногда это необходимо).
Кроме занятий в спортзале актриса постоянно занимается йогой, катается на велосипеде и плавает в бассейне. В продолжении романтической кинокомедии про журналистку Бриджит с участием Рене Зеллвегер (фильм будет называться «Ребенок Бриджит Джонс) таких радикальных мер по изменению внешности и веса принимать уже не надо.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 482 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Внуку 16 лет, года 2 назад у него впервые на коже появились белые пятна – витилиго. Сначала их было немного, только на руках, а сейчас и на лице, и на ногах есть. Родители, по-видимому, этому заболеванию не придали серьезного значения, и лечения как такового не было. Но мальчик растет, из-за этой болезни его уже не приняли в училище. Я очень прошу вас о помощи! В.А. Тамбовская обл.
читать далее
Витилиго
Лично я неоднократно пыталась бросить курить. Начинала с того, что постепенно уменьшала количество выкуренных за день сигарет. Пробовала и другие варианты: увеличивала промежутки между перекурами, выкуривала сигарету лишь до половины или брала более слабые сорта сигарет. Все было напрасно — после такого «урезания» курить хотелось еще сильнее, чем прежде! А потом решила попробовать пить настои трав. И, к моему изумлению, помогло!
читать далее
Народные способы бросить курить
С каждым часом состояние нашей кожи постоянно меняется. Если вечером она находится в порядке, то утром картина кардинально меняется, а это значит, что за ней нужен тщательный уход.
читать далее
Почему мы плохо выглядим по утрам?
Про остеохондроз в наше время знают, я думаю, все. Каждый взрослый человек так или иначе испытал на себе его коварство, когда среди полного здоровья острая боль пронзает у кого шею, у кого поясницу. Не обошла эта участь и меня. Мое слабое место - спина. И я научилась оказывать себе первую помощь при острой боли. Меня выручает прополис.
читать далее
Прополис с воском против болей в спине при остеохондрозе
Прочла статью о синдроме беспокойных ног. Этот синдром мучает меня с давних пор. Медикаментозные средства не люблю и стараюсь не применять. Синдром проявляется, когда не сразу засыпаешь, ложась в постель (например, читаешь лежа).
читать далее
Cиндром беспокойных ног
Несколько полезных свойств льняного семени.
читать далее
Секреты льняного семени
Бывает так, что как ни старайся, никак не получается сосредоточиться на работе. Даже простые повседневные функциональные обязанности даются с трудом, не говоря уже о чем-то более серьезном. Настало время позволить себе отдохнуть!
читать далее
Отдыхаем на работе с пользой для работы
Диагностировать синдром беспокойных ног очень непросто, так как симптомы больше всего проявляются ночью и менее заметны в кабинете врача. Данное заболевание обычно возникает и прогрессирует в период беременности. Нередко оно появляется и тех людей, которые страдают ревматоидным артритом, анемией или диабетом, но иногда развивается и у тех, кто этим проблемам не подвержен.
читать далее
Признаки синдрома беспокойных ног
Ядро орехов фисташек содержит до 65% жиров, около 30% белков, каротин, витамины группы В, Е, клетчатку, минеральные соли калия, магния, натрия. Эти орехи укрепляют и повышают половую потенцию, остроту эротических ощущений, способствуют увеличению производства сперматозоидов, улучшению памяти и мозговой деятельности, а также укреплению сердечной мышцы. Зрелые фисташки полезно есть при малокровии и физической слабости, при астме, одышке, кашле и поносе. Они укрепляют желудок и предупреждают
читать далее
Фисташки
Травы чистотела, крапивы и календулы, взятых в равных пропорциях, измельчить.
читать далее
Настойка из 3 трав препятствует разрастанию метастазов
Всем известно, что арбуз – это ягода, только очень большая. И чем же он полезен для нашего организма?
читать далее
Полезные свойства арбуза
Настой из ольховых шишек - отличное противовоспалительное, вяжущее и кровоостанавливающее средство.
читать далее
Настой из ольховых шишек
Поделюсь отличным средством, с помощью которого я избавилась от лишнего веса. Говорят также, что эта смесь чистит кровь.
читать далее
Коктейль для похудения
Понижение функции гипофиза выражается в снижении функциональности одного или сразу многих гормонов, расположенных в гипофизе. Это может происходить в любом возрасте, но наиболее часто начинается в первые годы жизни, преимущественно как результат нарушения в эмбриональном или послеродовом развитии. Мальчики поражаются чаще, чем девочки.
читать далее
Понижение функции гипофиза (гипопитуитризм)
Тесты:
Поиск