Какой должна быть кровать

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Какой должна быть кровать


Когда человек отдыхает лежа, его мышцы расслабляются, а вертикальная нагрузка на суставы и позвоночник снимается. Но для того чтобы позвоночник мог действительно отдохнуть, он должен растянуться, не подвергаясь при этом различным искусственным изгибам. Такое возможно, если человек отдыхает на ровной поверхности с умеренным смягчающим слоем.
Именно так устроены специальные ортопедические матрасы.
Важно, чтобы основа кровати была горизонтальной, без заметного наклона. Если наклон имеется, его устраняют, подкладывая что-нибудь под ножки кровати. Если перекосился пол (это часто случается в небольших деревянных домах), то, конечно, лучше выровнять его. Желательно, чтобы длина кровати равнялась 1,5 роста человека, который собирается ею пользоваться; а ширина - одному рост. Поскольку очевидно, что для многих такая кровать труднодоступна, следует соблюдать хотя бы минимальные требования: длина должна равняться одному росту плюс, как минимум, 10 см. Ширина - от 70 см и больше (должны свободно помещаться руки, согнутые в локтях и отведенные в стороны).
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, позвоночник, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх