Грейпфрут для похудения

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Грейпфрут для похудения
Еще совсем недавно грейпфрутовая диета была очень популярна. Она предполагала, что на завтрак, на обед и на ужин надо кушать именно этот фрукт. Многие из нас даже испытали на себе эту диету. И вот результаты недавно проведенных исследований доказали, что грейпфрут действительно является хорошим диетическим продуктом.
Проанализировав данные статистики, полученные в течение 2003-2008 года, было выяснено, что женщины, постоянно кушающие грейпфруты или пьющие сок из них, весят примерно на 4,5 кг меньше, а их индекс массы тела на 6% ниже, чем у тех, кто не употребляет этот фрукт.

Ученые пока не определили, как именно грейпфрут помогает худеть. Некоторые считают, что дело может быт md том, что «употребление фруктов и овощей с большим содержанием воды (в том числе грейпфрута) насыщает организм и экономит лишние калории». Половина грейпфрута или стакан сока из него (230 г) содержит меньше 100 ккал.

Грейпфрут богат витамином C, магнием и калием. При этом не существует точных данных, подтверждающих, что один из его ингредиентом чудесным образом сжигает жир, как уверяли приверженцы грейпфрутовой диеты. Извлечь максимальную пользу можно, добавив этот фрукт в свой ежедневный рацион питания.

Если вы не очень любите грейпфруты, постарайтесь кушать побольше продуктов, содержащих много жидкости (огурцы или арбузы). Вы получите аналогичный результат.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 24 сентября 2012 3 362 (4) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Eve Sef (25 сентября 2012 02:49)

    Я очень люблю грейпфрут. Иногда по нескольку недель каждый день покупаю себе на ужин этот фрукт. И худею ведь
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: aleex72 (25 сентября 2012 09:23)

    Грейпфрут очень полезный и вкусный. да еще и богат витамином С, который повышает иммунитет. А если он еще способствует похудению, значит его надо чаще кушать, и полезно и очень вкусно!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: -- tigr (8 октября 2012 19:38)

    Грейпфрут действительно помогает похудеть, с его помощью я избавился от нескольких лишних килограммов.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель solncekot (9 октября 2012 14:31)

    Грейпфрут сжигает в основном сжигает благополучно жиры а вот мышечную массу чем можно убирать?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх