Польза белого хлеба

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Польза белого хлеба
Хлеб могут кушать даже те, кто сидит на диете. Оказывается, мы зря исключаем хлеб из нашего рациона. Многие диетологи советуют не употреблять его из-за высокой калорийности и содержащихся в его составе дрожжей. Но экспертами было установлено, что эта рекомендация неоправданна, так как белый хлеб очень полезен организму, являясь источником кальция.
Естественно, не следует сильно налегать на белый хлеб. Куда более полезным является хлеб из цельных злаков с орешками, семенами и сухофруктами. Кроме минералов и витаминов он богат «устойчивым» крахмалом. Этот особенный тип углеводов надолго обеспечивает чувство сытости. Также эти углеводы поддерживают сахар в крови на требуемом уровне.

Но нужно остерегаться многочисленных подделок, которые продаются в магазинах с этикеткой с надписью «Цельнозерновой хлеб». Перед тем, как купить его, изучите состав ингредиентов – не содержатся ли в продукте стабилизаторы, ГМО или пищевые добавки.

А наилучшим решением будет приобретение хлебопечки. Тогда вы сможете самостоятельно выпекать этот вкусный и полезный продукт. Помимо пользы для фигуры такой хлеб приносит и психологическую пользу. Приобщившиеся к хлебопечению люди заявляют, что этот процесс изготовления хлеба умиротворяет и настраивает на позитивный лад.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 30 марта 2011 5 010 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: питание или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх