Меньше калорий - крепче память

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
'Меньше
Новое исследование американских ученых показало, что сокращение рациона питания на две трети может укрепить память.
Добровольцев, средний возраст которых составил 60 лет, поделили на три группы и посадили на трехмесячную диету. Первая группа питалась как обычно, участники второй употребляли продукты с повышенным содержанием ненасыщенных жирных кислот, третьей - с ограничением калорий. По окончанию эксперимента через три месяца провели тест памяти.
В мыслительной активности участников из первых двух групп исследователи не обнаружили никаких изменений, зато у 50 участников третьей группы было отмечено улучшение показателей памяти. Кроме этого, они стали выносливее физически, снизили уровни инсулина.
Ученые связывают достигнутый эффект с улучшением состояния клеток мозга. Предполагается, что в основе ухудшения процессов запоминания лежит производство свободных радикалов - химических веществ, вызывающих разрушение клеток организма и способствующих развитию воспалительных реакций. Есть также мнение, что улучшить память могло снижение инсулина, происходящее при снижении калорийности питания, не случайно пациенты с запущенным диабетом второго типа часто страдают от расстройств интеллекта.
Отмечая полезность низкокалорийной диеты для пожилых людей, исследователи в то же время напоминают, что она не должна влиять на уровень витаминов и минеральных веществ в организме, и потому ограничения в питании лучше проводить под контролем специалистов.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: память, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх