Коктейли для похудения

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Коктейли для похудения
Многие люди мечтают быстро похудеть, не прибегая к диетам и физическим нагрузкам. Однако по сей день ученые не придумали чудодейственных препаратов, а коктейли для похудения тоже не такие чудотворные, как многие думают. Хотя, они помогают начать двигаться в верном направлении по уменьшению веса. Заменив такими коктейлями один из приемов пищи, вы на самом деле можете сбросить лишнее.

Коктейли. Кратко о главном!



Многочисленные коктейли, продаваемые в аптеках, содержат много целлюлозы и прочих веществ в своем составе, способных значительно подавлять аппетит. Имея невысокую калорийность, они наполняют организм полезными веществами, и при этом в них нет химических компонентов. Пить их можно даже в разгрузочные дни.



Белковые коктейли



Предназначенные для похудения белковые коктейли можно считать универсальными, так как они подходят и спортсменам, и людям, ведущим не очень активный образ жизни.

Протеиновые коктейли содержат обычно много соевого белка, способного быстро насыщать организм. Белковые коктейли для похудения могут заменять один или даже два приема пищи. Однако полностью отказываться от еды не стоит. Не забывайте, что монодиеты не наполняют организм полезными веществами, поэтому могут вызвать проблемы с системой пищеварения.



Рецепт белкового коктейля



В качестве основы можно использовать молоко, кефир, йогурт и даже творог. Из добавок можно взять злаки, фрукты, ягоды или зелень. Одним из видов коктейлей для похудения считается кефирная смесь. Этот напиток активизирует вещественный обмен в организме. Необходимо перемешать в миске 1 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кипяченой воды и 1 ч.л. меда. Дополняется эта смесь щепоткой корицы и долькой лимона, а разбавляется стаканом кефира.



Минеральные коктейли



Минеральные коктейли для похудения – это достаточно универсальные средства. Они помогают избавиться от чувства голода и разыгравшегося аппетита. Кроме того, вместе с похудением вы будете укреплять свой организм. Минеральный коктейль помогает избавиться от лишнего веса, выводя при этом вредные вещества.

Продается специальная смесь в аптеках. Не надо верить сказочным обещаниям, даваемым в рекламах, и покупать коктейли в косметических бутиках. Также не пробуйте сделать такие коктейли своими руками. Минеральные коктейли содержат особые компоненты.



Домашний коктейль



Этот полезный и вкусный коктейль для похудения вы можете готовить дома, причем вам даже не потребуются какие-либо особые ингредиенты и химические компоненты.

Не пейте в течение одного дня разные коктейли. Выбрав какой-нибудь один, пейте его всю неделю, заменяя им один-два приема пищи. Именно таким образом вы добьетесь желаемого результата



Медово-яблочный коктейль



Для приготовления вам потребуется 2 ч.л. яблочного уксуса и такое же количество меда. Ингредиенты тщательно перемешиваются и разводятся стаканом кипяченой воды. Такой коктейль надо пить регулярно натощак, и он принесет пользу вашей фигуре и здоровью. Яблочный уксус хорошо стимулирует обмен веществ.



Фруктово-ягодный коктейль



Для его приготовления возьмите 200 г каких-нибудь ягод, щепотка корицы и 1 некислый фрукт, например, банан, сладкое яблоко, персик, дыню или грушу. Фрукты и ягоды засыпьте в блендер и тщательно измельчите, а потом процедите и добавьте корицу. Коктейль особенно полезен людям с малоподвижным образом жизни, а также тем, кто подолгу сидит в замкнутых помещениях. Ягоды и фрукты не просто способствуют похудению, но и улучшают оттенок кожи лица и наполняют организм полезными веществами. Корица вообще является прекрасной приправой, почти вдвое улучшающей обмен веществ.



Смузи



Диетологи определили, что нельзя заменять все свое питание смузи. Кишечник и желудок должны постоянно переваривать какую-нибудь твердую пищу.

Смузи от сока отличается тем, что в нем сохраняется вся мякоть. Очень вкусен смузи, который сделан из перемешанных сладких и кислых ягод или фруктов. Попробуйте сочетание вишни с малиной или апельсина со сладким яблоком. Снимите кожицу, удалите косточки и загрузите все в блендер, а потом просто хорошенько измельчите. Полученную смесь вылейте в пиалу или стакан.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 4 сентября 2012 45 117 (6) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: похудение или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель solncekot (5 сентября 2012 20:41)

    Самые полезные коктейли из натуральных и свежих ягод. Взбейте любые ягоды, добавив молоко или мороженное, коктейль на вкус такой чудесный что не оторваться.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Демон Нормальны-Чел (5 сентября 2012 21:57)

    Фрукты очень полезны,так как они содержат много витаминов и минералов.Так же они способствуют быстрому обмену веществ.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель natalishoklova (5 сентября 2012 23:06)

    Все коктели хороши, но нужно суть знать и метод применения, не каждому можно например коктель белковый.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель olka (7 сентября 2012 18:20)

    Сделаю сегодня медово-яблочный коктейль. Сейчас сезон яблок, поэтому они очень доступные и полезные.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель SergeyPochep (8 сентября 2012 10:00)

    Похудение с коктейлями очень приятно, потому что это вкусно и полезно. Да и коктейли могут вызывать чувство сытости при минимуме калорий.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Посетитель Василиса (10 сентября 2012 00:32)

    Обратила внимание на медово-яблочный коктейль. По отдельности эти продукты употребляют все, а именно в коктейле они имеют совсем другой вкус.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх