Похудение при коллективном подходе

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Похудение при коллективном подходе
Планируете сбросить лишний вес перед новогодними праздниками, или уверены, что зимнее время легче всего выделить время на приведение своего тела в идеальное состояние? Превосходно! Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.
Однако бороться с лишним весом в одиночку иногда очень нелегко, порой с ужасной силой тянет сделать продолжительную паузу и снова расслабиться. Хотя нам известно, что один в поле тоже воин. Гораздо легче добиваться желаемых результатов коллективно. Данное правило работает и в борьбе за стройность. Поверьте, худеть совместно гораздо интереснее, веселее и главное, эффективнее.

Коллега-единомышленник. Будет просто отлично, если удастся найти единомышленника у себя на работе. Это, как минимум, освободит от необходимости ежедневно смотреть, как коллега поедает сладкие и калорийные десерты во время обеда. Но это не главное. Вообще коллегиальное похудение хорошо тем, что всегда можно рассчитывать на моральную поддержку, узнать о новом вкусном малокалорийном блюде, побеседовать о показаниях весов через 1-2 недели диеты и рассказать эффективное упражнение для тренировки мышц спины.


Групповой подход. Вы не поверите, но в социальных сетях существует множество групп для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, и кто нуждается в поддержке. Можно отыскать группу по определенной диете, или сообщество, где участники разделяются на подгруппы по методам похудения, а модераторы поддерживают боевой дух худеющих. Можно без стеснения рассказывать свои впечатления и проблемы, касающиеся стройности, спрашивать участников о проблемных вещах и делаться собственным опытом. Можно так увлечься, что спустя некоторое время поймаете себя на мысли, что бросать диету не хочется уже, по меньшей мере, из принципа.


Видео-трансляции. Сегодня только ленивый не ведет свой блог. Можно завести собственный блог, посвященный теме похудения. Данная тема настолько актуальна, что вы будете быстро наращивать круг своих читателей. Делитесь своими успехами, радостями и переживаниями, секретными приемами, выкладывайте фото или видео. Спустя несколько недель вы будете перечитывать собственные записи и пересматривать ролики с большим интересом, и с азартом продолжать двигаться дальше.


Фитнес-класс. Если вы посещаете фитнес-клуб, обратите внимание на то, о чем беседуют остальные посетительницы. Многие из них наверняка дополняют физические тренировки диетами. Не стесняйтесь заводить разговор с ними, делитесь впечатлениями от тренировок и расскажите, как вы худеете. Также поинтересуйтесь, как девушки поддерживают свою стройность. Теперь, идя на занятия, будьте уверены, что ваши коллеги по спортзалу обязательно обратят внимание на ваши формы и поинтересуются успехами, поэтому у вас просто не будет возможности и времени забрасывать похудение.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 8 декабря 2011 1 955 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: похудение или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх