Примерное время прочтения: ~
Попробуйте ответить себе с предельной откровенностью, как вы относитесь к собственному здоровью и насколько цените его. Этот маленький тест поможет расставить точки над «i».
A. Да, высыпаюсь - 3 балла.
Б. Редко удается выспаться - 1.
B. Мой сон зависит от самых разных обстоятельств - 2.
2. Вы начинаете утро с зарядки?
A. Делаю зарядку не каждое утро - 2.
Б. Не делаю зарядку вообще - 1.
B. Регулярно делаю - 3.
3. Вы начинаете день с чашки кофе?
A. Никогда не пропускаю возможность выпить кофе - 1.
Б. Пью только по утрам - 2.
B. Избегаю и кофе, и чая - 3.
4. Легко ли вы выходите из равновесия?
A. Очень легко - 1.
Б. Практически невозможно - 3.
B. Это зависит от обстоятельств - 2.
5. Если у вас что-то болит, вы хватаетесь за таблетки?
А. Если нет другого выхода и боль сильная - 2.
Б. Если чувствую себя плохо, сразу принимаю лекарства - 1.
В. Принимаю только в крайнем случае - 3.
6. Вы курите?
A. Нет - 1.
Б. Выкуриваю полпачки сигарет в день - 1.
B. Курю иногда - 2.
7. У вас имеются хронические заболевания?
А. Да - 1.
Б. Нет - 3.
В. Не знаю - 2.
8. Как вы питаетесь?
A. Регулярно - 1.
Б. Стараюсь есть в одно и то же время - 2.
B. Как получится - 3.
9. Проходите ежегодную диспансеризацию?
A. Стремлюсь к этому - 3.
Б. Как получится - 2.
B. По собственной воле не делаю этого - 1.
10. Вы довольны своей сексуальной жизнью?
A. Да - 3.
Б. Не всегда - 2.
B. Нет - 1.
11. Не упускаете возможности поесть перед сном?
A. Только в виде исключения - 2.
Б. Обожаю это делать - 1.
B. Никогда не ем на ночь - 3.
12.. Предпочитаете активный отдых?
A. Нет - 1.
Б. Мне так кажется - 2.
B. Да - 3.
Подведем итоги
- 16 и менее баллов. Вы очень легкомысленно относитесь к своему здоровью, и не удивительно, что можете его легко потерять. Необходимо немедленно принимать меры и прислушиваться к советам врачей. Неплохо изучить оздоровительные методики, отказаться от вредных привычек, начать рационально питаться. Выбор за вами.
- 30 и менее баллов. Вам необходимо скорректировать ваш образ жизни, дополнить режим пребыванием на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек. Свежий воздух и здоровая пища вернут вам хорошее самочувствие.
- Свыше 30 баллов. Поздравьте себя: у вас очень неплохое здоровье и, похоже, вы сознательно стремитесь к этому. Судя по всему, ваш образ жизни не сможет разрушить того, что вам отпущено природой.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 126 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: тесты, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Хочу поделиться с вами своим рецептом приготовления масла душицы и лечения им самых различных болезней.
читать далее
Масло душицы
Бывают случаи, когда отбеливающая зубная паста совсем не помогает, а денег на иные и более дорогие способы отбеливания нет. Но и такую проблему можно разрешить без особых материальных затрат и усилий. Можно стать обладательницей чудесной белоснежной улыбки и без стараний стоматолога, а всего лишь при помощи клубники.
читать далее
Клубничный рецепт отбеливания зубов
Люди, решившие «подсесть» на вегетарианство ради здорового образа жизни, обычно первым делом интересуются, сколько полезных веществ содержится в употребляемых продуктах: может ли рацион питания быть без мяса сбалансированным? Давайте обо всем по порядку…
читать далее
Правила здорового вегетарианства
Современная женщина следит за модой и любит меняться. Сейчас она может быть жгучей брюнеткой, а уже через месяц - блондинкой. Сегодня ее голову может украшать изящные локоны, а завтра - прямо уложенные волосы. Еще совсем недавно во многих салонах и парикмахерских существовала популярная процедура – химическая завивка волос, но в результате нее локоны становились словно мертвые, непослушные и теряли свой естественный блеск и природную красоту.
читать далее
Витаминная биозавивка волос
Всем известно, что мало быть обладательницей природной красоты, чтобы выглядеть молодо и привлекательно каждый день, ведь время, экология, погрешности рациона не являются ее лучшими соратниками. Чтобы сохранить и приумножить то, что дано от природы, необходимо ежедневно ухаживать за собой.
читать далее
Массаж лица в домашних условиях
Хочется подольше пожить. Я очень интересуюсь секретами долголетия и хочу поделиться с вами своими мыслями.
читать далее
Долголетие в руках каждого
В день человек потребляет в 4 раза больше сахара, чем положено.
читать далее
За день люди съедают 300 г сахара
Стоматолог из Нью-Йорка Адина Каррел рекомендует использовать в качестве отбеливающего средства для зубной эмали обыкновенную клубнику. Особенно эффективно данное средство для чистки зубов после вина и кофе.
читать далее
Отбеливание зубов клубникой
Некоторое появление прыщей связано с переходным возрастом или приемом очень жирной пищи, тяжелой для желудка. В таких случаях косметические средства от прыщей вряд ли помогут, нужно будет обращаться к лечащему врачу.
читать далее
Доступное средство от прыщей
С удовольствием поделюсь очень эффективным рецептом, который поможет многим, кто в этом нуждается. Это рецепт от любой язвы желудка и кишечника. На курс лечения нужно 100 г прополиса и 1 Кг сливочного масла.
читать далее
Прополисное масло от язвы желудка
читать далее
Баклажан поможет еще и похудеть
Садясь на диету, мы редко думаем о чем-либо еще, кроме своих злосчастных лишних килограммов. А подумать бы не мешало, к примеру, об иммунитете. Проведенные американскими учеными исследования доказывают, что уменьшая количество потребляемой пищи всего на 30% вызывает резкое сокращение иммунных клеток, которые производят антитела, и повреждает долгосрочную иммунную защиту.
читать далее
Как не нарушить иммунитет, сидя на диете
Специалисты из PepsiCo планируют разработать особую технологию, благодаря которой можно будет получать воду из вареного картофеля.
читать далее
Как получить воду из картофеля
Большая часть полезных свойств яблока находятся в кожуре.
читать далее
Больше всего полезных веществ яблока в его кожуре
Тесты:
Поиск