6-разовое питание лучше сжигает жир

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
6-разовое питание лучше сжигает жир
Выводы ученых университета штата Джорджия заключены в следующем: редко питающиеся люди, делающие это с целью похудения, настраивают свои организмы на противоположный эффект – создание резервов из жировых отложений.
Человеческий организм следит за поступлением калорий на протяжении дня, и, ощущая их дефицит, замедляет метаболизм, чтобы сохранить ресурсы.

Ученые сравнили энергетический баланс, режим питания и вес 62 спортсменов. Те, которые редко питались, имели повышенный процент жира. А более стройными были те, кто питался каждые несколько часов – всего 6 раз в день, и основываясь на сбалансированном питании. Исследователи заявляют, что любое голодание становится причиной дефицита энергии, замедления обмена веществ и скапливания жировых запасов.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх