Примерное время прочтения: ~
Что курить - вредно, известно всем, но даже написанные на каждой пачке сигарет, эти слова нисколько не сокращают количество курильщиков. А действительно ли вы знаете, что, закуривая очередную сигарету, рискуете своей красотой, а также здоровьем - своим и своих окружающих?
Курение и кожа
В среднем на коже курильщиков в десять раз больше морщин, чем на коже некурящих людей. Некурящие женщины выглядят гораздо моложе некурящих - на 7-20 лет. Ряд ученых в разных странах провели исследования, результатом которых стал вывод: никотин значительно тормозит регенерацию кожи. В организме курящей женщины на 40% меньше вырабатывается коллагена, чем у некурящих - а именно коллаген отвечает за упругость и свежесть кожи. Лицо в таких условиях становится морщинистым, теряет подвижность, из-за чего становится похожим на маску, кожа обезвоживается и утоньшается. Никакие, даже самые дорогие, крема не остановят этот процесс. Однако, согласно тем же исследованиям, уже спустя 9 месяцев после последней выкуренной сигареты, женщины в среднем выглядят на тринадцать лет моложе.
Курение и зубы
Что зубы от курения желтеют, а дыхание становится зловонным - знают все, но это далеко не главные неприятности. Возможно возникновение рака ротовой полости и проблем с деснами. Кости вокруг корней зубов под воздействием никотина становятся слабыми, жевательный аппарат не справляется с возлагаемыми на него нагрузками, и даже поедание яблока может стать проблемой.
Курение влияет на цвет лица
Бледность кожи - также прямой результат курения. Под воздействием никотина сужаются волокна сосудов, ухудшается кровоснабжение, в результате - портится цвет лица. Постоянно холодные руки у курильщиков - тоже по этой причине. Одна сигарета ослабляет кровоток в коже на 60 и больше минут!
Сон курильщика
Сон курильщиков беспокоен - у некурящих людей он в четыре раза спокойнее. Сначала из-за выкуренной перед сном сигаретки вы не можете уснуть, потом, из-за отсутствия сна, возникает бессонница. А человек, в жизни которого отсутствует нормальный, здоровый сон, в достаточном количестве, гораздо сложнее теряет лишний вес.
Женское здоровье, рождение ребенка и курение
Из-за курения значительно возрастает риск возникновения рака шейки матки, независимо от того, насколько активна половая жизнь женщины.
В среднем на три года раньше наступает менопауза у курящих женщин, сигареты также могут стать причиной бесплодия. В табачном дыме существуют убийцы яйцеклеток - ПАУ (полициклические ароматические углеводороды).
Если вы курите во время беременности, риск возникновения ожирения у будущего ребенка вырастает почти в 3 раза.
В среднем риск смерти плода или младенца у курящих женщин выше на 20-50%. Обычно вес детей, рожденных у курящих матерей, ниже нормы на 250-300г.
Что влечет за собой отказ от курения
Через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление и частота сердцебиения снижаются.
Через 12 часов - уровень оксида углерода в крови снижается до нормального.
В срок от двух недель до трех месяцев после того, как вы бросили курить, у вас улучшается работа легких и кровообращение.
Через 1-9 месяцев после последней выкуренной сигареты вы почувствуете снижение усталости, у вас исчезнут одышка и кашель, работа ресничек слизистой оболочки дыхательных путей восстановится.
Через год после последней сигареты риск возникновения ишемической болезни сердца снизится на 50%.
5 лет после того, как бросили курить - и риск развития инсульта головного мозга у вас снизится до среднестатистического.
Через 10 лет после бросания пагубной привычки риск возникновения рака легких снизится на 50%, настолько же снизится риск возникновения рака пищевода и горла, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.
Спустя 15 лет после бросания - риск возникновения ишемической болезни понизится до среднестатистического.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 369 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: курение, или почитайте в категории Женское здоровье, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Действительно ли 3D видео отрицательно влияет на наше зрение? Почему для некоторых после просмотра "объемных" фильмов не возникает никаких реакций со стороны глаз, а другие люди постоянно мучаются и получают даже ряд побочных эффектов?
читать далее
Влияние 3D на зрение
Острый (стрептококковый) фарингит является инфекционным бактериальным заболеванием. Он чаще наблюдается у детей и подростков в возрасте от 4 до 15 лет. У взрослых стрептококковый фарингит встречается не так часто.
читать далее
Острый стрептококковый фарингит
Часто в домах, на окошках, можно увидеть красиво цветущую герань, а многие ли из нас знают, что помимо внешней привлекательности, она обладает и целебными свойствами. Например, превосходно помогает при борьбе с неврозом.
читать далее
Герань против неврозов
Предлагаю рецепт, который мне дал сосудистый хирург.
читать далее
Избавляемся от зуда ног
Надпись «без глютена» на упаковке продуктов становится все более привычной. О непереносимости клейковины не перестают напоминать эксперты с ТВ-экрана и страниц периодических изданий. Не является ли проблема чрезмерно раздутой?
читать далее
12 признаков непереносимости глютена
Наше сердце начинает биться еще в утробе матери, и для нас его стук является привычным, само собой разумеющимся. Но лишь до тех пор, пока сердце работает исправно...
читать далее
Как работает сердце
Основная причина возникновения чувства голода не аппетит, а продукты питания, которые его провоцируют. Человек боится поправиться, поэтому он съедает яблоко, выпивает чашку бульона или перебивает аппетит конфетой. Однако через некоторое время чувство голода возникает вновь. Это произошло из-за того, что человек выбрал не те продукты.
читать далее
Продукты, толкающие на обжорство
У этого необычного нижнего белья уникальные характеристики. Необходимо рассмотреть некоторые рекомендации по поводу выбора термобелья.
читать далее
Как выбирать термобельё
Послеобеденный сон поможет улучшить память и преуспеть в учебе.
читать далее
Дневной сон улучшает долговременную память
читать далее
Прованское масло и грейпфрут для печени
Симптомы ячменя известны многим. Край века сначала зудит, потом на нем появляется припухлость, в течение нескольких дней опухоль увеличивается, и затем на ней образуется гнойничок. К ячменю принято относиться как к пустяковой болячке. Но иногда он превращается в нешуточную проблему. А недосып, раздражительность и плохое настроение — все это непременные дополнения к ячменю.
читать далее
Ячмень на глазу
Исследователи определили, что пение в караоке оказывает полезное воздействие на здоровье. Правда при этом большое значение играет не только само пение, а еще компания, в окружении которой вы полностью расслабляетесь.
читать далее
Караоке полезно для здоровья
Ложка черного риса содержит большое количество антоцианов, образующих соединения, включающие небольшое количество сахара и достаточно высокий уровень содержания клетчатки и витамина Е.
читать далее
Чёрный рис – самый полезный для здоровья
Учитесь выбирать из схожих продуктов менее калорийные и наиболее полезные.
читать далее
Еда против еды
Тесты:
Поиск