Как сделать осанку ребенка правильной

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как сделать осанку ребенка правильной
У многих детей в наши дни есть нарушения осанки, что является следствием чрезмерной нагрузки, так как дети вынуждены носить тяжелые портфели. Школьный рюкзак весит в среднем до пяти килограммов, такая нагрузка недопустима для детского, еще не окрепшего, позвоночника. Вследствие большого веса ребенок наклоняется вперед или увеличивает поясничный изгиб. Современные портфели изготовлены в соответствии с ортопедическими требованиями и имеют пояс, обхватывающий талию.
Также для подростков значительную роль играет одежда. Не нужно, чтобы она сильно обтягивала и была слишком узкой. Обувь вашего ребенка должна быть на устойчивом каблуке. В современных школах используются специальные столы, парты и стулья, освещение, которые помогают сохранить детскую осанку. Дома о необходимости правильно держать осанку следить родители, а напоминать об этом в школе – учителя. В любом возрасте осанка ребенка требует пристального внимания, но будет лучше, если посещать занятия лечебной физкультуры. Если вам кажется, что у ребенка нарушена осанка, то отведите его в бассейн поплавать или на курс массажа. Лечебная физкультура, массаж и плавание помогут вашему чаду сохранять верное положение тела и сформируют правильный мышечный корсет.

Заботливым родителям нужно помнить, что бадминтон, фехтование и бокс могут повлечь нарушение осанки ребенка, так как мышцы в этих видах спорта работают ассиметрично. Если все же ваш любимый малыш увлекается одним из этих видов спорта, запишите его на занятия по лечебной физкультуре, которая компенсирует такую нагрузку. Важно знать, что упражнения для занятий лечебной физкультурой подбираются только врачом и должны быть выполнены правильно. Иногда родители разбираются в невообразимо сложных вещах, а как помочь ребенку исправить осанку даже не догадываются. В таком ответственном деле лучше проконсультироваться у настоящих специалистов.

Еще одним шагом к правильной осанке будет покупка ортопедического матраса. Конечно, не последнее место занимает и питание ребенка. Когда ребенок активно растет, ему нужны минералы, кальций, способствующие здоровому формированию костей. Обязательно включайте в рацион ребенка молочные продукты, творог и твердые сыры. В рыбных продуктах и рыбе много кальция и фосфора. Готовьте студни, мягкие хрящи и заливные блюда для вашего чада. Также можно дать ребенку таблетки кальция, в которых есть витамин Д3. Подобный курс проходят около одного месяца пару-тройку раз в год.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 5 апреля 2012 4 633 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: осанка или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: -- Алина Ден (20 сентября 2012 01:48)

    А нам ортопед ставит предрасположенность к искривлению в возрасте 5 лет. Я не понимаю - откуда - портфелей еще нет, за столом часами ребенок не сидит.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх