Примерное время прочтения: ~
Многие считают, что диабет - это приговор, и надеются только на врачей. На самом деле протекание этого заболевания зависит от действий самого человека, его образа жизни. Правильная диета и поведение могут предотвратит серьезные осложнения, которыми опасен диабет. Гимнастика, водолечение и фитотерапия – хорошие помощники при диабете. Главное - не опускать руки и ежедневно контролировать свое состояние здоровья.
Фитотерапия при сахарном диабете
- При легких формах диабета традиционным средством лечения является фасоль. Чаще всего целители рекомендуют употреблять отвар створок фасоли. Для его приготовления возьмите 3-4 столовые ложки измельченных створок и залейте 1 л кипятка, прокипятите 3-4 часа и процедите. Полученную дозу выпейте в течение дня за 3 раза. Общий курс лечения фасолью должен составить не менее 4-8 недель.
- Ежевика в лечении сахарного диабета может применяться для приготовления полезного напитка. 2 ч. л. сухих измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана. Ягоды употребляют для приготовления освежающих напитков. Можно смешивать сок ягод с настоем листьев ежевики.
- Отвар, приготовленный на семенах льна, снижает уровень сахара в крови и обладает противовоспалительным действием на мочевыделительную систему. 3 ст. л. семян заварите в 3 стаканах воды, поварите на слабом огне 10-12 минут, дайте настояться, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.
- 1-2 ст. л. сухих измельченных листьев и ветвей айвы, собранных в период цветения, залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите 15 минут на слабом огне, дайте настояться до охлаждения, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день для лечения сахарного диабета и гипертонии.
- Эффективное и безопасное средство при диабете - это лист черники. 1 ст. л. сухих листьев черники залейте стаканом кипятка. Дайте настояться, укутав, 30-40 минут, затем процедите. Принимайте по одному стакану настоя 3 раза в день в охлажденном виде небольшими глотками.
- При диабете эффективно употреблять корни лопуха. Осенью или ранней весной выкапывайте корни и ешьте их в сыром, жареном, вареном виде, а также добавляйте их вместо картофеля в супы, котлеты и лепешки.
- Столовую ложку хорошенько измельченных плодов шиповника залейте 1 стаканом кипящей воды и прокипятите на медленном огне в течение 5-10 минут, дайте настояться отвару 4-5 часов и процедите его. Пейте по 100 мл 3-4 раза в день. Шиповник содержит витамины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвуя в образовании ферментов для переваривания пищи, улучшая обменные процессы.
- 1 ст. л. молодых побегов и листьев голубики прокипятите 10 минут на слабом огне, охладите и процедите. Принимайте по столовой ложке отвара 3 раза в день.
Лучшие сборы трав при сахарном диабете
- В любом лечебном травяном сборе компоненты усиливают действие друг друга, что сильно повышает эффективность лечения. Смешайте в равных частях траву зверобоя, корни одуванчика, створки стручков фасоли и листья черники. 3 ст. л. смеси залейте в термосе на ночь 0,5 л кипятка, на следующий день процедите настой. Принимайте в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
- При диабете лист черники применяется очень часто, но его можно использовать и в сочетании с другими лекарственными травами. Смешайте 2 части черничного листа и добавьте по 1 части спорыша, цветков бузины, цвета липы, зверобоя, листьев крапивы. 1 ст. л. сбора залейте стаканом воды, прокипятите 1 минуту и дайте 2 часа настояться. Пейте 2-3 раза в день.
- Возьмите 4 части листьев одуванчика, 3 части листьев смородины черной, 2 части листьев ежевики, 1 часть листьев мяты перечной. 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут, дайте настояться в течение часа, процедите. Принимайте по 2-3 ст. л. 3 раза в день перед едой.
- При диабете смешайте по 1 ч. л. плодов барбариса, цветков черной бузины, плодов шиповника и листьев черники. Залейте все это 1/2 л кипятка, доведите до кипения, снимите с огня и оставьте до утра настаиваться, затем процедите. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день, а при желании также добавляйте настой в компот.
- Возьмите 5 частей листьев черники обыкновенной, по 2 части плодов шиповника коричного и кукурузных рылец, 1 часть цветков бессмертника песчаного. 2 столовые ложки сбора залейте вечером в термосе 0,5 л кипятка, дайте настояться ночь; утром процедите и пейте по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при сахарном диабете.
При сахарном диабете помогает вода
- При диабете очень полезно регулярно заниматься водолечением - это комплексное воздействие на организм, которое позволяет нормализовать обмен веществ и работу внутренних органов. Хорошо, если вы целенаправленно займетесь обливаниями и будете совмещать их с каждодневными прогулками в парке.
- Через день принимайте ванны температуры тела, при этом ежедневно обливайтесь прохладной водой температуры 28-32°С, после чего как следует обтирайтесь полотенцем.
- Полезны при диабете и соляные ванны. В холщовый мешок насыпьте от 500 г до 3 кг пищевой соли (постепенно увеличивайте количество соли на ванну), подвесьте на кран и пропустите через него горячую воду до полного растворения соли. После этого в ванну долейте холодную пресную воду до необходимой температуры 36-370. Продолжительность ванны - 15-20 минут. Всего курс лечения состоит из 12-15 ванн.
- Местные ножные и ручные ванночки проводят с постепенным повышением температуры воды с 37 до 420 длительностью 15-20 минут. Курс лечения 15-20 процедур. Развитие синдрома диабетической стопы требует особой осторожности при водолечении диабета, так как чувствительность нижних конечностей снижается и человек на ощупь может не почувствовать безопасный для него температурный барьер. Поэтому, прежде чем приступить к приему ванн, обязательно запаситесь термометром для воды.
Физкультура в помощь
- Физические упражнения, гимнастика, прогулки способствуют лучшему усвоению инсулина клетками организма. Они снижают содержание сахара и жиров в крови (кстати, подобным действием обладает и веселый смех). Физкультура также позволяет поддерживать вес в норме, что при диабете является дополнительным оздоровительным моментом.
- Начинайте лечебную гимнастику в положении лежа с элементарных упражнений для мышц рук, ног и туловища без отягощения. Выполняйте упражнения столько раз, сколько получится, не доводя себя до утомления. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, естественным образом.
- В дальнейшем можете начать использовать эспандеры, гантели (от 500 г до 2 кг). Очень полезны дыхательные упражнения, дозированная ходьба, велосипед, гребля, физические упражнения в бассейне, лыжи. Полезны прогулки, чередующие быстрый и медленный темп.
- При появлении чувства голода, слабости, дрожания рук съешьте 1-2 куска сахара и прекратите занятия. На следующий день после исчезновения состояния гипогликемии возобновите занятия, но уменьшите их дозировку.
- Ниже мы приводим несколько универсальных упражнений, предназначенных для больных сахарным диабетом, не имеющих серьезных осложнений.
- Держась за спинку стула или стену, поднимитесь на носочки 15-20 раз, а затем, продолжая держаться, присядьте 5-10 раз.
- Лягте на пол напротив стены, поднимите прямые ноги под углом 60 градусов, прижав ступни к стене. Полежите так 3-5 минут.
- Сядьте на стул, прикрепите эспандер к пальцам ног и сгибайте ноги в коленях 8-15 раз.
- Спите по 7-8 часов и при этом ложитесь спать не позднее 22 часов вечера. Говорите себе каждый день утром, перед сном и в течение дня: «Данный момент наполнен радостью, живу сейчас и наслаждаюсь своей жизнью сегодня, я счастлив в настоящий момент». Эти целебные мысли помогут вам поддерживать себя в форме, даже если вы не слишком вериге в лечебные свойства самовнушения.
Диета при сахарном диабете
- При диабете 3-4 раза в день употребляйте овощи, особенно зеленые - такие как капуста, огурцы, листья салата, шпинат. Ешьте их в большом количестве, делайте из них свежие салаты, но без майонеза. Также не забывайте про квашеную капусту, которая насыщена витаминами. Обязательно принимайте и рассол квашеной капусты - пейте его по трети стакана 3 раза в день.
- Ограничения в диете при диабете касаются легкоусвояемых углеводов, которые в организме расщепляются до глюкозы. Это сахар, мед, варенье и джемы, конфеты, сдоба и другие сладости, сладкие фрукты и ягоды: виноград, бананы, изюм, финики. Нередко встречаются даже рекомендации полностью исключить эти продукты из рациона, но это действительно необходимо лишь при тяжелой форме диабета.
- При легкой же и средней степени тяжести болезни, при условии регулярного контроля уровня сахара в крови, употребление малого количества сладостей вполне допустимо. Но серьезные исследования доказали, что в прогрессирование сахарного диабета большой вклад вносит и повышенное содержание жиров в крови. Поэтому вполне обоснованно ограничение употребления жирной пищи.
- Общее количество жиров, употребляемых в свободном виде и для приготовления пищи (сливочное и растительное масло, сало, кулинарные жиры), не должно превышать 40 г в день. Также необходимо максимально ограничить потребление других продуктов, содержащих большое количество жира - жирное мясо, сосиски, сардельки, колбасы, сыры, сметану, майонез. В диете надо серьезно ограничить, а лучше совсем не употреблять жареные, острые, соленые, пряные и копченые блюда, консервы, перец, горчицу, алкогольные напитки. И совсем уж нехороши для страдающих сахарным диабетом продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов: шоколад, сливочное мороженое, кремовые пирожные и торты - насчет этих продуктов существуют самые строгие ограничения.
- В каждодневный рацион включите репчатый лук в печеном виде или в супе. Кроме лука, при диабете рекомендуют использовать для лечения и чеснок. Особенно старательно ешьте зеленый чеснок, но и про зрелый не забывайте.
- В диету также включите свежую рыбу, маринады и студни из нее, ячменные и пшеничные отвары.
- В сезон ешьте арбуз - он помогает выводить сахар из организма, а от дыни и винограда откажитесь - они, наоборот, повышают уровень сахара в организме. Ешьте часто - 5-6 раз в день, при этом для лучшего переваривания жиров ешьте приправы, кроме жгучего перца. Хлеб используйте с повышенным содержанием отрубей.
- Для снижения уровня сахара в крови принимайте по 1 чайной ложке семян горчицы 3 раза в день.
- Если вы больны диабетом, то вместо воды пейте соки, можно даже в неограниченном количестве. Наиболее часто рекомендуют пить свежевыжатый картофельный сок - выпивайте по 0,5 стакана сока за 30 минут до еды 2 раза в день - утром и вечером. Это средство облегчает состояние больного диабетом человека даже при тяжелой форме заболевания.
- Свежий сок свеклы вы можете пить по четверти стакана 4 раза в день, но периодически делайте в приеме перерыв на неделю-другую.
Подготовила Инна Листок
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
22 364 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: диабет, или почитайте в категории Эндокринология, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Пусть вас не вводит в заблуждение красивая на вид кожа. Угри - распространённая проблема для многих людей. Те, у кого жирная кожа, и те, кто ежедневно пользуется косметикой, могут страдать от угрей из-за того, что кожный жир вместе с косметикой закупоривает поры. Очень важно очистить кожу и удалить угри, чтобы они не растянули поры кожи. От скопившегося в них жира поры, как правило, выглядят крупнее. Удаление угрей – не болезненный и не сложный процесс.
читать далее
Простой способ избавления от угрей
Сахарный диабет может развиться из-за сбоев в суточном ритме работы поджелудочной железы.
читать далее
Четкий распорядок дня предотвратит диабет
Хотелось бы узнать мнение специалиста, который с точки зрения медицины дал бы оценку алюминиевой посуде. Ведь мы готовим в этой посуде и едим из нее. Ладно уж — мы, но наши дети, внуки! Лосик Павел Андреевич, г. Москва
читать далее
Вредна ли алюминиевая посуда?
Гиперкератоз - это процесс ороговения эпидермиса. Обычно он возникает на ногах, хотя ладони и ногти также подвергаются его воздействию. Основные причины - раздражение и потертость кожи. Гиперкератоз иногда беспокоит при псориазе, контактной аллергии или чрезмерной сухости кожи; часто бывает спутником грибковых инфекций. Если не заниматься лечением, он вызывает болезненные трещины, мозоли и борозды.
читать далее
Гиперкератоз: причины, симптомы, лечение
Мускатный орех – это сухие плоды вечнозелёного мускатного дерева. У него сильный аромат и слегка горьковатый вкус. Мускатный орех широко используется в качестве ингредиента растительных лекарственных препаратов. Так какими же лечебными свойствами обладает мускатный орех?
читать далее
Мускатный орех
Если вы думаете, что, обедая в диетическом кафе или суши-баре вы ведете здоровый образ жизни, то вы ошибаетесь. Вы стали очередной жертвой «здорового заблуждения».
читать далее
От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес
Когда я заболела панкреатитом, долго не могла понять причин болезни: желчных камней у меня не было, жирную пищу я постоянно не ела, алкогольными напитками вообще не увлекалась, а все эти вещи в первую очередь и провоцируют воспаление поджелудочной железы. Обидно было получить болезнь безо всяких на то оснований. Но потом вместе с доктором мы выяснили, что предрасположенность к панкреатиту у меня была наследственной. Мама рассказала доктору, что у бабушки были аналогичные проблемы. Пришлось
читать далее
Диета при панкреатите
У моего трехлетнего правнука двусторонний средний отит. Ему уже дважды делали прокол, но болезнь через какое-то время возвращалась. Очень жалко малыша, подскажите, чем помочь ему? Л Надежда Ивановна, Волгоградская обл., Иловлинский р-н
читать далее
Отит у ребенка
Филе индейки - 600 г, опята замороженные - 300 г, лук - 1 шт., листья одуванчика, крапивы, петрушки - 150 г, яйцо - 1 шт., сливки - 2 ст. л., сливочное масло – 1 ч. л., растительное масло, соль, перец, готовое слоеное тесто.
читать далее
Рулет с зеленью и опятами
Tropaeolum majus. Однолетнее растение. Народное название – цветной салат. Стебель ветвистый, немного вьющийся. Листья очередные, длинночерешковые, со щитовидными пластинками. Цветки неправильные, оранжевые, с кровяно-красными полосками, чашечка окрашенная, пятираздельная, со шпорой у основания. Плод сухой, распадающийся на три доли, каждая из них имеет по одному семени. Околоплодник мясистый, морщинистый.
читать далее
Настурция большая или цветной салат
В принципе, сердце мое работает, как часы. Но бывают периоды – до сих пор не могу понять, с чем они связаны, – когда я замечаю сбой в ритме сердца. Обычно в такие моменты я сплю плохо, иногда целыми ночами глаз не сомкну. Видимо, с возрастом такие явления начинают сопровождать многих.
читать далее
Если сердце бьется неровно
Корейский оздоровительный метод су джок рассматривает руки (а также ноги) как проекцию и отображение человека. При этом большой палец соответствует голове, ладонь – животу со всеми находящимися в нем органами, мизинец и указательный палец – рукам, безымянный и средний – ногам. И здоровье можно восстановить исключительно воздействием на руки, нужно только знать зоны, которые соответствуют больным органам.
читать далее
Точечный массаж в критических ситуациях
Растяжки – рубцы на коже, появляющиеся в результате беременности, резкого похудения или набора веса. Растяжки смотрятся некрасиво и приносят много хлопот.
читать далее
4 способа избавиться от растяжек на коже
Бег – один из наиболее популярных видов физической активности. Существует немало руководств, как правильно заниматься на беговой дорожке. Однако статистика доказывает, что около 2/3 людей получают травмы именно на ней. Зачастую это обусловлено банальными ошибками, которые несложно предотвратить. Каковы же наиболее распространенные примеры?
читать далее
Как не навредить пробежкой
Тесты:
Поиск