Приучаем себя к бегу по утрам

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Приучаем себя к бегу по утрам
Научно установлено, что приобретение вредных пристрастий происходит безо всяких усилий и в короткие сроки, а приобретение полезных пристрастий требует иногда несколько месяцев и определенных усилий.
Так, к примеру, установлено, что на то, чтобы приучиться к утренним пробежкам, человеку необходимо в среднем 3 месяца.

В ходе проведенного исследования его участникам следовало каждое утро выпивать стакан свежего фруктового сока, после чего отправляться на пробежку. Часть исследуемых отказалась от второй части задания практически сразу, а те, кто все-таки согласились на него, приучали себя к регулярному утреннему бегу с большим трудом. Однако через три месяца каждое утро для них становилось неполноценным, если в нем не было привычного бега, они очень радовались приобретенной полезной привычке!

Человеческое же пристрастие к алкогольным напиткам и нездоровой пище становится вредной привычкой в очень короткие сроки, поскольку, по мнению специалистов, эти привычки быстро производят в организме гормоны удовольствия.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 23 августа 2011 3 192 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх