Избавляемся от стресса за 6 минут

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Избавляемся от стресса за 6 минут
Ученые рассказали о том, как быстро успокоить нервную систему. Эксперты из Университета Сассекса (Великобритания) доказали, что самый эффективный способ успокоить нервы это почитать книгу.
Чтение снижает уровень стресса на 68%, при этом нормализуется мышечный тонус и пульс. Чтение начинает действовать быстрее, по сравнению с прогулками, расслабляющей музыкой или чашкой мятного чая.

Автор данного исследования, Дэвид Льюис, когнитивный нейрофизиолог, полагает, что не имеет никакого значения, какую книгу вы будете читать. Самое главное полностью погрузиться в нее, и начать «исследовать область воображения автора».
Источник: natural-medicine.ru
Maklay 7 декабря 2010 2 678 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: стресс или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх