Примерное время прочтения: ~
Вообще, в медицине нет такой болезни, как простуда. Но есть аналоги – ОРВИ или ОРЗ, грипп и другие напасти, и плюс осложнения. Но так не хочется выпадать из привычного ритма из-за ненавистного насморка или кашля… Не нужно рассчитывать лишь на полученный на пляже у моря иммунитет – его запас не безграничен. Причем это касается людей любых возрастов.
Если вам 20 +
Молодые девушки, как правило, часто являются переносчиками респираторных инфекций и распространителями вирусов, отказываясь сидеть дома из-за таких пустяковых проблем, как першение в горле или несильный насморк. Это обусловлено тем, что юные леди ведут активную жизнь и часто здороваются со своими знакомыми поцелуями в щечку, распространяя свои вирусы. Согласитесь, далеко не каждый будет рад такому «подарочку.
Полощите горло. И делать это нужно не когда оно уже заболит, а каждый день с утра и вечером, чтобы не допустить этого. В качестве средства защиты против вирусов хорошо себя зарекомендовал зеленый чай (матча, сенча) и раствор соды (? ч.л. на стакан воды). Вредные микробы не могут выжить в щелочной среде, которую создает сода и зеленый чай. Попав домой после шопинга или поездки в метро, следует промыть нос при помощи небольшой резиновой груши, чтобы убить вирусы, которые, вероятно, уже стараются попасть в вашу кровь.
Не курите. Дым от сигарет нарушает защитный механизм дыхательной системы, в результате чего вирусы почти без труда попадают в организм.
Важно! Старайтесь сохранять дистанцию. Это касается не только поцелуев, но и рукопожатий. Если не получилось от них воздержаться, постарайтесь поскорее попасть в дамскую комнату и вымыть руки. Некоторые виды вирусов простуды и гриппа (например, аденовирусы) могут передаваться не только воздушно-капельным, но и контактными и пищевыми путями.
Если вам 30 +
Самым мощным ослабителем противовирусного иммунитета в данном возрасте является цейтнот, а также хронические стрессы дома и на рабочем месте. Нужно обязательно восстанавливать силы полноценным и своевременным отдыхом. Если приболели, сразу берите больничный лист. Воспользуйтесь своим законным правом на отдых, поправку здоровья и восстановление сил.
Согревайтесь по частям. С целью избежать заболевания, попробуйте сделать разогревающий массаж стоп. Вы заметите, как тепло распространится по всему телу. Займите позу лотоса и массируйте одну, а потом вторую стопу. Это не только согреет вас, но и расслабит после сложного трудового дня.
Попарьте руки. Это то же самое, что и парить ноги – эффект такой же. Достаточно подержать руки под горячей струей воды из крана.
Важно! Старайтесь чаще проветривать квартиру и кабинет, и не забывайте об увлажнении воздуха, так как чем он суше, тем легче возбудители простуды и гриппа проникают в организм. После проветривания закройте все двери и окна, и налейте в аромалампу немного теплой воды. Затем зажгите свечку под ней, и капните в воду эфирное масло чабреца, эвкалипта, лимона, сосны, иссопа, корицы, пихты, ели, имбиря, кедра или бергамота.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
6 136 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: простуда грипп, или почитайте в категории Простуда, грипп, ОРВИ, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Как часто, жалуясь на усталость и нехватку времени для занятий физическими упражнениями, мы забываем, что многое зависит только от нас самих. Например, стоя на эскалаторе или поднимаясь в лифте, мы не используем привычную ступеньку для собственного оздоровления.
читать далее
Степ-аэробика
Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее
Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном
Человек всегда верил в целительные способности животных: даже дворовые кошки и собаки помогают справляться со многими болезнями. А уж дельфины - существа, овеянные легендами должны поистине творить чудеса. Так ли это на самом деле?
читать далее
Лечение дельфинами
Прекратите себя обманывать, и признайте, что стареть – тоскливо, а зрелые годы особенно полны переживаний. Частично проблема заключена в том, что старение вынуждает вносить некоторые изменения в свою жизнь. Но многие женщины с неохотой переходят в состояние, называемое зрелостью, в котором царит практичная обувь и скучная одежда.
читать далее
Старейте, но делайте это красиво
С возрастом полнеют руки, ослабевают мышцы груди. Для того чтобы возместить этот ущерб красоты женского тела, предлагается гимнастика для рук, которая поможет поддержать фигуру в прекрасной форме.
читать далее
Целительная гимнастика для рук в ванне
Как же портят и лицо, и нервы проклятые прыщи. А ведь они – не просто досадный дефект, но серьезное кожное заболевание, имеющее множество разновидностей. К нему приводит сбой в работе сальных желез, которые без устали трудятся в толще кожного покрова В редакционной почте много писем и от подростков, и от вполне взрослых людей, страдающих от этого недуга, носящего в медицине название «акне». Наши читатели просят рассказать: только ли красоте наносят вред угри, чем они грозят организму, как с
читать далее
Лечение угрей и избавление от прыщей на лице
Можно ли кормить детей яйцами? Не просто можно, но и нужно! Яйца являются одним из первых продуктов, появляющихся в детском рационе (после фруктовых и овощных пюре). Сложно отрицать пользу яиц, ведь прежде всего они являются незаменимым источником железа и белка.
читать далее
Яйца в рационе ребёнка: как вводить прикорм и какая норма потребления
Я хочу поделиться способом, который лучше помогает при грыже межпозвонковых дисков. Напишу про масла, которые легко сделать, чтобы чередовать их при медовых похлопываниях (медовом массаже).
читать далее
Грыжа межпозвоночного диска
Я с детства, еще с детского сада люблю петь, плясать, хотя мне уже 67 лет. Моя душа от песни не стареет, и я оптимистка по жизни. Как только становится нервозно или тяжело, я сразу вспоминаю о чудном лекарстве - нашей песне. Она во все времена поднимала дух даже солдатам (вспомните марши!).
читать далее
Улыбайтесь и думайте о хорошем
Жасмин растет у нас во дворах, а в последнее время его выращивают и как комнатное растение. Но мало кто знает, что это растение обладает лечебными свойствами. Высушенные лепестки жасмина (их собирают во время цветения) полезно добавлять в чай. Также из цветков растения получают эфирное масло. Его добавляют в аромалампу или ванну — аромат жасмина бодрит лучше, чем кофе.
читать далее
Жасмин для здоровья мышц и бодрости
В молодые годы мало кто вникает в разные заболевания и причины их появления, мол, болячки – дело стариковское. И многие люди до 40-летнего возраста уверены, что диабет развивается в результате злоупотребления сладостями, и делают примерно следующий вывод: так как я не любитель сладкого, то и диабет мне не страшен.
читать далее
Сахарный диабет: первые признаки, роль гликемического индекса, заменять ли сахар, соевая продукция, причины возникновения, 2 типа диабета, факты и мифы, диета
Ученые рекомендуют держаться подальше от людей, которые употребляют много спиртного.
читать далее
Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье
Процесс рождения ребенка не должен быть мукой и ужасным страданием. Вполне реально сделать появление ребенка праздником для его мамы, папы и родственников. Как облегчить роды и что нужно знать, чтобы уменьшить боль и страх? В первую очередь - настроиться на позитив. Кроме того, не мешает знать о некоторых физиологических аспектах родового процесса.
читать далее
Легкие роды
Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что обогащенная фосфором пища, а в особенности фаст-фуд, ускоряет естественные процессы старения организма.
читать далее
Люди быстрее стареют из-за фаст-фуда
Тесты:
Поиск