Примерное время прочтения: ~
Осень – пора обострения разных хронических болезней, в число которых входят и заболевания суставов. Однако простые рецепты позволяют улучшать самочувствие и уменьшать боль.
Хронические суставные заболевания склонны к рецидивирующему течению. Это когда на смену периодам благополучия приходят периоды обострения с возобновлением болей, отечности в месте суставов и ограничением подвижности.
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, помогающих облегчить боль на начальной стадии обострений или вовсе избежать его.
Рецепты для уменьшения боли в суставах:
1. Имея лишний вес, постарайтесь от него избавиться. Это сократит оказываемую на суставы нагрузку. Больше других страдают коленные, тазобедренные, голеностопные суставы. Чтобы уменьшить массу тела следует отдавать предпочтение сбалансированным диетам, которые не вынуждают отказываться от полноценного рациона. Нужно только ограничиться от жирного и сладкого. Если имеются такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, нужно предварительно сходить на прием к врачу.
2. Чтобы облегчить боли можно воспользоваться противовоспалительными препаратами, которые продаются без рецепта. К таким относится Артрофоон*, помогающий смягчать выраженность воспаления в суставных тканях, что облегчает боли и устраняет отек. Принимать препарат можно как для лечения легких форм заболевания, так и с целью профилактики обострения. Чтобы предотвратить обострения, следует принимать Артрофоон* по 4 таблетки в сутки (2 утром, 2 вечером). Лучшего и более стойкого результата позволяет достичь курсовой прием средства в течение полугода. В случае усиления болей или сильной отечности в суставах, следует обратиться к врачу, чтобы откорректировать лечение. Врач должен предложить расширенную схему лечения, дополнив Артрофоон* нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами и гормонами.
3. Небольшая разминка или отдых. При наличии остеоартроза (дегенеративного заболевания, разрушающего ткани хряща) отдых способен снимать боли. Если уменьшить оказываемые на сустав нагрузки боль уменьшится или исчезнет вовсе. При артрите (воспалительное заболевание, сопровождающееся отеком и болезненными ощущениями), наоборот, не лишней будет легкая разминка суставов, которая помогает избавиться от утренней скованности путем улучшения циркуляции крови, а также удаление веществ, вырабатываемых при воспалении.
4. Боли можно облегчить, прикладывая пакет со льдом к больному месту. Холод способствует замедлению воспалительных процессов. На фоне холода сосуды сужаются, отек тканей уменьшается. А это, в свою очередь, способствует уменьшению сжатия нервных окончаний, что становится причиной болей при воспалении.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
27 429 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: суставы боль, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Для всех хозяек самое горячее время для заготовок - это лето, когда идут ягоды, и осень, когда надо собирать яблоки и картошку. Но у меня самый активный период - это весна со сбором коры, корней и почек, первых листочков и весенней зелени. Есть у меня еще один весенний секрет, которым я каждый год кого-нибудь удивляю. Это мое весеннее варенье из сосновых шишек. Хоть и известна сосна своими полезными и лечебными свойствами, да на многие знают, что из молодых шишек можно вкусное варенье варить.
читать далее
Шишки сосны повысят иммунитет
Я очень страдаю из-за своей фигуры. Верх у меня 44-го размера, а низ - 52-го. И некрасиво, и мода сейчас диктует прямо противоположные пропорции. Пытаюсь изменить фигуру - ничего не получается. Если удается сбросить вес - худеет только верх, если поправляюсь - прибавляется низ. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь эффективное. Алиса Солдатенкова, Пермь
читать далее
Советы девушкам и женщинам для красивой фигуры
За годы своей жизни человек в среднем пробует примерно 1000 сортов вин: 1-2 бокала в рабочие дни и 2-3 в выходные. Если верить результатам проведенного исследования, женщины, пьющие алкогольные напитки, стройнее тех, кто от них отказался. Исследование длилось дольше 13 лет и в нем участвовали 20 000 женщин. Те, кто употреблял алкоголь в умеренных количествах, с годами набирал меньше лишнего веса.
читать далее
Польза вина
Рецепт приготовления мясного холодца.
читать далее
Мясной холодец
Рекомендуется при: атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, заболеваниях желчного пузыря, подагре, почти при всех почечных заболеваниях, сахарном диабете, базедовой болезни.
читать далее
Яично-молочная диета
Кандидат психологических наук, доцент Московской клиники неврозов Борис Александрович Попов предлагает своим пациентам оригинальный метод оздоровления. Он советует отрешиться от своего жизненного опыта и даже на время отключить ум. По его мнению, это поможет им вернуть психическое здоровье, приобрести уверенность в себе, ощущение радости жизни.
читать далее
Избавьтесь от стереотипов и добавьте долю наивности
В 2008 году в медицине произошел прорыв: ученым удалось сделать важные открытия в изучении вируса папилломы человека (ВПЧ), за что они были удостоены Нобелевской премии. Медики разных специальностей — дерматологи, гинекологи, урологи, онкологи, иммунологи, вирусологи — продолжают исследования ВПЧ и поиск средств защиты от него. Вирусные заболевания почти всегда развиваются на фоне ослабления иммунитета человека. Напротив, сильная иммунная система способна уничтожить вирус или обезоружить его,
читать далее
Все о бородавках, вирусе папилломы и кондиломах
Поводом для моего письма послужила статья «Нужен ли России сухой закон». Я считаю, такой закон НЕ НУЖЕН, потому что запретный плод всегда слаще. Слышала, что японцы детей так воспитывают, что ничего им не запрещают делать, и поэтому у них в стране порядок и благополучие.
читать далее
О запрете алкоголя
Наш разговор сегодня пойдет о том, как мы, взрослые, можем и должны помочь ребенку, оказавшемуся в сложной психологической ситуации. Поговорим и об огромной роли отца в воспитании дочерей.
читать далее
Папины дочки
Хорошо помогает сок листьев подорожника. К пораженным местам прикладывают и компрессы из промытых листьев этого растения.
читать далее
Средства от укусов комаров
Бадьяном обыкновенным называют вечнозеленое дерево, достигающее пятиметровой высоты. У него ланцетовидные цельные зеленые листья, цветки одиночные беловато-желтого и красного цвета. Плод бадьяна – многосемянная листовка, которая состоит из 8-12 деревянистых плодиков. Эти плодики расположены звездообразно. Внутри каждого плодика находится одно семя. Созревшее семя – блестящее, имеет коричневый цвет.
читать далее
Бадьян обыкновенный
Технический прогресс подарил людям заводы, газеты и пароходы, а также преподнес ему другой неприятный сюрприз – ограничил в движении. В самом деле, в наше время не так много работы, которая требует физической активности.
читать далее
Гиподинамия
Несмотря на явную неэффективность жестких кратковременных диет, большинство худеющих считают их хорошим средством для борьбы с лишними килограммами. Это приводит к тому, что они то сбрасывают, то вновь набирают лишний вес (это называется «эффектом йо-йо») – и наносят таким образом вред не только фигуре, но и здоровью. Но специалисты из американского университета Огайо считают, что приверженцы подобных диет все же обладают лучшим состоянием здоровья, чем те, кто постоянно имеет лишний вес.
читать далее
Циклические колебания веса лучше постоянного ожирения
Известно около 40 видов этого растения: белая, красная, татарская и т.д. причем все виды лебеды не только съедобны (в салатах, супах), но и полезны для здоровья человека.
читать далее
Лебеда в медицине и в кулинарии
Тесты:
Поиск