Самое опасное время для диеты

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Самое опасное время для диеты
Британскими учеными было определено, почему и когда искушение нарушить правила диеты и побаловать себя чем-то вкусненьким становится наиболее сильным.
Группа специалистов, возглавляемых диетологом Линдой Обирн, провела опрос 1250 человек, которые соблюдали ту или иную диету. Людей спрашивали о том, когда и почему они нарушали свою диету.

Выяснилось, что широко распространенное мнение о том, что самое опасное время для диеты это ночь, оказалось мифом. Многие из опрошенных (62%) заявили, что самое сильное искушение едой охватывало их во второй половине дня.

22% участников опроса заявили, что самым сложным для них является контроль над собой поздним вечером. 16% подтвердили, что для них утро - наиболее тяжелое время суток.

Что касается причин, приводящих к срывам, наиболее сильной из них стал стресс – это подтвердили 56% опрошенных. 26% отметили, что они тянутся к еде из-за скуки на рабочем месте. А 8% пострадали от коллег по работе, которые приносили в офис всевозможные угощения.

После анализа полученных результатов, было определено точное время дня, когда искушение завязать с диетой проявляется наиболее сильно – в 15 часов 23 минуты.

Кроме того, по другую сторону океана американскими учеными под руководством Дэвида Галя было установлено, что люди, сидящие на диетах, как правило, намного агрессивнее тех, кто выбирает менее полезную, но вкусную пищу. Это объясняется тем, что люди, соблюдающие диету, вынуждены тратить много эмоциональных сил на самоконтроль. А это становится причиной постоянного психологического напряжения.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх