Больше спишь – меньше ешь

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Больше спишь – меньше ешь

Хроническое недосыпание вызывает склонность к обжорству.
Ученые из Франции провели исследование, в котором приняло участие 12 студентов. В течение первой недели участники первой группы ложились спать в 12 часов, и просыпались в 8 утра. Добровольцы из второй группы ложились в 2 часа ночи и вставали в 6 утра. Участникам сообщили тематику исследования, поэтому они ели, все что хотели в неограниченных количествах.

В итоге стало известно, что волонтеры, которые спали 4 часа в сутки стали потреблять на 22% калорий больше, чем те, кто высыпался.

Специалисты полагают, что человек, который в сутки съедает на 20% больше калорий, к концу года будет иметь проблемы с лишним весом. Переедание в течение 2-х лет может стать причиной развития ожирения.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 31 января 2011 3 410 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: сон или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх