Ванны для улучшения кровообращения

Холодная ванна
Чтобы улучшить кровообращение принимают холодную ножную ванну. В ней следует стоять от 1 до 4 минут, погрузив ноги до икр или выше. Эту процедуру применяют в тех случаях, когда нужно прогнать кровь вниз от головы и груди или когда больной не переносит полуванну или полную ванну. Такие ванны освежают и укрепляют здоровье. Они снимают усталость, приносят покой и здоровый сон.

Теплая ванна
1. В воду температуры тела (37°С) кладут полную горсть соли, 2 горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Продолжительность ванны - 15 минут.
Ножные ванны предназначены преимущественно для людей ослабленных, малокровных и нервных. Они хорошо действуют при нарушениях кровообращения, при приливах, головных болях и болях в горле, судорогах и т. п. Против потливости ног такие ванны не помогают.

2. Укрепляюще действует ножная ванна из сенной трухи (3-5 горстей сенной трухи заливают 10 л крутого кипятка, посуду накрывают и остужают до 37°С). Отвар можно применять как с трухой, так и в чистом виде, процедив, чтобы удалить труху. Эти ножные ванны обладают растворяющим, выделяющим и укрепляющим действием и очень полезны при заболеваниях ног, открытых ранах, различных ушибах, при опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, нарывах под ногтями и т.п.

3. Ванна с отваром из овсяной соломы. Для этого в эмалированное ведро или бак емкостью 10-30 л засыпать до половины ее объема солому, залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить 30 мин, полученный отвар остудить до 45 °С, принимать ванну в течение 20-30 мин. Эти ванны не имеют себе равных, когда нужно размягчить различные затвердения на ногах, отлично помогают при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гниющих ногтях, водяных пузырях. Такие ванны излечивают даже открытые и гниющие раны на ногах и повреждения от едкого ножного пота.
После теплой ванны нужно обязательно сделать холодную на 15-20 секунд. Лучше всего такие ванны чередовать. Исключение составляет описанная выше теплая ножная ванна с солью и золой.

Сухая ванна
Налить в бочку теплый солод и погрузить в него ноги на 15-20 минут. Еще лучше действует виноградная выжимка. Эти ванны полезны при ревматизме, подагре и других заболеваниях.
Необходимо отметить, что при расширении вен на ногах нельзя принимать ножные ванны выше 37°С, а ноги можно погружать только до икр. Теплые ножные ванны без добавления трав приносят мало пользы.

Сидячая ванна
Сидячая холодная ванна помогает выделению газов, регулирует кровообращение, усиливает пищеварение, помогает при женских болезнях, улучшает стул. Принимая холодную сидячую ванну, нужно сесть в ванну с обычной холодной водой без каких-либо добавок так, чтобы в воде находились нижняя часть живота и бедра. Продолжительность такой ванны от 15 секунд до 2 минут. Эти ванны можно делать и ночью, возвращаясь снова в постель, но не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы от сильного прилива крови к области поясницы не усилился геморрой. Сидение в воде 1-2 минуты снимает бессонницу и устраняет возбуждение.
Если больному тяжело принимать холодную ванну, ее можно заменить теплой. Такую ванну лучше делать из отвара трав полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Продолжительность каждой ванны 1-2 минуты. Такие сидячие ванны с отваром делать не чаще 2-3 раз в неделю.