Еда от усталости

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Еда от усталости

Медики из Германии назвали продукты питания, помогающие бороться с усталостью, от которой страдают многие люди в осеннее и зимнее время.
Бодрость прибавят богатые йодом продукты, особенно морская капуста и морская рыба, а также содержащие много минералов овощи, магнийсодержащие продукты и те, которые способствуют выработке серотонина.

В брюссельской капусте, бананах, брокколи и бобовых много минералов, а к продуктам, богатым магнием, относятся орехи и хлеб из муки грубого помола. Что касается выработки серотонина, в этом организму поможет черный шоколад.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: усталость, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх