Лечение

Интересное

Как убрать жир с живота

Маска для лица подтягивающая

Самая простая диета для желающих похудеть

Золотой ус и его лечебные свойства

Как сделать талию тонкой

Желатиновая маска для лица

Борьба с лишним весом оздоровит весь организм

Маска из алоэ для омоложения кожи лица

← Назад Ещё →

Опрос

Интересно ли вам получать платные качественные консультации от врачей и специалистов по своему вопросу?

Гимнастика для понижения давления при гипертонии

Пользуюсь рецептами народной медицины от гипертонии и хочу поделиться собственным наблюдением. Если у меня давление поднимается до 160-170, то сразу учащается сердцебиение, начинает стучать в затылке. Тогда я сразу же выполняю небольшую гимнастику.

1. Я ложусь на спину, расслабляюсь и делаю медленный вдох, задерживаю дыхание (конечно, в пределах разумного) — иногда на 20-40 секунд.
2. Затем делаю медленный выдох.
3. После этого дышу в обычном ритме примерно минуту. Затем опять повторяю описанный выше цикл.
После 6-8 циклов сердцебиение приходит в норму, чувствую себя комфортно. Но если, конечно, давление поднимается слишком высоко, то приходится употреблять лекарства, прописанные врачом. Но, пользуясь этой дыхательной методикой, я резко сократил прием таблеток. Если кому-то поможет, буду очень рад.

Крылов Борис Яковлевич,
Белгородская область

natural-medicine.ru

Народные средства

кровяное артериальное давление, гипертония, гимнастика

Дохтор

30 июля 2009
Количество просмотров

11151

(0) Ашибка? =)

Сохранить

Ещё по теме:

Обсуждение «Гимнастика для понижения давления при гипертонии» - отзывы, комментарии, вопросы:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые статьи и рецепты

ЛимфАнгиолейоМиоматозис (ЛАМ)	Водянка яичка (гидроцеле): симптомы и как лечить	Нужно ли сбивать высокую температуру тела?
Альпиния лекарственная	Бадьян обыкновенный	Три мифа об алкоголе
Болезнь Лайма (клещи): как защититься	Инфракрасная сауна для красоты и здоровья	Повышение самооценки и уверенности в себе
Контактные линзы: уход и безопасное ношение	Травы для женского здоровья	Подагра отступит
Как бороться с ранней сединой	Похудение с помощью криолиполиза и миостимуляции	Анестезия в стоматологии
Сосудистые звёздочки	Правильное питание для роста мышц	Утренние полезные привычки
10 причин полюбить черешню	Как избавиться от сухой мозоли	Холодец говяжий
Салат с грибами и сыром	Пицца домашняя	Жульен с грибами и куриным филе
Летняя увлажняющая маска	Салат с апельсинами	Улучшаем работу мозга
Как приготовить мазь от синяков	Картофельные блинчики	Как привести себя в форму к лету
Лечение укуса собаки шерстью	Антивозрастная маска с авокадо	Запеканка гречневая
Как покрасить яйца к Пасхе в луковой шелухе	Африканское народное лечение головной боли	Кашель: причины возникновения, виды, диагностика и лечение
Лечение угрей	Первая помощь при вздутии кишечника	Увлажняющая маска для лица
Лекарственная трава мать-и-мачеха	Уход за ушами	Польза березового сока
Восстанавливающее средство для волос	Обертывание для похудения	Освежающие маски для лица
Протезирование зубов	Уход за носом	Сладкий пирог с рисом
Скумбрия, фаршированная овощами	Курица в духовке	Программа похудения без риска для здоровья
Съёмное протезирование: виды и типы съёмных протезов	Салат с курицей и грибами	Несъёмное протезирование: виды и типы несъемных протезов
Зразы с яйцом	Зразы, фаршированные куриным филе	Весенний суп со щавелем
Как унять боли внизу живота	Синяки под глазами не проблема	Маска для лица подтягивающая

Введите в поле поиска то, что Вас интересует:

Случайные статьи и рецепты

Полезное и интересное от партнёров

Подпишитесь на новости

Инфо

В этой категории находятся рецепты народной медицины, присланные читателями. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.

Народная медицина. 2007-2013.