Лечение артроза коленного сустава

Упражнения

Недавно ездила в санаторий подлечить свой артроз колена, и там меня инструкторы ЛФК научили комплексу упражнений. Он содержит упражнения не только для коленных, но и для других суставов и даже позвоночника, ведь врачи рекомендуют разрабатывать все суставы, а не только те, которые болят.

В положении лежа:
• вытягиваю руки вдоль тела, тяну пальцы ног на себя, затем оттягиваю носочки назад;
• руки к плечам, локти вперед, развожу локти в стороны – вдох, свожу - выдох;
• руки вдоль туловища, попеременно отвожу то левую, то правую ногу в сторону и обратно;
• руки к плечам, выполняю круговые движения согнутыми руками вперед-назад;
• руки разведены в стороны, выполняю повороты корпусом то вправо, то влево.

Лежа на боку:
• сгибаю и разгибаю ноги в коленях;
• медленно отвожу ногу в сторону и возвращаю назад;
• сгибаю и разгибаю ту ногу, которая оказалась сверху.

Лежа на животе:
• поочередно невысоко поднимаю и опускаю ноги;
• выполняю движение ногами как при плавании в воде.

Делаю я эти упражнения каждое утро по 5-10 раз через день и заметила, что суставы стали намного подвижнее.




Комментарий врача
Лечебная физкультура - необходимый компонент лечения артроза, и заниматься ей надо ежедневно. Каждое упражнение сначала делайте по три - пять раз, постепенно увеличивая количество повторов. Движения не должны доставлять дискомфорт, не старайтесь преодолевать боль.

Зимнее и летнее средства против артроза коленного сустава

- В теплое время года, когда я иду с кем-нибудь в лес, у муравейника оставляю бутылку с сахаром. На обратном пути закупориваю ее пробкой и уже дома полученную муравьиную кислоту заливаю спиртом. Отдельно из коленцев золотого уса делаю другую настойку. Выдерживаю их в прохладном месте 21 день, а на 22-й день смешиваю поровну и ставлю в холодильник. Ежедневно (на ночь) делаю пожилым членам своей семьи компрессы. Смачиваю несколько слоев марли в муравьино-золотоусовой настойке и прикладываю к ноющим коленям. Провожу курсы лечения с перерывами.

- В холодное время года делаю массаж с солью и медом. Перемешиваю 1 ст. л. морской соли, 2 ст. л. каменной (крупнозернистой) простой соли и 2-3 ст. л. меда. Эту смесь выкладываю на марлевую повязку - и к коленям. Сверху – целлофан и что-нибудь шерстяное, чтобы зафиксировать повязку на ночь. Курс лечения индивидуальный, но боли утихают. Я люблю лечить своих домашних.

Кудрявцева Татьяна

Одуванчик против артроза колена

Один из наших читателей долго мучился от артроза коленных суставов, и даже на некоторое время перестал ходить. Как-то раз его соседка уезжала к своей сестре в гости, и та рассказала ей один народный способ лечения артроза коленных суставов. Вернувшись домой, женщина рассказала своему страдающему соседу про этот метод, и он начал лечение…

В конце мая надо ежедневно срывать по 5 цветков одуванчика, промывать их в кипяченой воде, давать им подсохнуть, а потом пережевывать до кашицеобразного состояния.

Еще можно засушить листья одуванчика на зиму, и когда потребуется, их надо просто залить кипятком, а потом пожевать 1 ст.л. этого лекарства. Делать это надо ежедневно. Также каждый вечер надо совершать около трех тысяч шагов, а летом нужно лечиться особым настоем одуванчика. Готовится он так: берем 5 темных бутылок и засыпаем в них до половины желтые головки цветов одуванчика, а затем заполняем до верха тройным одеколоном. Средство настаивается один месяц, а потом процеживается. Этот настой надо хранить при комнатной температуре, и натирать им проблемные коленные суставы. Лучше делать эту процедуру перед сном. Подобное лечение в течение месяца требует всего одну бутылку, и уже по прошествии этого времени боли проходят. Хотя, с целью профилактики лучше продолжать дважды в день натирать больные суставы коленей настоем из одуванчиков, а также пережевывать листья растения.

Мужу помогла глина при артрозе коленного сустава

Из-за болей в коленках мой муж не мог ходить. По лестнице спускался и поднимался боком. Прием большого количества лекарств отразился на состоянии печени. Так постепенно Артем перешел на народные методы.

«Рассекречиваю» рецепт, с помощью которого можно лечить артриты и артрозы. Как говорится, по секрету всему свету. Вам понадобится глина - подойдет красная или голубая. Собирать ее надо руками или деревянной лопаткой, так как от соприкосновения с металлом лечебные свойства глины уменьшаются.

Больной сустав перед процедурой протереть мокрой салфеткой. Глину развести теплой водой. Густоту глины поддерживать такой, чтобы она не текла. Затем разложить на столе хлопчатобумажную ткань, деревянной ложкой достать приготовленную массу и выложить ее на ткань гладким слоем толщиной 2 см. Приготовленную примочку наложить на больное место, закрепить бинтом, укрыть шерстяным шарфом, держать 1-2 часа.

После окончания процедуры остатки глины надо смыть теплой водой. Использованную глину выбросить, а вот материю, которой покрывали больное место, можно постирать и применять еще раз. Для того, чтобы спал отек вокруг сустава, необходимо провести 4-5 примочек в день подряд и одновременно через каждый час в течение дня пить по нескольку ложек глиняной воды.

Мой муж любит, когда я за ним ухаживаю. Я для него - и медсестра, и массажист, и повар... А мне такие заботы не в тягость. Главное - чтобы Артем был здоров!

Рецепт от врача

Однажды, будучи в командировке в Москве, почувствовала боль в коленном суставе правой ноги. Я провалялась в постели (жила у подруги) с неделю, а потом отправилась домой. Начала лечиться. Сначала в Серноводске, где есть грязелечебница. Санаторий этот, между прочим, считается одним из лучших. Но через некоторое время началось обострение. Врач снова прописал лечение грязями, лазером...

Дочь прислала мне рецепт состава, который ей дала врач из Татарстана. Прежде чем приготовить его, я посоветовалась хирургом, который меня лечил. Он одобрил, но попросил сообщить о результатах.

Состав таков: по 0,5 кг клюквы, черной редьки и свеклы без кожуры провернуть через мясорубку, влить 0,5 л коньяка. Я готовила состав в 2-литровой банке, плотно ее закрыла крышкой и еще замотала липкой лентой, чтобы не проникал воздух. Поставила в темное место. Через 10 дней процедила его через марлю, сложенную в 3 слоя, и разлила по бутылкам с винтовыми крышечками. Получилось две полные пол-литровые бутылки и одна — неполная. Держала их в холодильнике.

Принимала так: утром натощак - по 1 ст. ложке за 15 минут до завтрака.

Дело было осенью. Я выпила весь состав, не пропуская ни одного дня. Затем, уже зимой, но не помню точно месяц, приготовила состав повторно (благо, клюкву еще продавали). И поверьте, боли ушли, и ни один сустав не болит. Пошла рассказать обо всем хирургу, как мы договаривались, но с сожалением узнала, что он уже в нашей поликлинике не работает.

Это еще не все. Мы с мужем решили купить дачу в селе Домашка. Село красивое, свежий воздух, дом с садом, рядом — речка. Мы много работали в саду — и ничего не болело. Однажды я ехала на дачу и познакомилась с жительницей села Верой. Естественно, разговорились о болезнях. Вера рассказала, что ее тетка, у которой болят суставы, каждую весну приезжает в село лечиться. Ее закапывают в теплый навоз, и она сидит в нем по нескольку часов, но лечение мало помогает. Я предложила свой рецепт. И что вы думаете, Верина тетка пропила состав осенью и зимой, а весной ее уже не закапывали в вонючий навоз. Мало того, она, инвалид 2-й группы, вышла на работу.

Комментарий Костерова В.М.: Лечение суставов путем пребывания в горячем навозе — давнишний русский способ, причем способ эффективный. Ну а уж если читательница, грубо говоря, «переплюнула» этот целительный русский шедевр, хвала ей и слава. У меня в практике были случаи высокого лечебного эффекта после месячного наружного применения спиртовой настойки адамова корня (тамуса). Но это использование наружное и касалось только обезболивания суставов, а здесь вылечить, да еще наблюдать такую продолжительную ремиссию, фантастика. Но не доверять не имею права.
Небольшие замечания. Лучше было бы принимать эти процедуры, во-первых, утром и вечером, иначе получается большой промежуток времени. Принимать хорошо по 10 дней с двумя днями перерыва, и так месяц. Затем после 10 дней перерыва курс полностью повторить, а может быть, кому-то придется пройти и третий курс. Я думаю, автор письма не обидится на меня. Я, имея большой опыт лечения суставной патологии и зная массу рецептов (во всяком случае, больше сотни), прислушаюсь к вашему, и, может быть, возьму на вооружение.

Рис выведет соли из организма

Был у меня артроз правого коленного сустава. С ним я два года мучилась. Коленка не просто распухла, она как бы скрючилась и уже не разгибалась. Два раза лежала в больнице, начала с уколов, процедур, прогреваний. Меня пролечили, но коленка какой была, такой и осталась. Предложили инвалидность. Я об этом даже слышать не хотела: в 50-то лет! Ходила, хромала, применяла все рецепты «ЗОЖ» от артрозов. Даже пробовала снег с солью и получила такое обморожение, врагу не пожелаешь. Вылечила ожог зверобойным маслом.

Хирург сказал, что артроз появляется не столько от простуды, сколько от отложения солей мочевой кислоты. Значит, надо выгонять соли. Одна старушка в бане рассказала, что ей 70 лет, и у нее не болят суставы: раз в год чистит их рисом. Рецепт старый и очень простой.

В 3-литровую банку с водой насыпать 2-3 ст. ложки риса. Утром его промыть и варить, 2-3 раза промывая водой. Есть на завтрак без соли. До обеда ничего больше не есть и не пить. Курс - 1 месяц в году, делать ежедневно.

Я приурочиваю это лечение к Великому посту. Вот уже три года очищаю суставы рисом.

Старые травы, оставшиеся с прошлых лет, не выбрасываю. Складываю в мешок и перемешиваю. Потом завариваю в кастрюле. Купила детскую пластмассовую ванночку, в которую можно вставать на колени. Парю ноги. Затем быстро обливаю их холодной водой, вытираю.

На ночь делаю компресс: водку с маслом или настойку золотого уса с маслом, или настойку прополиса с облепиховым маслом.

А утром пью чай из трав, выводящих соли: месяц - репешок, потом иван-чай, затем богородскую траву и другие растения, собранные летом. И так день за днем. Ела также по 5 листиков одуванчика в день. Как подопытный кролик, все рецепты испытывала на себе.

И вот результат: коленка разогнулась. Теперь хожу — не хромаю. Летаю! Люблю гулять по лесу, купаться в пруду.




Комментарий Виктора Костерова: Читательница Митрофанова рассказывает о своем методе лечения артроза коленного сустава. Но дело обстоит несколько иначе, ведь автор говорит об отложении солей мочевой кислоты, в результате чего развивается не артроз, а подагра. С мнением о нарушении обменных процессов нельзя не согласиться.

Предложенный способ выведения солей с помощью риса не лишен обоснованности, но способ предусматривает прием рисовой каши из риса, замоченного до варки в течение ночи. Может быть, не доверять автору мы не имеем права, но этот способ известен в варианте, когда рис вымачивается не в течение ночи, а на протяжении 5 дней. Давайте вспомним этот вариант.

Вечером заливают водой в стеклянной банке 2-3 ст. ложки риса. Утром воду из этой банки сливают и заливают свежей, во второй банке замачивают такую же дозу риса. На следующий день сливают воду из первых двух банок и замачивают рис в третьей. То же проделываем с четвертой и пятой банками. На пятый день после слива воды из первой банки рис отвариваем без соли до неполной готовности и в три приема кушаем: утром, в обед и вечером. В пустую, оставшуюся банку замачиваем рис и ставим на очередь за пятой. На следующий день сливаем воду со всех банок, заливаем их свежей водой, а из второй берем и отвариваем рис, в ней же замачиваем рис и ставим на очередь. И так в течение месяца.

Могу порекомендовать еще один способ, усиливающий выведение солей с мочой. Для этого одновременно с приемом отваренного риса необходимо пить настой листьев черной смородины.

2 ст. ложки листа залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 минут и пить 3 раза в день по стакану до еды. Пить настой до тех пор, пока моча не станет светлой.

Другие рекомендации автора также имеют право на жизнь, но уж больно они громоздкие, впрочем, может быть, кого-то это и устроит.

Обливания коленей под душем

В 76 лет благодаря советам профессора И.П. Неумывакина сняла очки, которыми пользовалась с 40 лет. Теперь свободно читаю мелкий шрифт, а ведь носила «стекла» +3,5. Продолжаю пить перекись водорода по схеме профессора профессора.

Утром непременно на пустой желудок, днем - за час до еды или через 2 часа после нее, вечером - спустя 2 часа после ужина. В столовую ложку воды капаю 2-3 капли 3%-ной перекиси и сразу выпиваю. На протяжении 10 дней ежедневно «дозу» перекиси увеличиваю на 1 каплю, а затем 10 дней на каплю уменьшаю. С начала приема зрение стало улучшаться спустя полгода. Как-то услышала рецепт от болей в коленях. Какие только кремы, бальзамы ни втирала — все без толку, а физиотерапию мой организм не принимает. Оказывается, от боли в суставах помогает поочередное обливание коленей то горячей, то очень холодной водой. Менять температуру следует не больше трех раз.

Попробовала я эти контрастные обливания коленей под душем — и о, чудо! Боли в суставах стали проходить и постепенно исчезли совсем. Теперь хожу без тросточки и радуюсь. А мне ведь идет восьмой десяток. За плечами 10 операций, клиническая смерть, в 1983-м пережила смерть мужа, а в сентябре 2006 года ушла из жизни доченька 54 лет. И все это надо было пережить, не опуститься, не впасть в депрессию.
Горяева Т. И.

В.К.: Автор письма Горяева Т.И. сообщает о положительном воздействии на больные колени контрастного обливания, чередуя холодную и горячую воду. На самом деле бывают случаи удачного лечения суставных болезней самыми простыми приемами. Мне, например, помогло, когда боль в коленных суставах снимали путем нахлестывания их молодой крапивой. После ощущения жжения в течение часа боли уходили на 2-3 недели, затем нахлестывания приходилось повторять. Если кому-то способ, предложенный автором, не поможет, попробуйте сочетать контрастное обливание водой с нахлестыванием крапивой.

Листья хрена помогут суставу колена

После того как прочитала в «ЗОЖ» (№19 за 2006 год) Ирины Кондрашиной «Хреновый опыт», хочу вступиться за лечение листьями хрена. У Ирины приложенные к больному колену листья вызвали сильный ожог. А вот мой опыт говорит о другом.

Мне 82 года, инвалид II группы по зрению. Даже линеек не вижу, пишу с лупой. Осенью 2004 года сильно болел голеностопный сустав и вся ступня. Сразу встать с постели было проблемой. Нужно было сначала потоптаться на месте, и только потом могла уже потихоньку идти. Чего только я не предпринимала! Все рецепты, о которых читала в вестнике, испытывала на себе. Облегчение наступало, а потом все начиналось заново.

И вдруг читаю в «ЗОЖ» заметку о лечении листьями хрена. Прошу сына, который собирался поехать в деревню, их привезти. Стояла уже поздняя осень, и листья были сморщенные, полузасохшие.

Я их опустила в горячую воду, они вновь стали мягкими и эластичными. Наложила на сустав, затем накрыла пленкой, забинтовала широкими полосами от старых занавесей. Надела толстые шерстяные носки и легла спать.

Жжения терпеть не пришлось, ощущалось лишь приятое тепло. Спала спокойно. А утром встала и пошла без разминки. Чудо! Никаких болей! И это только с одного раза.

Но листья оставались, и я для убедительности повторила процедуру еще 3 раза. Все нормально.

Правда, для профилактики с тех пор и по настоящее время делаю гимнастику для суставов, вроде ходьбы на месте, но лежа на спине. Всего 100 раз. Затем обе ноги сдвигаю вместе и еще «шагаю» так 100 раз. Потом вращаю ступни по 50 раз в каждую сторону. Для коленей, также лежа на спине, делаю упражнение «велосипед» по 50 раз. А затем, сидя на кровати, массирую колени круговыми движениями, по 50 раз в каждую сторону. И, наконец, массирую ступни ног и суставов, разминаю каждую ногу, начиная с пальцев. Листья хрена привозила и в прошлом году, но они не понадобились. Привезла и в этом. Возможно, понадобятся, ведь настоящие холода еще не наступили.

А что касается ожогов от листьев, то мне кажется, что это, как пишут в инструкциях по применению, «индивидуальная непереносимость». А может, свою роль сыграло то, что я их предварительно подержала в горячей воде. Но, так или иначе, будет просто обидно, если из-за боязни ожогов люди не будут пользоваться таким замечательным средством — листьями хрена.

Еще расскажу, как вылечить ячмень на глазу. Нужно утром, только проснувшись, смазать ячмень голодной слюной, то есть ничего еще в рот не брать, до чистки зубов и полоскания. В свое время проделала так 2-3 дня, и ячмень прошел у меня навсегда.
Тимофеева Е. К.

В.К.: Читательница Тимофеева Е. К., судя по всему, очень довольна результатами лечения больных суставов при помощи листьев хрена. Надо сказать, что листья в данном случае и не могут дать жжения. Вот если бы она делала компрессы из измельченного корня растения, тогда бы она испытала иные чувства. Я это говорю к тому, что, если кому не помогут листья в подобной ситуации, попробуйте пропущенный через мясорубку корень хрена. Действие корней бывает иногда настолько сильным, что можно сжечь кожу, особенно женскую и молодую, так что в этом случае приходится предварительно перед нанесением измельченной массы корня хрена смазывать участок кожи слоем подсолнечного масла или накладывать на предварительно подложенную марлю. Тем не менее, я знаю случаи, когда помогают не только полузасохшие листья хрена, а и высушенные, просто перед употреблением их распаривают, как это делала автор.

Снег и соль вылечит артроз колена

Как-то у моего мужа заболело колено. Да так сильно, что порой не мог ходить: Врачи ничего не находят. Диклофенак стал еще одним препаратом, прочно поселившимся на аптечной полке. Вспомнила про лечение снегом с солью. Почему-то больше боялась, а не муж.

Взяла стакан снега, добавила 1 ст. ложку мелкой соли, крупной не было. Перемешала и быстро наложила на колено мужа. Держали 4 минуты, подкладывая снег по мере таяния. Когда убрали снег, кожа стала белой, но боли не было, ожогов тоже. Для страховки сразу помазала это место спиртовой настойкой золотого уса. Делали процедуру вечером, а наутро муж забыл, какое колено болело и болело ли вообще.

Боюсь сглазить, но уже неделю нога не беспокоит. Неделя — хороший результат. Ведь после уколов диклофенака боль возвращалась на 3-4-й день. Сейчас муж говорит, что даже если заболит — не беда, снега-то много. Зато никакой химии, дешево и сердито! Я считаю, никакой это не варварский метод, главное — выдержать время! Нам хватило 4 минут. Еще бы минута — и был бы ожог.

Огромное спасибо тем, кто стремится своими рецептами и советами, своим опытом помочь всем страждущим. Ваши знания бесценны для больных.
Волоснова Н. А.

В.К.: Лечить больные колени с помощью снега и соли — известный и проверенный способ. Его предложил фельдшер (которого, к сожалению, уже нет в живых) Н. Штаб, и огромное спасибо ему за это. Но все-таки хочу напомнить, что предпочтительно брать соль крупного помола и держать такую смесь со снегом и солью, как предлагал Штаб, не более 7 минут. Автор нашла свое время, а именно 4 минуты. Вот так и надо подходить к лечению — сознательно, с учетом индивидуальных особенностей.