Народные средства для избавления от запоров - большая коллекция

27 средств от запоров

1. Принимать сезамовое (кунжутное) масло по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при запорах, для очищения кишечника от кала, полезно страдающему жжением при мочеиспускании, при геморрагических диатезах и тромбоцитопенической пурпуре (кровоизлияния в кожу, кровотечения из слизистых оболочек).

2. Жирную свинину полезно есть при хронических запорах.

3. Сильным слабительным действием обладают свежие темно-красные лепестки розы. При сильном запоре принимать по 30-40 г лепестков, тщательно разжевывая их, 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

4. При запорах принимать по 20 г семян подорожника большого на ночь или утром натощак, запивая водой.

5. 1 столовую ложку сухой измельченной коры крушины слабительной залить 0,5 л водки, настоять три недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при запоре по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

6. 150 г свежих измельченных (без колючек) листьев алоэ залить 300 г горячего, не доведенного до кипения меда, настоять сутки, периодически помешивая содержимое, вновь paзогреть, процедить. Принимать при запоре по 5-10 г утром за 1 час до завтрака.

7. Есть при запорах в сыром виде, в виде компотов, киселей листья ревеня с черенками.

8. Принимать при запорах по 1 г 3 раза в день за час до еды семена моркови.

9. При запорах, глистах (острицах) натощак есть свежий репчатый лук с селедкой.

10. До мороза нарвать, перебрать, промыть ягоды рябины красной. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и т. д. до самого верха посуды, обвязать тряпочкой, поставить на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 г сиропа 25 г спирта). Принимать сироп при запоре по 1\3 стакана утром натощак, можно запивать холодной водой. Средство быстро и мягко. Как только наладится стул, сделать перерыв, затем курс лечения можно повторить. Это одно из лучших послабляющих средств.

11. 2 столовые ложки пшеничных или ржаных отрубей залить стаканом горячего молока, настоять, укутав, 30- 40 минут. При запоре 1/2 стакана настоя есть утром натощак по чайной ложке. Можно проварить отруби в молоке - 15 минут на слабом огне.
Отвар отрубей принимать по 1\2 стакана 2 раза в день в течение месяца. При этом раз в неделю делать очистительную клизму.

12. От застарелых запоров, когда уже никакие слабительные не дают хороших результатов, надо 1-2 раза в месяц основательно промывать толстую кишку, чтобы избавить ее от скопившихся нечистот. Делают это следующим образом. Вначале ставят клизму из 0,5 л теплой воды. На другой день берут 1 л воды. Затем пропускают сутки и ставят клизму из 2 л воды. В воду прибавлять немного поваренной соли или пищевой соды. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры.

13. 1/2 стакана растительного масла медленно впустить из маленькой спринцовки в задний проход. Хорошо иметь длинный резиновый шланг, чтобы ввести его в толстую кишку. Масло должно остаться до утра в кишечнике. Такая клизма прекрасно помогает при запорах.

14. 2/3 бутылки наполнить измельченным репчатым луком, залить доверху водкой, настоять 10 дней, периодически помешивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать при запорах по 10 капель 3 раза в день перед едой.

15. Великолепное средство при запорах - ежедневно съедать по 2 апельсина или по 2 сырых яблока с кожурой.

16. При запорах, утром за 2 часа до завтрака развести в двух стаканах кипятка столовую ложку с верхом пшеничных отрубей и съесть, когда они хорошо разбухнут.

17. Высушить на солнце и растереть в порошок ядра плодов абрикосов. При запорах принимать ежедневно по 5- 10 г порошка, запивая его глотком воды.

18. При хронических запорах принимать ежедневно стакан тыквенного сока в течение 1-2 месяцев.

19. При запорах очень полезно выпивать перед сном стакан прохладного настоя плодов шиповника без семян.

20. В 1/3 стакана теплого молока растворить чайную ложку засахаренного меда. Принимать при запорах, перед сном.

21. Столовую ложку касторового масла размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда. Смесь развести в 150 мл теплой кипяченой воды. Принимать по столовой ложке каждые 2 часа при запоре, до получения слабительного эффекта.

22. 50 г сухих измельченных листьев пахты трехлистной залить 1 л крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Сделать клизму. При хронических запорах клизма способствует максимальному удалению фекальных масс, очищает толстую кишку при болезнях с нарушением обмена веществ.

23. Высушенные плоды сливы, калины, абрикоса по 300 г каждого измельчить, смешать друг с другом, добавить 20 г глицерина и 20 г порошка сенны. Все компоненты тщательно смешать друг с другом до однородной массы. Принимать столовой ложке 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды быстрой эвакуации содержимого кишечника при острых и хронических запорах.

24. Сухие сливы или инжир оставить на ночь в воде. Утром при запоре съедать по 2-5 штук, запивая водой.

25. Страдающему запорами полезно давать мед (30 г) с теплым молоком (3\4 стакана) на ночь.

26. При запорах полезно съедать натощак 2 сырых яблока с кожурой.

27. Свежая вишня полезна при продолжительных запорах, лихорадочных состояниях, при лечении психических заболеваний, эпилепсии.

Простое средство от запора

Предлагаю прекрасное народное средство от запора.

Провертываю через мясорубку 50 г сенны (покупаю в аптеке), 100 г чернослива, 50 г изюма, добавляю по 1/4 стакана подсолнечного масла и меда и все хорошо перемешиваю. На ночь перед сном съедаю 1 ст. ложку.

Средства от запоров на черносливе, изюме и других растительных средствах

Для налаживания нормальной работы кишечника, в первую очередь нужно наладить питание и использовать один из рецептов народной медицины…


Лекарство из чернослива

Измельчите при помощи мясорубки 1 кг чернослива без косточек, смешайте массу с 0,5 л меда, накройте посуду крышкой и оставьте в холодильнике.

Принимайте смесь по 1 ст.л. утром за 20-30 минут до еды.


Лекарство из изюма

Измельчите при помощи мясорубки по 100 г кураги, изюма и чернослива. Добавьте в смесь свежевыжатый сок двух лимонов и смешайте всё с медок так, чтобы консистенция была не слишком густой.

Употреблять нужно так же, как предыдущую смесь – 1 ст.л. с утра за 20-30 минут до приема пищи. Хранить в холодильнике.


Лечебное ассорти

Употребляйте перед сном горсть фиников. В общий рацион включите тыквенную кашу и побольше красной свеклы – сваренной и натертой на крупной терке с добавлением подсолнечного масла.

Вообще, для нормализации работы кишечника питание следует сделать дробным и разнообразным, то есть питаться следует понемногу, но чаще.

Если кушать 7 раз в день, то каждый прием пищи будет сопровождаться обновлением желчи в желчном пузыре, выработкой желудочного сока нормальной кислотности, а также начнет лучше работать моторика кишечника, давая организму возможность вовремя формировать каловые массы и своевременно выводить их из организма.

11 противозапорных советов

Большинство людей, мучаясь от данного недуга, заменяют одни препараты другими. А при этом наиболее эффективным и простым способом является использование натуральных средств.

1. Стакан воды натощак

Проснувшись с утра, еще не завтракая и не умываясь, нужно не спеша выпить стакан прохладной кипяченой воды.

Холод способствует активизации слизистой, пробуждая ее, а она, в свою очередь, запускает кишечник. Помимо этого жидкость занимает место в кишечнике, а также разводит твердые остатки, побуждая его к опорожнению.


2. Стакан кефира на ночь

За 1-2 часа перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан кефира, можно слегка теплого, но главное свежего, желательно однодневного. Трехдневный не подходит, так как имеет оказывает закрепляющий эффект, вместо слабительного. Кроме того, свежий кефир содержит больше живых кисломолочных бактерий, которые полезны для правильной работы кишечника. Таким образом, содержащиеся в кефире бактерии за ночь подготовят кишечник к опорожнению.


3. Полоскание оливковым маслом

С утра, после чистки зубов, возьмите в рот 1 ст.л. оливкового масла, и не глотайте, а усиленно полощите рот, прогоняя жидкость между зубами, пока она не станет такой же легкой, как вода, и затем проглотите.

Данная процедура запускает в кишечнике нужный нам процесс, а также смягчает воспаление в горле, если оно имеется, и является профилактикой воспаления десен.


4. Пюре из сухофруктов

Любителям вкусных и сложных рецептов будет интересно следующее блюдо. Возьмите полкилограмма размоченной кураги и столько же изюма, чернослива, фиников, инжира и прокрутите все это через мясорубку, чтобы получилась однородная масса. Перемешайте с 5 ст.л. меда. Это пре можно хранить в холодильнике и использовать для употребления с кашей, сырниками, запеканкой и даже для намазывания на бутерброды. Полезно начинать и заканчивать день этим десертом – кишечник точно будет доволен.


5. Теплая минералка

Некоторые из минеральных вод, содержащих сульфаты, способствуют усилению моторной функции всего кишечника. Если не имеется противопоказаний, связанных с желудком или другими органами (для этого нужно проконсультироваться у врача), можно эту воду пить по утрам натощак. Нужно взять 0,5 л минералки с выпущенным из нее газом. Слегка нагреть до теплой, не обжигающей температуры и медленно выпить с чайной ложкой меда. После этого надо немного полежать или хотя бы побыть полчаса в спокойном состоянии. Результат не заставит себя ждать.


6. Настой крушины, ревеня и сенны

Хорошим слабительным эффектом обладают различные растения. Наиболее действенными считаются кора крушины, корень ревеня и листья сены. Каждое из этих средств или их сочетание можно готовить как настой или отвар (залить водой и подержать на водяной бане в течение 20 минут) и принимать перед сном. Растений воздействуют на толстый кишечник, так что и действовать они начинают только через 7-12 часов.


7. Цельнозерновой хлеб и каши

Основной причиной запоров, не связанных с медицинской патологией, является недостаток в рационе растительных волокон и грубой клетчатки. Недостаток грубой клетчатки становится причиной хронических запоров, при которых остатки еды вместе с токсинами, содержащимися в них, продолжают накапливаться в кишечнике и в течение длительного времени оказывают неблагоприятное воздействие на его слизистую оболочку. С целью помочь кишечнику, одним из основных блюд вашего рациона должна стать каша, предпочтительно овсяная, хотя ее можно чередовать с рисовой, гречневой, пшеничной и другими. Обыкновенная каша, а не мюсли и хлопья, в особенности овсянка, съеденная на завтра, оказывает благоприятное воздействие на кишечник и способствует его регулярному и правильному опорожнению.

Такое же воздействие на организм оказывает и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали для вас серьезной и постоянной проблемой, попробуйте посидеть одну неделю на кашах и цельнозерновом хлебе, и проблема исчезнет сама собой. Кроме того, если вы предрасположены к запорам, следует исключить из рациона кофе, крепкий чай, шоколад, манную и рисовую каши, сдобный белый хлеб.


8. Вегетарианская пища

В любой растительной пище содержится много волокон, очищающих кишечник. Поэтому, как правило, вегетарианцы не знают, что такое запор. А мясо и мясные продукты, и животные жиры, которыми богаты сыр, сметана, сливочное масло, приводят к концентрации отходов и большому содержанию в них желчных кислот, что не просто приводит к появлению запоров, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Противоположным эффектом обладают пектины, представляющие собой нежные волокна, которые полезны для слизистой. Они очищают слизистую, словно мягкая губка. Ими богаты печеные яблоки, кабачки и тыква. Попробуйте в течение какого-то времени питаться так, чтобы рацион содержал много растительных волокон, и ваши проблемы с кишечником отпадут сами собой. Полезными являются винегрет с растительным маслом, салаты из сырой моркови, капусты и яблок, зелень.


9. Утренняя чашка кофе

Кофе, в особенности натуральный, имеет слабительный эффект и оказывает возбуждающее воздействие на слизистую. Очень полезным является нефильтрованный кофе, мелкие частицы которого дополнительно очищают слизистую, обеспечивают профилактику опухолей средней и толстой кишок. Таким образом, не имея противопоказания, выпивайте с утра 1-2 чашечки кофе, только не натощак, так как в голодном желудке данный напиток моментально вызывает прилив соляной кислоты, приводя к гастриту.


10. Ложка касторки

Хотя данное средство и абсолютно натурально, его относят к веществам «быстрого реагирования» и применят в основном в экстремальных ситуациях. Хотя касторовое масло и имеет противный вкус, оно обладает сильной «пробойной» силой. Его нужно принимать по 2-3 ст.л.


11. Массаж и гимнастика для живота

Чтобы помочь кишечнику освободиться, делайте массаж живота. Это позволить пробудить мышцы, обеспечивающие перистальтику и продвижение содержащихся в кишечнике масс к конечному пункту. Нужно в течение нескольких минут мягкими и немного давящими движениями проходить по животу по часовой стрелке, слегка надавливая рукой на кишечник. Также полезной является специальная гимнастика. К примеру, можно попробовать следующее упражнение: встать на колени, сделать вдох, а затем опуститься лбом к полу, подняв вверх руки. Это упражнение способствует улучшению внутрибрюшного давления и способствует улучшению перистальтики мышц кишечника. Следует помнить и о пеших прогулках и другой физической активности, так как сидячий образ жизни и недостаточное движение является основой запоров.

Растительные средства помогают избавиться от запоров

Народные средства от запора основаны на применении растительных продуктов, которые насыщены клетчаткой, активными веществами, кислотами. Используя химические препараты и не изменяя правила питания, вы станете зависимы от них, что в итоге приведет к нарушению обмена веществ и других нежелательных заболеваний.

Малоподвижный образ жизни, пища, не содержащая клетчатки, часто приводит к тому, что возникает запор, приносящий немало хлопот и побочных заболеваний. Предлагаем доступные народные средства от запора.


• Превосходное нежное слабительное из семян льна или, еще лучше, его масла. В аптеке можно недорого приобрести и то и другое.

• Заваренные семена подорожника (1 столовая ложка семян заварить полстаканом кипятка) в теплом виде выпивать с семенами утром и вечером.

• Выпивайте каждый день по несколько стаканов свекольного сока, морковного или сока из капусты;

• Пейте кефир как средство от запора минимум по литру в день. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, изгоняет гнилостные бактерии, что способствует и частичному омоложению организма.

• Прекрасным народным средством от запора является сок из тыквы. Выпивать его нужно утром, днем и вечером. Вечером вместо ужина несколько стаканов.


Народные средства от запора помогут вам пересмотреть свой рацион питания, позаботьтесь о добавлении фруктов и овощей. Больше делайте прогулок на свежем воздухе. Помните: все, что не смогло вывестись организмом, впитывается в кровь. А это ваше быстрое старение, дряблость, прыщи, фурункулы, слабость, плохое настроение. Пользуйтесь тем, что создала природа человеку.

Овёс и лён справятся с запором

1. При хронических запорах, гастрите принимать по 50 г порошка семян льна 1 раза в день до еды, запивая водой.

2. Стакан промытого овса залить 1 л воды комнатной температуры, настоять 12 часов, затем довести до кипения на слабом огне и варить в плотно закрытой посуде 30 минут, настоять, хорошо укутав, 12 часов, процедить. Отвар овса способствует улучшению обмена веществ в организме, полезен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности желудочного сока. Отвар очень полезен, если желудочное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом. Принимать по 1\2 стакана 3 раза в день за 20—30 минут до еды или между приемами пищи в течение месяца.

Знахарские средства от запора

Всевозможных средств от запора тысячи, но самое лучшее и ЕДИНСТВЕННОЕ средство от запора - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

1. Страдающим запором знахари советуют пить воду, в которой долго варились сливы или овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок должно пить от четырех до пяти раз в день.

2. В виде слабительного больному следует давать четыре стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца. Когда рассол готов, то его и надо употреблять, но не огурцы.

3. Полезно также пить рассол капусты с дрожжами или с одной драхмой и восьмью гранами коры крушины

4. Следующие ингредиенты весьма полезны в составе клизмы. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени. Если льняное семя трудно достать, то его можно заменить овсом или ячменем или листьями мальвы. Вскипятить в четырех стаканах воды, процедить и добавить одну столовую ложку соли или добавить две столовых ложки льняного или конопляного масла. Клизма должна быть весьма теплой при приеме.

5. В деревнях и вообще в провинции обыкновенно берут кору крушины и пьют как чай.

Квашеная капуста от запора

Говорят, что по лицу почти на сто процентов можно определить, что у человека не в порядке со здоровьем. Во всяком случае, проблемы с кишечником точно отражаются на лице, у меня так было. Может быть, виной стал дисбактериоз - я любила лечиться таблетками по разным поводам.
Но и от урчания, и от запоров, и от спазмов я избавилась довольно просто - при помощи квашеной капусты. Сначала я пила рассол от квашеной капусты три раза в день по полстакана за полчаса до еды, и одновременно готовила салаты с квашеной капустой. К концу зимы только в такой капусте еще остаются витамины и, главное, ферменты, которые нормализуют пищеварение. Самый простой рецепт салата - с брусникой.

Отожмите квашеную капусту от рассола и смешайте с моченой брусникой. На порцию салата потребуется 1-2 столовые ложки брусники. Добавьте мелко нарезанный лук и заправьте подсолнечным маслом, можно посыпать петрушкой.

У нас дома капусту квасят с добавлением различных приправ, овощей и фруктов (морковь, свекла, семена укропа, хрен, клюква, яблоки, виноград, слива). Обычно в бочку кладут нашинкованную капусту, а между ее слоями - цельные или разрезанные пополам небольшие плотные кочаны, которые хороши для салатов, а остальная капуста из бочонка - сама по себе уже хороша. Все-таки не зря у нас принято есть капусту - столько пользы для здоровья ни в чем другом не найти.

Настойка тысячелистника, крапивы и крушины для лечения запоров

Мне кажется, большинство женщин даже не подозревают, что причиной их раздражительности, плохого настроения, потухшего взгляда, серого цвета кожи и других неприятностей является проблема с кишечником, а говоря прямо – запоры.

Люди стесняются говорить об этой проблеме, а ведь это часто может стать началом куда более сложных проблем. Даже при малейшем намеке на запор надо принимать экстренные меры. Но лично мне страшно глотать таблетки и потому я выписываю все народные рецепты. Предлагаю самый простой:

Трава тысячелистника, листья крапивы, кора крушины 1 часть травы тысячелистника, 2 части листьев крапивы и 3 части коры крушины смешайте. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Принимайте на ночь по половине стакана до полного восстановления работы кишечника. Одновременно старайтесь питаться сырыми и тушеными овощами, исключите цельное молоко полностью и ни в коем случае не переедайте.

Свекольная икра от запора

Хочу предложить вкусный рецепт от запора.

Надо натереть на мелкой терке сырую свеклу, добавить морковь и лук, зелень, лавровый лист, соль по вкусу. Свеклу надо брать сладкую.

2 средних свеколки натереть — это 600 г, 1 морковку — 200 г. Мелко порезать луковку средних размеров и все тушить на сковороде, добавив примерно 3 ст. ложки масла подсолнечного, соль по вкусу, в конце прибавить 2 полные ст. ложки томат-пюре, зелень, лавровый лист. Все смешать и тушить под крышкой минут 20-30, затем охладить. Мазать на хлеб и кушать. Получается очень вкусная икра, диетическая и полезная для желудка и кишечника. Вы забудете о запорах!

Лечение запоров отваром корня девясила

Я молодая пенсионерка. Знаю несколько способов, как можно наладить работу кишечника. Дочери одной моей знакомой, например, помогло употребление кефира на ночь.

Лично мне — отвар корня девясила:

1 ст. ложку измельченного корня залить 1 л кипятка, на водяной бане прогреть 10-15 минут и дать настояться до голубого цвета, процедить. Я пила, сколько хотела, но вообще положено по 1/3-1/2 стакана, не менее 1 месяца.

Также хорошо мне помогает сбор трав «Сена-микс», который покупаю в аптеке. В его состав входят кора крушины, трава душицы, цветки ромашки, листья сенны, плоды фенхеля. Это средство я применяю не так давно, но улучшения заметные.




Комментарий Воронцова И.И.: Обращаю ваше внимание, что «наладить работу кишечника» равносильно «устранению головной боли» без выяснения причины. Не представляется возможным даже предположить, о каких нарушениях, каком заболевании идет речь в вашем письме. Можно лишь догадываться, что если помогло употребление кефира на ночь, то у «дочери знакомой» были запоры...

Из корней девясила вы готовите настой. Отвар — это когда процесс приготовления предусматривает кипячение («отваривание»). Что же касается корней и корневищ девясила, одного из самых распространенных средств в народной медицине, то читателю полезно знать о противовирусном и противогрибковом действии настоев при поносах.

Настой корневищ девясила при гастритах и энтеритах: 1 ч. ложку измельченных корневищ залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в течение 10 часов, принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.

Лечение запора касторкой

Дорогие читатели! Посылаю вам самые простые рецепты от запора.

• Купите в аптеке 2-3 пузырька касторового масла. Утром, перед едой, выпейте из пузырька 2-3 глотка касторки (можно запить горяченькой водой). А если у вас запущенный запор, то еще нужно выпить 2 глотка перед обедом и на другой день.

• Холодную воду не пейте, как и крепкий чай. Чаще пейте простую горячую воду. Чай может только ухудшить состояние, а простая горячая вода помогает излечиться.

Если у вас начнется послабление, не пугайтесь - это прочищается желудок и кишечник. Пока касторку пить прекратите. А если опять начнется запор, то сделайте все еще раз. Запор бывает и от лекарств. Прочитайте внимательно аннотацию или поговорите с врачом. Это все я рассказываю из собственного опыта. Сейчас у меня все нормализовалось. С 1980 года желудок работает хорошо, а мне почти 90 лет.

Касторку делают из растения, это не химия, так что не бойтесь.

Льняное семя от запоров

В известной песне есть еще строчка: «Ведь он волшебник, синий лен», и это правда. С древнейших времен люди научились использовать лен. И если из стеблей делали ткань, то семена использовали в качестве лекарства. Позже научились отжимать масло из семян льна, а сегодня ученые доказали, что по своим лекарственным свойствам оно не уступает оливковому маслу, а в чем-то его превосходит. Льняное семя часто применяют для лечения желудочно-кишечного тракта, против новообразований и опухолей, воспалений.

Еще пару лет назад достаточно было одного взгляда опытного врача на меня, чтобы сразу сказать, насколько плохо обстоят у меня дела с пищеварением. Вернее - с работой кишечника. Я с детства ем мясо 7 раз в неделю, не признаю овощи, кроме картошки. Отсюда и проблемы - хронические запоры, спазмы в кишечнике. Пыталась я использовать слабительные средства, но сделала себе только хуже: дело в том, что при длительном употреблении они оказывают отрицательное действие. Это я теперь все знаю, после того как подруга принесла мне книжку о пользе льняного семени. С тех пор для меня все, что связано со льном - свято. С помощью льняного семени при некотором терпении можно мягко достичь правильной работы кишечника без всяких вспомогательных средств. Из-за способности льняных семян разбухать увеличивается объем содержимого кишечника, он растягивается, в результате чего наступает его сокращение. Если использовать только что помолотое льняное семя, слабительному эффекту будет способствовать и жирное масло, действующее как смазка.

Льняное семя я принимала толченым, с большим количеством жидкости. Можно размолоть слегка в кофемолке, но не мелко. Утром и вечером я проглатывала по 2 столовые ложки семени, запивая двумя стаканами воды.

Воды должно быть обязательно много, потому что льняное семя в кишечнике разбухает. За несколько недель я решила эту проблему. Еще через месяц впервые почувствовала «легкость бытия». Льняное семя теперь у меня дома вместо лакомства, часто добавляю его в салаты, каши и даже лицо протираю слизистым отваром - от морщинок и воспалений.

Настойка валерианы

Ни в коем случае не давайте ребенку настойку валерианы, особенно детям до трех лет, это может привести к опасным последствиям. Даже взрослым людям при любом изменении в организме, лечение необходимо прекратить.

Наверное, всем известно, что настойка валерианы – это отличное успокоительное средство. Мы применяем ее, если нужно срочно успокоить нервы или нормализовать сердцебиение. Но с помощью данного лекарственного средства можно вылечить еще одну неприятную болезнь – запор.


Процесс приготовления успокоительного средства и средства от запора:

• В термос всыпать 1 столовую ложку мелко нарезанных корней валерианы;

• Залить 1 стаканом кипящей воды;

• Плотно закрыть крышкой и оставить на ночь.

Настойку валерианы употреблять по 1 столовой ложке до 4-х раз в день при лечении запора, для успокоительного действия, иные правила приема. Для действенного эффекта нужно пить данное средство продолжительное время, около 2 месяцев. После этого времени обязательно сделайте перерыв, а при необходимости курс можно повторить. Помните главное правило, настойка валерианы у некоторых людей вызывает аллергические реакции.

Питание для избавления от запора

Налаженная и бесперебойная работа кишечника — это наше всё! От комфортного пищеварения зависят и общее самочувствие, и состояние кожи и волос, и стройность фигуры. Известно, что в большинстве случаев задержка стула возникает из-за погрешностей в рационе — когда мы едим недостаточно клетчатки и пьем мало жидкости.

Есть еще несколько причин, по которым возможны нарушения процесса дефекации: спешка во время еды, позднее пробуждение, долгое сидение на рабочем месте (например, за компьютером) и ряд других. Врачи утверждают, что у здорового человека поход в туалет «по-большому» должен быть ежедневным, примерно в одно и то же время. Если частота стула сокращается до четырех, а то и двух, и тем более одного раза в неделю — пора принимать меры.

Помимо специального медикаментозного обследования, в таких случаях показана специальная диета при запоре. Прежде всего, рацион должны пополнить продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки. Абсолютно любые фрукты, большинство овощей, а также отрубной или черный хлеб грубой мукомольной обработки — вот основные составляющие диеты при запоре.

Принимать пищу следует не реже пяти раз в течение дня, порции должны быть умеренными. Между трапезами едят что-то из ягод или фрукты, оказывающие слабительное действие. Из таковых особо выделяют сливы. Они богаты веществами, подталкивающими кишечник на очищение, освобождение от каловых масс. Сливы полезны в любом виде — из них можно варить компоты, готовить пюре и настои.

При запорах полезно налегать на инжир и дыню. Первый — отлично справляется с токсинами и богат клетчаткой. Вторая — способствует размягчению стула, это особенно важно для тех, у кого из-за частых запоров возникают трещины в заднем проходе, геморроидальные симптомы.

Во время диеты при запоре советуют использовать природные слабительные — такие как отвары семян льна или травы сенны, касторовое масло. Их обычно принимают по утрам, едва встав с постели — и через некоторое время кишечник с легкостью опорожняется.

В ежедневном меню обязательно должно быть первое блюдо. Отдавать предпочтение следует овощным супам, в которые полезно добавлять корень сельдерея. Его зелень и особенно сок послабляют кишечник, освобождая его от застарелых шлаков, налаживают обменные процессы,

Отличное доступное слабительное от матушки-природы — свекла. Хороша в вареном виде с добавление растительного или оливкового масла. При регулярном употреблении надолго, а то и навсегда, избавляет от задержки стула.

Летом обращайте внимание на сезонные плоды — клубнику, абрикос. Вдоволь ешьте не только свежие абрикосы, но и курагу. Этот желтый ароматный плод является лучшей профилактикой деликатной проблемы, заметно улучшает моторику кишечника.

И, конечно, для улучшения работы пищеварительной системы важна не только диета — не забывайте о двигательной активности. Бег трусцой, продолжительные прогулки, игры на свежем воздухе, соблюдение режимных моментов — и по вашему кишечнику (то есть по его работе) можно будет сверять часы!

Быстрое средство от запоров с изюмом и сенной

История моя проста до банальности, но тем не менее актуальности не потеряла. Видимо, из-за каких-то просчетов в питании посетил меня его величество запор. Пренеприятнейшая штука! Налегла на зелень и овощи. Метеоризм и антипод запора этим я себе обеспечила. Что же делать-то?

Я хоть и пенсионерка, но работающая, т. е. лишнего времени возиться, скажем, ежедневно с 2-часовым отвариванием свеклы нет. Да и приедается она. Остановилась на менее трудоемком приготовлении послабляющего средства.

Брала 200 г изюма кишмиш, кипятила его в 2 л воды до размягчения и набухания, это где-то около 30 минут. Далее снимала с огня, опускала 10 пакетиков сенны (сейчас аптеки предлагают ее и в виде прессованных таблеток, и в виде пакетиков наподобие одноразовых чайных). После остывания целительного настоя пакетики выбрасывала, а в банку или кастрюльку добавляла одну 250 мл бутылочку аптечного холосаса или сиропа шиповника (последний мне больше пришелся по вкусу), размешивала, переливала в любую удобную для себя тару (в стеклянные бутылки, например) и ставила в холодильник. Количество пакетиков сенны можно отрегулировать по самочувствию.

Если утром вы примете полстакана целебного настоя, вечером кишечник вас порадует мягким послаблением. Если вечером побалуете свой ЖКТ этим вкусным лекарством, то, соответственно, утром приятное облегчение вам гарантировано. Несомненно, что-то общее имеется в природе вещей. Помните бессмертное произведение Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев»? Утром деньги, вечером стулья, вечером - деньги, утром - стулья. А у нас с вами речь идет о не менее важных вещах, не правда ли? И главное, регулярность желательна та же. Так что, легкого и регулярного вам стула.

5 простых правил избавления от запора

Предлагаю несколько простых, но эффективных народных рецептов от запора. Многие страдают этим недугом из-за малоподвижного образа жизни, а также привычки часто и помногу есть.

Нередко такое случается с пожилыми людьми. Возникают чувство тяжести в кишечнике и головные боли, пропадает аппетит.

Надо помнить о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма. Поэтому при их появлении необходимы срочные меры: обращайтесь к врачу, к помощи трав, клизм. Итак, рецепты из моей копилки.


1. В аптеке продается шрот из расторопши пятнистой. Надо залить 1/2 стакана теплой кипяченой воды 1 ч. л. с верхом шрота и принять натощак. После этого:

а) можно сразу приступить к завтраку, и тогда положительный результат наступит через 1,5-2 часа;

б) если же к завтраку приступить через 30 минут после приема шрота, то результат не заставит себя долго ждать - кишечник освободится в течение часа.

Какой из двух способов подойдет вам, решайте сами.


2. Съесть перед сном 1-2 апельсина.


3. Выпить (также перед сном) 1 стакан кефира с 1 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла.


4. Сделать клизму: 3-4 ст. л. сухой чистой глины любого цвета залить 1-1,5 л чистой воды и поставить на солнце или свет. Перед употреблением размешать, отфильтровать через марлю и налить в клизму. Надо постараться задержать ее в кишечнике подольше. Обычно достаточно 12 клизм. Через каждые 3 дня делать перерыв на 1 день.

Повторить курс после 15-дневного перерыва.


5. Перейти на вегетарианское питание. Салат из свежей капусты с морковью, луком и растительным маслом — лучшая «метелка» для кишечника.

Всем здоровья и долголетия!

Комплексный подход к избавлению от запора

Хочу поделиться неоднократно проверенными мною способами лечения такой деликатной проблемы, как запор. Кстати сказать, весной и летом эта проблема решается сама собой, ведь с наступлением дачного сезона больше двигаешься, в пище больше зелени и овощей.

А вот зимой этому неприятному недомоганию приходится уделять ежедневное внимание, так как к запорам я склонна, а зимний сидячий образ жизни их еще больше провоцирует. Аптечные слабительные средства я не применяю, клизмы тоже.

- Прежде всего, чтобы нормализовался стул, я по утрам еще в постели делаю массаж живота - 42 круга по часовой стрелке и 42 круга против. Такой массаж полезен и при лечении колита.

- Встав с постели, в первую очередь медленно, по глоточку выпиваю стакан прохладной воды. Пить воду по утрам надо регулярно: если 1 день пьешь, а 2 дня пропускаешь, пользы не будет.

- Далее, в промежутках между завтраком и обедом пью воду через каждые 30 минут по 1 ст. л., так же и после обеда.

Хлопотно, слов нет, но, вспомнив, сколько страданий причиняет запор, надо постараться. Зимой делать нечего, можно и уделить побольше внимания своему драгоценному здоровью. Стараюсь ежедневно употреблять в пищу в любом виде овощи. Слабительным эффектом обладают свекла, капуста, ревень, репа, тыква. Стараюсь избегать жареного мяса, риса, яиц, сваренных вкрутую, - они закрепляют.

Если из-за лени или по какой другой причине не пью по утрам воды, то для стимуляции опорожнения кишечника делаю натощак глоток подсоленного нерафинированного масла. Еще мне помогают рассол квашеной капусты и соленых огурцов, а также яблочная вода - для нее завариваю сушеную яблочную кожуру, и сливовый компот, заготовленный с лета.

Одна моя хорошая знакомая подарила мне тибетский молочный гриб. Теперь ежедневно пользуюсь кефиром собственного приготовления, это тоже полезно при запорах. Пью кефир в течение дня. Делаю с ним окрошку, добавляя в нее нарезанную тонкой соломкой вареную свеклу, огурец, зеленый лук, яйцо. Можно добавить отруби, посыпать зеленью.

- Еще готовлю кефирный суп. Заливаю 2 пряные гвоздички половиной стакана кипятка, настаиваю 20 минут. Соединяю 200 г творога с 4 ст. л. тертой тыквы, нарезанными яблоками, добавляю 2 ст. л. меда, 3 стакана кефира, настой гвоздики, хорошо перемешиваю.

- Вечером съедаю послабляющий салат. Для него с утра заливаю водой 2 ломтика лимона, 4 штуки кураги, 7 штук чернослива. Вода должна полностью покрывать фрукты. Вечером это будет последняя еда, после нее не употребляю перед сном никакую другую пищу.

- Помогает при запорах смесь меда с соком алоэ 1:1 по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Советую также пить воду, в которой варился овес.

- Всем известное средство от запоров - касторовое масло. Смешать 1 ч. л. касторового масла с 1 стаканом молока и выпить за один раз.

- 1 ст. л. касторки перемешать с яичным желтком и 1 ст. л. меда, развести в 3-4 стаканах воды. Применять по 1 ст. л. каждые 2 часа.

При запорах помогают также настои одуванчика (корни и трава), корней пырея, душицы (мужчинам не рекомендуется), корней лопуха, семян подорожника, ягод красной рябины.

Буду рада, если кому-то помогут проверенные мной советы.

Средство от запора на черносливе, изюме, мёде, сенне и льне

Пишу по просьбе моей мамы. Ей 91 год, всю жизнь она работала в сельской местности зоотехником, заведующей фермой, и всю жизнь питалась молоком, дома коровку держала. А сейчас мама старенькая, мы ее забрали к себе, но без молока она ни дня не может.

Мы покупаем домашнее молоко, варим кашки всякие, особенно овсяные хлопья. Мама возмущается, что врачи не рекомендуют в пожилом возрасте молоко. Она говорит, чтобы люди его пили и деток поили, ведь в молоке кальций, а для здоровья на долгие года ничего лучше нет. И еще предлагаем вам рецепт от запоров.

Взять поровну чернослив, изюм, мед оливковое масло, траву сенны и льняное семя (семян можно брать в 2 раза меньше). Чернослив и изюм перемолоть, измельченную траву сенны и льняное семя заранее запарить кипятком, все перемешать и принимать по 1 ст. л. в день.

Если недельку такое средство принимать, становится легко и свободно.

Лечение запора соками и важные правила питания

Запор — причина многих и многих болезней, но задумывались ли вы над причиной запора? Состояние запоров, как и многие другие болезненные состояния, есть причина и результат неправильной диеты, задерживающей естественное стремление кишечника к своему очищению. Единственный путь избавиться от запоров, как и путь освобождения организма от всякой болезни, - повернуть в обратном направлении факторы, причинившие эти заболевания.

Запоры - всегда результат потребления неправильной пищи. Естественные продукты, как-то: зерновые вещества с не ободранной шкуркой, салаты из сырых овощей и фруктов, правильно отваренные овощи и сырые сочные фрукты повышают общее состояние здоровья всего организма и снабжают кишечник такими элементами, при которых возможна плодотворная работа мускулов кишечника.

Другая важная причина запоров тоже не должна быть упущена из виду. Это - потребление всевозможных слабительных, которыми частенько стараются «вылечить» запоры. Эти аптекарские снадобья так сильно раздражают толстую кишку,- особенно когда начинают употреблять эту аптекарскую мешанину часто и постоянно, - что вызывают обессиливание и почти атрофию мускулов толстой кишки. Постоянный прием слабительных средств можно сравнить с положением, когда донельзя уставшую лошадь долго и нещадно хлещут кнутом, чтобы принудить бедное животное продолжать кое-как, с грехом пополам, шкандыбать. Не рекомендуется принимать минеральные масла, ибо они образуют на поверхности внутренних стенок кишок своего рода налет или слой, вследствие чего поглощение организмом полезных витаминов, в особенности витамина А, становится невозможным.

Страдающий запором — человек нерадивый, безжизненный и не имеет самолюбия. Он может часто иметь головные боли, малокровие, больные печень, желчный пузырь и почки. Часто причиной перечисленных болезней считают запоры; на самом же деле причиной всех этих болезней надо справедливо считать НЕПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ и ненадлежащий уход за организмом.

Диета должна быть немедленно исправлена, после чего кишечник начинает действовать нормально сразу же, но зачастую проходит некоторое время, особенно в тех случаях, когда мускулы кишок стали чрезмерно вялыми и как бы атрофировавшимися, вследствие того что они отвыкли от своей нормальной работы в течение продолжительного времени. Если эти утомленные мускулы нуждаются в помощи, то клизма или естественное слабительное могут быть применяемы в течение некоторого, но непродолжительного времени. Если больной запором остановит свой выбор на клизме, то следует употреблять лишь столько воды для клизмы, сколько необходимо для появления в стуле кала. Зачастую, одного стакана воды с соком половины лимона вполне достаточно для клизмы. Если выбор страдающего запором остановится на приеме естественного слабительного, то следует сокращать прием снадобья каждую ночь до тех пор, пока надобность исчезнет совершенно. Тренируйте ваши мускулы действовать, когда надобно. Эти действия мускулов станут эффективными и регулярными, если вы, приучите себя иметь стул в строго определенный час суток. Больной запором может выбрать этот час сам, но установлено опытом, что лучше всего иметь стул через полчаса после еды, а также немедленно после сна утром. Следует принимать стул сидя на корточках, встав на скамеечку и т. п. Организм скоро привыкнет к такому положению и отправления кишечника станут регулярными. Глубокое дыхание и гимнастика с распрямлением и сгибанием тела особенно полезны для усиления мускулов кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. После гимнастики растирание тела грубым махровым полотенцем необходимо для усиления кровообращения.

Некоторые пищевые продукты более слабительные, чем другие: сливы, чернослив и винные ягоды превосходны в этом отношении. При приготовлении заливайте их очень горячей водой и оставляйте так на всю ночь. Не варите их и не подслащивайте. Несколько слив следует есть каждое утро, и если желательно, то и в разные часы всего дня.

Завтрак должен состоять из свежих спелых сочных фруктов, но если запор чрезвычайно сильный, то следует мелко натереть на терке сравнительно большую чашку свежей капусты и яблок; но в таком случае ничего, кроме смеси тертых яблок и капусты, есть нельзя. Если приготовляются зерновые продукты (они должны быть неочищенными от их шелухи), то следует добавить горсть пшеничного экстракта Это кушанье должно быть подано к столу немедленно, без дальнейшего нагревания. Экстракт пшеницы можно доставать свежий, каждую неделю из надежного источника.

Обед должен состоять из одной столовой ложки меда, двух столовых ложек воды, двух столовых ложек сырой овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых на терке орехов и сока от половины лимона. Смешать все и подать на стол. Для лучшего результата ничего, кроме упомянутых продуктов, есть не следует, но разрешается кушать этой смеси столько, сколько угодно.

Ужин должен состоять из нескольких вареных не сочных овощей салата из зеленых лиственничных овощей и \ или творога, или мяса, или продуктов, заменяющих мясо: рыбы, яиц, орехов.

ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО, ЧТОБЫ ПОТРЕБЛЯЕМАЯ ПИЩА ПЕРЕЖЕВЫВАЛАСЬ ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО.

Свекловичный, а также и шпинатный соки весьма слабительные. Эти соки следует смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить много раз в течение дня. Если запор очень сильный, то следует добавить несколько кружек свекольного или одну кружку шпинатного сока к одной кварте смеси соков, но следует сократить количество свекольного и шпинатного сока, если станет очень сильно слабить. Иногда сок сельдерея является именно всем тем, что и требуется для прекращения запоров.