Вода нужна для хорошего настроения

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Вода нужна для хорошего настроения
Благодаря известной песне большинству жителей постсоветского пространства известно, что «губит людей не пиво». Также им знакомо и продолжение строчки по поводу воды. А вот ученые из США не согласны с ним. И, вполне вероятно, они правы.
Учеными из университета Тафта (штат Массачусетс) было проведено исследование, в ходе которого было выявлено, что количество выпитой воды (именно воды, а не более крепких жидкостей) может напрямую отражаться на настроении. Как говорят, чем больше – тем лучше.

В эксперименте приняли участие студенты обоих полов. Всем добровольцам (всего их было 31) предложили в течение 60-75 минут заниматься аэробикой, и при этом дали им недостаточное количество питьевой воды. Сравнивая их с контрольной группой, участников которой не ограничивали в данном компоненте, было выявлено, что недостаток воды приводил к чувству усталости, депрессии, замешательству и даже озлоблению.

Также специалисты определили, как степень обезвоживания организма влияет на мыслительные способности. Как выяснилось, они невелики, хотя и не равны нулю, а настроение от нехватки воды ухудшается однозначно. Также ученые отметили, что большинство людей чуть ли не ежедневно выпивают меньше воды, чем требуется.

Итак, какова эта норма и сколько воды нужно выпить, чтобы иметь прекрасное настроение и вообще быть в гармонии со своим организмом? Авторы исследования сделали вывод, что для конкретного человека нужно подбирать индивидуальную формулу в зависимости от массы его тела, физической активности и погоды. Но имеется общая рекомендация – около 8-9 стаканов ежедневно. «Употребление 8 стаканов воды в день никому и никогда не навредит», - заявляют специалисты.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 1 июля 2011 3 894 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: вода, настроение или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель maryastra (22 февраля 2012 11:01)

    Мягкое обезвоживание одинаково плохо повлияет на тех, кто целыми днями сидит перед монитором компьютера и тех, кто принимает участие в марафонском забеге. Точнее, как только организм человека теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.Об этом сказал Лоуренс Армстронг, физиолог из Университета Коннектикута
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: -- tigr (30 июля 2012 17:08)

    Чистая правда вода влияет на настроение, я на себе это испытывал неоднократно, с появлением жажды, настроение резко портится.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх