Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?
В вас зарождается новая жизнь. С каждым днем вы все более ощущаете это и не можете нарадоваться. Но есть кое-что, что вас очень огорчает. Это тошнота по утрам.
Вы имеете право на облегчение. Попробуйте для начала использовать эти средства. Многие опытные мамы утверждают, что данные способы довольно эффективно снимают признаки токсикоза.



Попробуйте травяной чай
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?
Ничто так не справляется с тошнотой, как чашка имбирного чая. Чтобы его сделать, прокипятите 30 грамм высушенного корня в 1 стакане воды в течение 15-20 минут, процедите и выпейте. Чай из мелиссы и мяты также окажет вам помощь. Используйте 1-2 чайные ложки на стакан воды. Но вам следует избегать мяты, если у вас изжога. Заварите чай из малины. Он полезен не только тем, что успокаивает желудок, но и тем, что расслабляет гладкую мускулатуру матки. Используйте 1-2 чайные ложки на стакан горячей воды. Но перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом. Существует ряд доказательств, что листья малины могут вызвать сокращения матки. Мята, мелисса и имбирный чай совершенно безопасны, их можно пить спокойно.



Увеличьте потребление витамина В
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?
В ходе исследований было выявлено, что женщины, принимавшие по 25 мг витамина В6 три раза в день (всего 75 мг в день) в течение трех дней, чувствовали себя гораздо лучше. Не принимайте витамины без согласия вашего врача.



Вода
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

Вода — лучшее лекарство! Женщин, которые пьют каждый час стакан воды, намного меньше тошнит по утрам. Кроме того, выпивайте стакан воды каждый раз, когда вы ночью встаете в туалет. Если вы пьете достаточно воды, ваша моча должна быть светлого цвета. Темный цвет говорит о недостатке воды. Если совсем не хочется пить, попробуйте замороженный сок. Он восполнит запасы сахара, потерянные из-за рвоты. А так как он сделан из воды, он спасет от обезвоживания.



Подружитесь с цитрусовыми
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

Некоторые женщины утверждают, что от утренней тошноты им помогает лимон. Можно также попробовать питьевую воду с лимоном. Натрите немного кожуры грейпфрута, апельсина или мандарина и добавьте в свой чай.



Не ходите голодными и обязательно завтракайте
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

Как только проснетесь, не вставая с кровати, перекусите чем-нибудь. Заготовьте заранее крекеры либо что-то другое. Кушайте маленькими порциями в течение дня. Большие порции хуже переносятся. Кушайте здоровую пищу, богатую витаминами. Избегайте жареной, жирной пищи, которая, как известно, только усиливает чувство тошноты.



Избегайте неприятных запахов
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

Если вы стали очень чувствительны к запахам, находитесь только в хорошо проветриваемых помещениях, избегайте запахов пищи и сигаретного дыма. Ничего страшного, если вы попросите своего партнера почистить зубы лишний раз, чтобы помочь вам избежать тошноты из-за неприятного запаха изо рта. Такая чувствительность обычно проходит после 12-14 недель, так что это не навсегда.



Специи, которые успокаивают
Как справиться с тошнотой по утрам при беременности?

Жуйте анис или семена фенхеля, которые, как известно, успокаивают расстройство желудка.

Источник: natural-medicine.ru
OlgaTaran 27 октября 2013 3 048 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: беременность, признаки беременности, тошнота, токсикоз при беременности или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх