5 способов похудеть без диет

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
5 способов похудеть без диет
Психологи, работающие в Корнельском университете перечислили пять уловок, помогающих сбросить лишний вес без особого труда и изнурительных диет.
1. Продукты надо расставлять в холодильнике так, чтобы самые здоровые были на видном месте. Сладости и прочие калорийные продукты лучше убрать подальше.

2. Кушать из тарелок меньшего размера.

3. Не отвлекаться во время еды. Когда человек чем-то отвлечен при приеме пищи, он съедает больше.

4. Накладывать сразу всю порцию в тарелку, так как добавка всегда поглощается незаметно.

5. Пить коктейли и прохладительные напитки (содержащие много калорий) из узких и высоких стаканов, чтобы сократить на треть количество выпиваемой жидкости.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники сбрасывали примерно по 800 г в месяц, не сидя ни на каких диетах, а только придерживаясь перечисленных правил.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 1 июня 2012 3 653 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: похудение или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель natalishoklova (16 июля 2012 08:52)

    Я говорила и говорю что нужно кушать как дюймовочка и постояно двигатся, ходить танцевать, и фигура идеальная.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх