Кушаем шоколад без вреда для здоровья и без угрызений совести

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Кушаем шоколад без вреда для здоровья и без угрызений совести
Многие считают, что здоровое питание подразумевает отказ от сладкого. Однако в ваш дневной рацион может быть включен даже шоколад, самое главное следовать всем мерам предосторожности.
Не стоит полностью отказываться от шоколада, главное уметь его есть столько, сколько требует ваш организм. Вы же не хотите прожить оставшуюся жизнь без десертов? По окончанию «шоколадного поста» вы начнете употреблять намного больше запретного лакомства, дабы вознаградить себя за муки и страдания, которые вам пришлось перенести.

Худеющим людям рекомендуется употреблять только черный шоколад. В его состав входят вещества, которых нет в белом, а потом калорийность всех сортов данного лакомства одинаковая – 500 ккал на 100 г. Если вам больше нравиться белый шоколад, то ешьте его на здоровье.

Ваша основная задача «внедрить» шоколад в каждодневный рацион питания. Вы можете лакомиться им, но только маленькими порциями после еды или в перекусы, но если вам действительно этого хочется. Отломили несколько кусочков? – перед тем как положить их в рот, быстро заверните оставшуюся плитку и уберите её подальше. Ни в коем случае она не должна лежать у вас перед носом.

Если вы будете употреблять шоколад предложенным специалистами способом, вы перестанете набирать лишние килограммы и забудете о чувстве вины. Наконец, ваше любимое лакомство займет твердую позицию в вашем рационе питания.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 22 октября 2010 3 622 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: питание или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх