Клетчатка продлевает жизнь

Примерное время прочтения: ~

В американском институте рака заверяют, что самым лучшим способом профилактики рака, хронических инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний является употребление в большом количестве продуктов, содержащих клетчатку.

Шрифт:

Специалисты советуют женщинам есть 27 грамм, а мужчинам 38 грамм клетчатки каждый день. Самое большое содержание этого полезного компонента в цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах и бобовых. Было установлено, что люди, у которых в рационе преобладали сладости и мясо, умирали раньше. Если же включить в дневной рацион всего 30 граммов клетчатки, то можно продлить жизнь на 8-10 лет.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Питание

6 214

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: долголетие питание рак, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:

Ещё по теме

Данные исследования, опубликованные в «Журнале американской медицинской ассоциации», подтверждают, что употребление алкоголя даже в умеренных дозах способствует увеличению риска развития рака груди у представительниц слабого пола.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Клетчатка продлевает жизнь

Алкоголь и рак груди

Белковая диета против рака

Прогулки против рака

Морковь - как профилактика рака

Подбирайте еду по цвету

Фрукты и овощи для курильщиков против рака

О пользе клетчатки в продуктах

Соя против рака

Толокно: польза традиционного славянского продукта

Как уберечься от гриппа рассказывает доктор медицинских наук

Синдром «компьютерной шеи»

Что представляет собой бронхоскопия?

Средства по уходу за телом: 6 мифов

Домашняя маска для чистки пор лица

Орехи полезны для сосудов

Польза зверобоя

Проверенные рецепты масок для укрепления волос

Биогимнастика: как начинать и заканчивать день, что кушать, как общаться

Грибы: польза и вред, обработка и употребление

Желудочно-кишечные спазмы

Яблоки продлевают жизнь и полезны для сердца

Похудеть необычным способом? Легко!

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

От промышленной фруктозы раковые клетки растут быстрее

От хлеба можно ослепнуть

Плюсы и минусы популярных сладостей

Яблоки продлевают жизнь на 10%

Еда от стресса

Как поправиться?

Интересное о шампанском (игристое вино)

Мясо: что нам продают сегодня в магазинах, супермаркетах и на рынках? Как правильно выбрать мясо

8 лучших продуктов на каждый день

Молоко и кефир: польза и вред

Есть не для утоления голода: что заменяет еда

Калории в напитках