5 продуктов-врагов костей

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
5 продуктов-врагов костей
С едой человеческий организм получает минеральные вещества и витамины, которые влияют, в том числе, и на состояние кожи. Названа пятерка продуктов, хуже других сказывающихся на плотности костей, так как выводят минералы из организма, требуемые для регенерации костных тканей.
1. Соль. Выводит кальций из костей, планомерно ухудшая плотность костей.

2. Безалкогольная газировка. Содержащаяся в ней фосфорная кислота выводит кальций с мочой. При этом данный напиток не имеет питательных веществ.

3. Кофеин. 100 мл кофе выводят 6 мг кальция. Не нужно пить больше 1-2 чашек кофе в день.

4. Алкоголь. Он препятствует усвоению кальция, приводя к остеопорозу и препятствуя заживлению костей при травмах.

5. Трансжиры. В результате технологии своего приготовления они лишают организм возможности получения витамина К.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: кости, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх