Осторожнее с диетами!

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Осторожнее с диетами!
В процессе смены времени года, довольно важно соблюдать грамотно составленные диеты, так как достаточно часто для поддержания своей фигуры в достойном состоянии женщины, сбрасывая излишки веса, могут с той же скоростью расходовать и свое драгоценное здоровье.
Весна является довольно трудным переходным этапом для организма вообще и для иммунитета в частности. Всю долгую и холодную зиму иммунитет следил за нашим здоровьем, напряженно работая, и защищал его от различных заболеваний, однако с наступлением весны он позволяет себе расслабиться и на этом этапе мы сами должны поддержать его. Если своевременно не позаботиться о состоянии иммунитета, в результате можно остаться совершенно ничем не защищенными перед весенними обострениями застарелых хронических заболеваний, перед авитаминозами и надоедливыми сезонными простудами и вирусами.

Для поддержания иммунитета в должном состоянии специалисты-диетологи рекомендуют включать в свою привычную пищу в весенний период как можно больше продуктов из сада и огорода, в том числе маринованную капусту, морковь, свежие яблоки, свеклу и цельное зерно. Помимо этого, диетологи рекомендуют периодически употреблять в пищу свежие семечки и различные орехи, но в разумных количествах.

Действенным инструментом для поддержания иммунитета в весенний период является всем известный витамин С, который в это время года можно найти в больших количествах в маринованной и свежей капусте, апельсинах, лимонах, мандаринах, шиповнике.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 4 апреля 2011 2 022 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх