Сон с открытым окном - секрет долголетия

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
'Сон
Я как-то прочитал, что если бы удалось снизить температуру тела человека на два градуса, продолжительность жизни увеличилась бы до 200 лет. Меня самого очень давно привлекает тема оздоровления холодом. Я тоже в молодости часто болел, так бы все и продолжалось, наверное, если бы не появились публикации о методе Порфирия Иванова.
Я интуитивно понял, что холодные обливания и закаливание - это для меня. К обливаниям ледяной водой я быстро привык, теперь не мыслю своей жизни без этого, но и на этом я не остановился. Я постепенно приучил себя спать в холодной комнате.
В любую погоду я открываю на ночь окно в спальне. Укрываюсь пуховым одеялом, если надо - двумя, на голову надеваю легкую вязаную шапочку, сам сплю голым.
Теперь, чтобы хорошо выспаться и, главное, отдохнуть, требуется 5-6 часов вместо 8. Сон всегда глубокий, очищающий. Здоровье стало намного лучше, сердце больше не тревожит, хотя были признаки стенокардии когда-то. Не зря же тибетские монахи спят в горах на камнях, значит, в этом что-то есть, доселе не изученное. А мне недавно исполнилось 75 лет, хотя и не скажешь с виду.

Игорь Сергеевич Селиванов,
г. Белово Кемеровской обл.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 24 августа 2009 5 613 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: долголетие, сон или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх