Шесть правил выбора продуктов в магазине

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Шесть правил выбора продуктов в магазине
У вас появилась возможность держать себя в хорошей форме и при этом не подсчитывать количество калорий. Врачи из Канады советуют людям выбирать продукты питания, исходя из простых правил.
Фрукты, овощи, злаки – это то, что вам надо. Старайтесь покупать пищу растительного происхождения. Если вы любитель мяса, то остановите свой выбор на мясе травоядных животных, которые были выращены в естественной среде обитания.

Покупать следует экологически чистые продукты, при выращивании которых не использовались химические удобрения и пестициды.

Сведите к минимуму употребление «белых» продуктов: сахар, соль, белый рис, мука. Остановите свой выбор на «цветной еде»: фрукты, овощи, бурый рис и так далее.

Считаем до десяти: если на упаковке перечислено больше компонентов, чем вы смогли бы посчитать на пальцах, - этот продукт, не принесет пользы вашему здоровью.

Проверяем себя: если в списке ингредиентов вы заметили что-то новое и незнакомое, отговорите себя от покупки. Некоторые добавки могут стать основной причиной возникновения злокачественных опухолей, аллергии и других опасных заболеваний.

Чем ближе продукт питания к «оригиналу», тем он безопаснее и полезнее: свежие помидоры лучше кетчупа, ореховое масло можно поменять на орехи, а кусочек свежего мяса, лучше котлет.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 14 октября 2010 4 087 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх